Ovi listovi su najčešće poznati po duhovnom i mitskom simbolizmu. Iako ti veliki listovi služe kao adekvatne obloge, oni također mogu biti pretvoreni u slatko jelo. U stvari, lišće smokvi nije samo jestivo, već također pruža različite zdravstvene prednosti kada se konzumira.
Listovi smokve su najpoznatiji za liječenje dijabetesa, ali postoje mnoge druge namjene za lišće. Postoje mnogi domaći lijekovi za liječenje dijabetesa u liječenju bronhitisa, ciroze jetre, visokog krvnog tlaka, problema s kožom i čira.
Smokve su veliki izvor kalija i vlakana. Oni su izvrsni za održavanje razine krvnog tlaka unutar normalnog raspona. Vlakna u smokvama pomažu smanjiti razinu holesterola. Smokve su dobre za uklanjanje raka i za sprečavanje pojave dijabetesa. Smokve su također dobar izvor kalcija.
Bilo svježa ili sušena, smokva je bogata brojnim zdravim fitonutrijentima.
Zdravstvene blagodati
Unatoč niskoj kaloričnosti (samo 74 kalorije na 100 g), smokva sadrži topiva prehrambena vlakna.
Svježe su smokve cijenjene zbog obilja antioksidansa.
Povrh toga, svježe smokve sadrže visoke količine antioksidanskih vitamina.
Antioksidansi nas štite od slobodnih radikala čije djelovanje može dovesti do prijevremenog starenja, srčanih bolesti i karcinoma.
Smokve, kao i druge namirnice bogate vlaknima, pomažu u mršavljenju.
U smokvama su pronađeni i spojevi s antikarcinogenim djelovanjem.
Preliminarna zdravstvena istraživanja su potvrdila potencijalno djelovanje spojeva na karcinome prostate.
Smokve rješavaju problem kurjih očiju.
Preko noći, stavite napola prerezanu smokvu na bolno mjesto. Ujutro uklonite i operite stopalo u vrućoj vodi.
Nakon toga pokušajte ukloniti kurje oko/bradavicu.
Suhe smokve – koncentrirana superhrana
Suhe smokve visoko su koncentriran izvor minerala, vitamina i antioksidanata.
Imaju više kalorija od svježih – 249 kalorija na sto grama.
I svježe i suhe smokve sadrže značajne količina vitamina skupine B kao što su niacin, piridoksin, i folna kiselina.
Ovi vitamini sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, i masnoća. B-kompleks je značajan za moždanu funkciju.
Suhe smokve obilan su izvor minerala kalcija, cinka, selena, željeza i bakra.
Željezo i bakar potrebni su za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, dok je kalij važan dio stanica i tjelesnih tekućina te pomaže u regulaciji srčanog ritma.
I lišće je ljekovito
Lišće smokve je već poznato zbog svojih ljekovitih svojstava – liječi bronhitis, cirozu jetre, visoki tlak, i čireve.
Ali novost je da je lišće smokve dobro za dijabetes. Obično se koristi sok lišća smokve, koji se uzima odmah nakon ustajanja.
Možete prokuhati lišće smokve u vodi i piti kao čaj.
Čaj od lišća smokve protiv dijabetesa
2 čajne žlice lišća smokve prelijte šalicom (200 ml) kipuće vode.
Pokrijte i ostavite 10-15 minuta. Procijedite. Svakog jutra, popijte čašu čaja uz doručak.
Smokve su dobra hrana za jelo ako želite poboljšati kvalitetu sna. Smokve su pokazale da pomažu u dobrom stanju spavanja za one koji se bore s nesanicom, veliku zdravstvenu korist od smokava.
ZDRAVSTVENI PREDNOSTI:
Dijabetes
Lišće smokve se koristi se koristi kao laksativ za ublažavanje zatvora. Lišće se koristi za dijabetes, visoki holesterol i stanje kože kao što su ekcem, psorijaza i vitiligo. Neki ljudi primjenjuju mlijeko iz stabla izravno na kožu za liječenje tumora kože i bradavica.
Trigliceridi
Listovi smokvi imaju sposobnost da smanje razine triglicerida u tijelu, pa ih često treba trošiti, tako da vas mogu držati i od srčanih udara.
Čir
Listovi smokvi su popularni prirodni lijek za ulkus. Većina ljudi danas jedu samo plod stabla smokve, ali drevni su poznavali snagu lišća i koristili su ih za liječenje mnogih bolesti.
Vlakno
Smokve su dobar izvor dijetalnih vlakana. Hrana bogata vlaknima i vlaknima može imati pozitivan učinak na upravljanje težinom. U jednoj studiji, žene koje su povećale unos vlakana s dodatkom značajno su smanjile unos energije, ali se njihova glad i sitosti nisu promijenili. Smokve, kao i druge visoke vlaknaste hrane, mogu biti od pomoći u programu za upravljanje težinom.
Kako koristiti lišće smokve:
Lijekovi se razlikuju po tome koliko čaja trebate piti ili trebate, ali osnovni recept zahtijeva 2 žličice po šalici: 2 žlice po litri vode. Vjerujem da su oba recepta vrlo dobra. Ideja je da se dobije najbolje kvalitetno lišće. Neki su se pribjegli vlastitim stablima u svojim dvorištima. Dodatni lijek je kuhati lišće smokve u nekoj svježe filtriranoj vodi i piti ovo kao čaj.
Imati dovoljno čaja za nekoliko šalica je ono što želite.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
