Ilustracija/iStock
(RECEPT) Svi znamo da je češnjak jako zdrav, no jeste li znali da može poslužiti i protiv bolova u leđima?
Autor: Zlatko Govedić
O češnjaku (Allium sativum) smo već puno pisali. Začinska je to biljka iz porodice lukovki (Alliaceae), što znači da je srodan luku, poriluku i vlascu. Smatra se da potječe iz srednje Azije, a od pamtivijeka se upotrebljava u kulinarstvu i narodnoj medicini.
Sadrži oko 400 aktivnih sastojaka, bogat je vitaminima i mineralima kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, biljna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzimi, eterična ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor i fosfor.
Redovnom uporabom češnjak potiče prokrvljenost i olakšava protok krvi, snižava povišeni krvni tlak i masnoće u krvi, kao i bolesti srca. Usto je i odličan antioksidans.
Obično se češnjak jede natašte, ali mnogi to izbjegavaju zbog neugodnog zadaha. No i za to postoji rješenje.
Zbog sjedilačkog načina života, bolovi u leđima muče mnoge ljude, naročito zimi kada više sjedimo u zatvorenom prostoru. Ako i vi imate ovaj problem, napose u donjem dijelu leđa, pokušajte ga riješiti s pomoću češnjaka.
Ispržite desetak češnjeva na ulju, stavite ih u pamučnu krpu i potom oblog postavite na bolno mjesto. Ostavite da odstoji najmanje tri sata, a terapiju ponavljajte nekoliko dana uzastopno.
Najbolji učinak postiže se ako uz to pijete i napitak od češnjaka i mlijeka.
Izgnječite četiri češnja nasitno i pomiješajte s 200 ml mlijeka. Potom stavite tekućinu na vatru dok ne proključa. Da bi se neutralizirao okus, možete dodati med.
Napomena: Narodni pripravci nisu lijekovi, nego služe za eventualno ublažavanje tegoba. Za sve probleme koje imate sa zdravljem svakako se obratite svojem liječniku.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
BIOLOŠKI VAŽAN ELEMENTKako prepoznati da vam nedostaje magnezij? Ako imate neki od ovih simptoma, promijenite prehranu
ALLIUM SATIVUM(RECEPT) Svi znamo da je češnjak jako zdrav, no jeste li znali da može poslužiti i protiv bolova u leđima?
BUDITE UMJERENIMože li se od slanine dobiti rak na želucu? Stručnjaci tvrde da je se ne treba odricati u prehrani, ali…
DAROVI PRIRODE(RECEPT) KAKO PITI KAKAO? Brojne su dobrobiti ukusnog smeđeg praha, ali morate ga piti toplog
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
