Stanje jetre zavisi direktno od ishrane. Neke osobe pate od isuficijencije pa celog zivota treba da paze da nicim ne opterecuju jetru. Oni koji iznenada obole, moraju odmah da pocnu sa dijetom.
Dok su masnoce, umaci, przeno meso i riba, kolaci, alkohol zakleti neprijatelji jetre, sveze povrce i voce najcesce na nju deluju blagotvorno pa lecenje treba poceti pomocu njih.
Neke vrste povrca ipak je bolje izbegavati: zeleni i crveni kupus, repu, spanac i krastavce a od voca banane, marelice i sljive.Neke osobe tesko podnose sve sto je sirovo pa je bolje da jedu kompote, corbe i kuvano povrce.
Od lekovitog bilja pravi lek za preosetljivu ili bolesnu jetru su maslacak i articoke. Maslacak i articoke se mogu davati bolesniku sirove ili kuvane a za preporuku je da se koriste svi delovi biljke.
Na jetru cudotvorno deluju sargarepa, sve vrste zelene salate, potocarka, paradajz i masline.
Zucnom bolesnicima Mesaze preporucuje da svakog jutra na prazan zeludac popiju jednu kasiku maslinovog ulja kome se moze dodati par kapi soka od limuna zbog ukusa.Maslinovo ulje podstice lenju jetru da izlucuje zuc.
Osim limuna i drugo kiselo voce pospesuje rad jetre…pomorandze, mandarine i grejpfrut.
U akutnim fazama bolesti Mesaze preporucuje strogu dijetu dok je kasnije dopusteno pomalo jesti krto meso, belu ribu i mlecne proizvode od obranog mleka. Treba izbegavati kafu, alkohol i gazirana pica.
Ako nemate listove articoke i maslacak uspesno ce ih zameniti cajevi od zalfije, ruzmarina i nane.
U kuci treba uvek da imate zalihe ovog lekovitog bilja od kojih treba napraviti caj pri najmanjem znaku za uzbunu a takodje i preventivno.
Skuvajte u 1l vode po prstovet zalfijinog cveta, korena rabarbare, bedrenike (cela biljka), maslacka i kicice, potrebno je popiti cetiri solje ovog caja dnevno. Ako ih nemate sve svaka pojedinacno zamenjuje sve ostale.
Ako vas iznenada spopadnu bolovi u predelu jetre moci cete ih ublaziti tako sto na bolno mesto stavite tople obloge koji su delotvorniji ako ih umocite u caj od gore navedenih biljaka.
Buduci da i psihicki uzroci mogu izazvati jetrene krize potrebno je voditi uredan zivot pazeci na odmor i miran san, pravilnim rasporedom radnog vremena i odmora, kretanjem na cistom vazduhu i redovnim obrocima.
