Recept za prirodni probiotik koji poboljšava varenje

Pexels

Ovaj napitak je savršen probiotik, a uz to i čisti organizam. Poremećaji varenja su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme.

Zato nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo stanje ili nam pomoći da se vratimo u normalu. Donosimo vam recept za napitak koji čisti telo, poboljšava varenje i daje vam osećaj lakoće.

Potrebno je:

500 ml mlake prokuvane vode
1 čajna kašičica čia semena
sok od 1 limuna
sok od 1 grejpfruta
narendan komadić svežeg đumbira

Priprema:

Sipajte vodu u šerpu pa joj dodajte đumbir i pustite da voda provri dok se đumbir skuva (oko 5 min).

Kada se voda prohladi dodajte joj sok od limuna i grejpfruta, čia seme i ostavite da odstoji još jedno 15 do 20 minuta.

Konzumirajte tokom dana. Dozvoljeno je dodati neko bobičasto voće u mešavinu, ukoliko želite lepši ukus.