Boven tehnika je jedna potpuno nežna i neinvazivna metoda masaže, koja utiče na bilo koji disbalans u organizmu. Ona eliminiše koštano-mišićne probleme, uganuća, povrede, neurološke, pisihičke i disajne tegobe.
Ova jedinstvena metoda oslobodiće vas migrene i anksioznosti, te olakšati psihičke tegobe. Osim za obolele, preporučuje se i skroz zdravim osobama, sportistima, pa čak i bebama.
Kako se pravilno izvodi Bowen terapija, kome se preporučuje i da li je dostupna u Srbiji, saznajte u nastavku…
Kada je nastala Boven tehnika
Ova jedinstvena relaksaciona metoda lečenja nastala je pedesetih godina prošlog veka. Osmislio ju je australijanac Tom Bowen. Ovaj čovek nikad nije stekao formalno medicinsko obrazovanje, te je stoga često osporavan od naučne zajednice.
Za samu metodu je govorio kako je „dar od boga“, pa ni time sebi nije pun olakšao. Ipak decenijama kasnije Boven tehniku priznao je velik broj terapeuta, te je danas svakodnevno sprovode u praksi.
Tom je najpre pomogao svojoj ženi, koja je imala astmu, a zatim je praksu proširio. Po nekim podacima, postojala je izuzetna zainteresovanost za njegov rad. Primao je i do 13.000 pacijenata godišnje, što je složoćete se – impozantna cifra.
Bowen terapija je danas poznata širom sveta, ponajviše zahvaljujući Tomovom učenicima i brojnim sledbenicima. Nastavljajući njegovu praksu ova jedinstvena relaksaciona metoda došla je na dobar glas.
Recimo još i to da se Boven tehnika u Srbiji pojavila 2009. godine i proširila se na ceo region. Danas postoji dosta terapeuta koji svakodnevno pomažu ljudima primenjujući ovu metodu.
Šta je zapravo Bowen terapija
Boven tehnika je holistički metod, što znači da relaksira telo na sva tri nivoa – fizičkom, mentalnom i emotivnom. Podrazumeva specifične pokrete koji se izvode preko mekih tkiva: mišića, tetiva, ligamenata i fascija (vezivnih tkiva).
Pomenute regije stimulišu se laganim pritiskom, a potom rolajućim pokretom. Tako se izaziva širenje nervnog impulsa, ali ne samo na mestu izvođenja pokreta već se taj signal prenosi kroz celo telo.
Kad se telo uvede u stanje duge relaksacije, pokreću se duboki fiziološki procesi. Oni preoblikuju disfunkcionalne obrasce napetosti u telu.
Po čemu se razlikuje od obične masaže?
Boven tehnika se najčešće radi u ležećem položaju, ali postoji i nekoliko procedura koje se izvode u sedećem ili stojećem položaju. Za razliku od masaže, koja se radi duž mišića, Boven pokreti izvode se poprečno. Najviše podsećaju na pokretanje žica prilikom sviranja na gitari. Ovim pokretima mi, zapravo, putem nerava i mišića šaljemo informaciju do mozga. Mozak tu informaciju vraća i pokreće telo da uradi ono što je potrebno kako bi se vratilo u balans.
Boven terapija pomaže da probudimo našeg unutrašnjeg doktora. Tačnije, pobuđuje mehanizme koje već posedujemo u telu, a koji su iz nekih razloga zablokirani. Pokretima se telo aktivira, te se vraća u optimalno stanje zdravlja.
Kako se izvodi Bowenova terapija u praksi
Na samom početku tretmana Boven terapeut izvodi određeni set pokreta, a zatim izlazi iz prostorije. Pravi se pauza od nekoliko minuta. Ona je izuzetno važno za sve dalje korake. Naime, na taj način telu se daje vreme da procesuira ono što mu je zadato.
Tokom same pauze osoba može osetiti pulsiranje, strujanje, hladnoću, toplotu, neku vrstu pritiska ili težine, pa čak i bol. Neki ljudi ne osete ništa, ali to ne znači da isceliteljski proces nije započet. Kod njih se samo promene dešavaju suptilno i postepeno.
Sve je individualno i zavisi od senzibiliteta svakog pojedinca. Odgovor tela najčešće se završi u ta dva minuta, ali može trajati i duže. Stoga se Boven tehnika ne nastavlja dok se reakcija u potpunostu ne završi.
Podjednako je važna i pauza između tretmana, a ona bi trebalo da traje najmanje sedam dana. Za to vreme telo i dalje radi. Ponekad se Boven terapija ponavlja tek nakon dve-tri nedelje. Ovo je naročito bitno kod ljudi koji imaju neurološke probleme. U njihovom organizmu potrebno je malo više vremena za procesuiranje informacija.
Koliko traje jedan Boven tretman?
Boven terapija izvodi se u proseku od 45 do 60 minuta, što zavisi od svakog pojedinačnog slučaja.
Čega se treba pridržavati nakon tretmana?
Ne preporučuje se kombinovanje Bovena s nekom drugom vrstom manuelne terapije. Na prvom mestu to je masaža, kao i fizikalna terapija i magneti. Ove druge metode mogu samo poremetiti balans koji je prethodno uspostavila Boven terapija.
Trebaju se izbegavati i naporne vežbe nakon terapije, jer je organizmu potrebno neko vreme za oporavak. Ipak, preporučuje se lagana šetnja, što češće, naravno, koliko trenutno zdravstveno stanje to dozvoljava.
