Večernja rutina koja uključuje večeru, tuširanje i spavanje često se smatra idealnom, no možda nije najpogodnija za vaš probavni sustav. Tuširanje toplom vodom nakon obroka može uzrokovati probleme poput grčeva ili probavnih smetnji. Ovo je povezano s temperaturom vode i njenim utjecajem na cirkulaciju krvi u tijelu.
Gastroenterolog Peyton Berookim objašnjava: “Kada jedete, tjelesna temperatura postupno raste dok krv putuje prema probavnim organima. To pomaže tijelu da pravilno probavi hranu, održavajući vas u ugodnom i opuštenom stanju.” Međutim, ako se odmah nakon obroka tuširate toplom vodom, vruća voda dodatno povećava tjelesnu temperaturu i skreće krv od probavnih organa, usmjeravajući je prema koži, piše Livestrong.
Gastroenterologinja Elena Ivanina dodaje da bi tuširanje vrućom vodom nakon jela teoretski moglo odvratiti krv iz želuca, ugrožavajući probavni proces i moguće uzrokujući simptome poput grčeva zbog nedostatka potrebnog protoka krvi prema želucu.
Valja pripaziti
Ako ste tek završili s obrokom, to može dovesti do probavnih smetnji. Stoga liječnici savjetuju izbjegavanje tuširanja vrućom vodom, ali i hladnom, iako hladna voda ima određene pozitivne učinke na organizam: “Hladni tuševi, s druge strane, mogu sniziti tjelesnu temperaturu, ali neće preusmjeriti krv iz probavnih organa. U stvari, mogu ubrzati metabolizam i pomoći u sagorijevanju više masti iz nedavno konzumiranog obroka”, kaže Berookim.
Tito nije umro zbog kardinalne greške liječnika: Doktor otkrio što je pokazala njegova obdukcija
Ako se ipak odlučite tuširati nakon jela, gastroenterologinja Ivanina preporučuje tuširanje na sobnoj temperaturi: “Hladan tuš šokira tijelo i sužava vene koje vode do kože, dok vrući tuš otvara vene koje vode do kože. Neutralna temperatura manje će utjecati na preusmjeravanje krvotoka”, objasnila je.
Stoga je preporučljivo pričekati barem 30 minuta do sat vremena prije nego se okupate kako biste omogućili tijelu da završi početne korake probave.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
