Mnogi ljudi na svijetu muče se bakterijama u želucu što može dovesti do ozbiljnih bolesti i stanja. Ako ste jedan od njih, danas je vaš sretan dan – pokazat ćemo vam prirodni lijek koji će ukloniti bakterije.
Lijek se temelji na maslinovom ulju i smokvama. Prema stručnjacima, ovaj lijek se dugo koristi protiv problema sprobavnim problemima, anemijom, astmom, i neplodnosti. Neke žene čak zahvaljuju za trudnoću!
Smokve su bogate esencijalnim hranjivim tvarima, uključujući kalcij i vlakna koji mogu poticati gubitak težine i imaju laksativni učinak. Plod također sadrži kalij koji može regulirati vaš krvni tlak, kao i zdrave omega-3 i omega-6 masne kiseline.
Sadržaj vitamina C smokava može izjednačiti i izbjeljivati vaš ton kože, a oni su također bogati antioksidansima i rijetkim vitaminom B6 koji vam mogu pomoći u slučajevima jutarnje mučnine.
Bilo svježa ili sušena, smokva je bogata brojnim zdravim fitonutrijentima.
Sočna smokva jedno je od prvih voća u kojemu su preci uživali. Na Bliskom Istoku pronađeni su ostaci smokava starih preko 11 tisuća godina.
Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, i mahunarki.
Osim u postojbini Mediteranu, smokva se uzgaja u mnogim zemljama svijeta.
Svake godine može dvaput rađati po nekoliko stotina plodova.
Zrela smokva ima oblik zvona ili kruške,.
Zdravstvene blagodati
Unatoč niskoj kaloričnosti (samo 74 kalorije na 100 g), smokva sadrži topiva prehrambena vlakna, i vitamine.
Svježe su smokve cijenjene zbog obilja antioksidansa kao što su karoteni, lutein i klorogenska kiselina.
Povrh toga, svježe smokve sadrže visoke količine antioksidanskih vitamina. Antioksidansi nas štite od slobodnih radikala čije djelovanje može dovesti do prijevremenog starenja, demencije, i karcinoma.
Ujedno, istraživanja ukazuju da klorogenska kiselina uravnotežuje razinu šećera.
Smokve, kao i druge namirnice bogate vlaknima, pomažu u mršavljenju.
U smokvama su pronađeni i spojevi s antikarcinogenim djelovanjem.
Preliminarna zdravstvena istraživanja su potvrdila djelovanje ovih spojeva na karcinome prostate.
Smokve rješavaju problem kurjih očiju.
Preko noći, stavite prerezanu svježu smokvu na bolno mjesto. Ujutro uklonite smokvu i operite stopalo.
Nakon toga pokušajte ukloniti kurje oko. Teži slučajevi mogu zahtijevati i pet liječenja.
Suhe smokve – koncentrirana superhrana
Suhe smokve visoko su koncentriran izvor minerala, i antioksidanata.
Imaju više kalorija od svježih – 249 kalorija na sto grama.
I svježe i suhe smokve sadrže vitamine skupine B kao što su niacin, pantoten i folna kiselina.
Ovi vitamini sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, i masnoća. B-kompleks je značajan za moždanu funkciju, osobito za raspoloženje.
Suhe smokve obilan su izvor minerala kalcija, cinka, željeza i bakra.
Željezo i bakar potrebni su za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Kuhane smokve kao čaj, pomažu kod moždanih bolesti.
I lišće je ljekovito
Lišće smokve je već odavno poznato zbog svojih ljekovitih svojstava – liječi bronhitis, bradavice, cirozu jetre, visoki tlak, kožne probleme i čireve.
Ali novost je da je lišće smokve također izuzetno dobro za dijabetes. Obično se koristi sok lišća smokve, koji se uzima odmah nakon ustajanja, uz doručak.
Možete također prokuhati lišće smokve u vodi i piti kao čaj.
Čaj od lišća smokve protiv dijabetesa
2 čajne žlice lišća smokve prelijte šalicom (200 ml) kipuće vode.
Pokrijte i ostavite 10-15 minuta. Procijedite. Svakog jutra, popijte jednu čašu uz doručak.
Kupovanje i čuvanje
Smokve su dostupne cijele godine. Prije branja, potrebno je pustiti smokve da sazriju na stablu.
Možete ih jesti svježe ili osušene na suncu. Kupujete li svježe smokve, tražite zrele primjerke koji su meki na dodir.
Izbjegavajte mekane i nagnječene, kao i nezrele plodove.
Svježe smokve brzo se kvare pa ih valja pojesti, ili spremiti u hladnjak.
Sa suhim smokvama nisu potrebne jače mjere predostrožnosti. Spremate li se jesti svježe plodove, operite ih u hladnoj vodi.
Nekoliko prijedloga za serviranje
Smokve su slatke i sočne pa su dobre za jelo bez dodataka. Svježe smokve prikladan su dodatak salatama, i sladoledima.
Suhim smokvama možete obogatiti sendviče, ali i kolače .
Svježe smokve punjene kozjim sirom i bademima mogu poslužiti kao desert.
Napomena:
Smokve mogu osjetljivim pojedincima izazvati alergijsku reakciju.
Što sadrže smokve?
Hranjive tvari u smokvama na 100 grama:
- Ugljikohidrati 19,18 g
- Bjelančevine 0,75 g
- Masnoće 0,30 g
- Vitamin K 0,05 mg
- Kalij 232 mg
- Kalcij 35 mg
- Magnezij 17 mg
- Bakar 0,07 mg
- Željezo 0,37 mg
Evo kako pripremiti lijek:
Sastojci
-40 suhih smokava
-Maslinovo ulje
Priprema
Stavite suhe smokve u staklenku i ulijte maslinovo ulje nad njima, zatim ih zatvorite i ostavite lijek 40 dana. Nakon što prođe taj period, jedite jednu smokvu svaki dan prije jela i uskoro biste se trebali osjećati puno bolje.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