Važno je i unositi dovoljnu količinu vode, najmanje šest do osam čaša dnevno. Na taj način pospešićete izbacivanje toksina iz tela.
Šta se sve leči Bovenovom terapijom?
Poduži je spisak zdravstvenih tegoba koje se mogu lečiti ovom relaksacionom holističkom metodom. Boven tehnika se primenjuje kod raznih koštano-mišićnih problema, uganuća i povreda. Donosi boljitak kod opšte ukočenosti i napetih mišića, rešava probleme s respiratornim organima, ali i poremećaja u varenju.
Boven tehnika se pokazala kao vrlo delotvorana u lečenju glavobolja i migrena, vrtoglavice, nesanice, anksioznosti, te posledica stresa. Akutni problemi rešavaju se brže nego hronični, za koje je obično potrebno nešto više tretmana.
Boven tretmani primenjuju se i kao priprema za vantelesnu oplodnju zajedno s terapijom koju su budućoj mami propisali lekari. Oni pomažu da terapija deluje brže i bolje, proizvodi se veći broj folikula koji u sebi sadrže zrelu jajnu ćeliju. One kasnije, nakon njenog oplođenja, pomažu da se embrion usadi u sluznicu materice.
Efikasno otklanja čukljeve na nogama
Možda i najzastupljenija Boven terapija za čukljeve izuzetno je cenjena metoda kod nas. Osim što su estetski neprihvatljivi, čukljevi mnogima zadaju velike neprijatmosti. Pre nego posegnete za kakvim skupocenim kremama, posetite terapeuta koji primenjuje ovu tehniku. Učinićete puno više za svoje zdravlje.
U suštini, ne postoji tegoba na koju Boven tehnika ne deluje, ali mora se naglasiti kako ni ona nije svemoguća. Čak ni najbolji terapeut ne poseduje „čarobni štapić“. Jednostavno, telo ponekad ne može ni iz čega stvoriti nešto. Ono što je permanentno uništeno i propalo ne može se povratiti. Ipak ako je u telu ostala neka zdrava osnova, organizam će u svoje vreme i na svoj način to obnoviti.
Kako se Boven terapija slaže s konvencionalnom medicinom
Veoma je važno pre prvog tretmana saopštiti terapeutu detaljnu istoriju bolesti. To podrazumeva određene analize i preglede koje trebate unapred uraditi. lako ovi podaci nisu presudni, svakako će lekaru poslužiti kao dobar putokaz. Omogućiće mu detaljan uvid u ono šta se dešava u vašem organizmu.
Boven tehnika ne isključuje i usputno korišćenje homeopatskih lekova, ali ipak postoji jedno zlatno pravilo – „manje je više“. Ukoliko se izdvoji glavni problem, terapeut će isti i da rešava. U suprotnom, ako se telu zada previše informacija, ono se može i zbuniti.
Kome se ovaj tretman ne preporučuje?
Boven tehnika u trudnoći nije preporučljiva, jer može doći do prevremenog porođaja. Ipak, ovakvih slučajeva je zabeleženo veoma malo u praksi. Sama metoda može se izvoditi neposredno pred pred porođaj, jer ga umnogome olakšava.
Takođe, ne radi se određena procedura na dojkama žena koje imaju silikonske implantate. Tada može doći i do njihovog odbacivanja.
Osobe koje su imale veće hirurške zahvate na zglobu vilice ne bi smele primeniti Bovenovu tehniku. Može doći čak i do ispadanja zgloba.
Kakva su iskustva sa Bowenovom terapijom?
Kada je u pitanju Boven tehnika iskustva korisnika su uglavnom pozitivna, čast izuzecima. Brojne potvrde u delotvornost pomenute metode pronaćićete i na društvenim mrežama.
Prenosimo vam jedno takvo u celosti.
Za Bowen terapiju saznala sam od prijateljice na poslu. Kako sam joj se stalno žalila na probleme sa kičmom i leđima preporučila mi je svoju terapeutkinju. Nakon svega nekoliko tretmana osećam se kao ponovo rođena. Uz to bolje spavam noću, nisam psihički napeta i gledam pozitivnije na sve stvari oko sebe. Tačno žalim što za ovu metodu nisam saznala puno ranije.
Ana, N. Beograd
Koliko je tretmana potrebno za uspešno lečenje?
Na ovo pitanje ne može vam odgovoriti gotovo sigurno niti jedan terapeut, jednostavno nema univerzalnih rešenja. Svaki organizam je jedna zasebna, specifična sredina. U medicinskoj praksi zabeleženo je da osobe gotovo identičnih simptoma, istog pola i sličnih godina različito reaguju na terapiju.
Boven tehnika ima još jedan važan benefit. Bazira se na osnovni problem, ali neretko otklanja i druge tegobe na koji se direktno ne deluje.
Zabeležen je slučaj u Beogradu u kojem se čovek podvrgnuo terapiji kolena, a pri tom mu je prvi odreagovao lakat? Naime, isti je povredio 16 godina ranije, pa iako je taj problem bio saniran, ostao je memorisan u telu..
Boven tehnika se u slučaju hroničnih stanja sprovodi su najmanje tri do četiri zasebne procedure tokom tretmana. Tada se telo počinje lagano relaksirati i započinje proces detoksikacije. U sledećim fazama već se ide ciljano – tretiraju se određene tačke na telu kako bi se resio konkretan problem. Koliko će vremena biti potrebno, ne može se znati unapred.
