Samoniklo raste na mjestima do 2000 metara nadmorske visine.
Valerijana (at. Valeriana officinalis) je trajna biljka sa slatkim mirisnim rozim ili bijelim cvjetićima.
Zbog umirujućeg djelovanja još od 19. stoljeća koristi se kao sedativ.
Valerijanini ekstrakti korišteni su i kao parfem. Međutim korijen valerijane u liječenju ima jak miris.
Ako vam je život pun stresa, iscrpljeni ste, posegnite za valerijanom radi boljeg zdravlja.
Valerijana služi za liječenje nesanice, jer omogućuje čvrst san. Jedna od njenih strana je ta što ne uzrokuje mamurluk poput farmaceutskih sredstava.
Valerijana se koristi kao prirodna alternativa lijekovima iz klase benzodiazepina.
U Njemačkoj valerijana je odobrena za upotrebu kod nesanice, i uznemirenosti, a neki je preporučuju i kod hipohondrije.
Njeno djelovanje opušta mišiće te oslobađa od grčeva, bolova u želucu i nagona za povraćanjem.
Relaksira i mišiće probavnog trakta te uklanja simptome sindroma iritabilnog crijeva.
Valerijana može pomoći protiv glavobolje i migrene.
Tinktura od valerijane
Ubacite 50 grama usitnjenog korijena valerijane u litru 40-postotnog alkohola i ostavite deset dana. Nakon toga ocijedite, nalijte u boce.
Imali ste loš dan, nervozni ste i osjećate da bi mogla da uslijedi i neprospavana noć? Ne morate da uzimate tablete za smirenje ili za spavanje.
Radije uzmite valerijanu – biljku čiji korijen ublažava napetost i nesanicu. Valerijana ublažava i simptome depresije, i hroničnog umora i stanja izazvana stresom, uključujući glavobolje, strah i hipohondriju.
Savjetuje se da je valerijanu najbolje ovako pripremiti – jednu kašičicu korijena valerijane prelijte hladnom vodom i ostavite 8 do 12 sati.
Nakon toga procijedite i napitak malo ugrijte i pijte gutljaj po gutljaj, dva do tri puta dnevno, s tim da zadnju šolju popijete pola sata pre spavanja.
Kako koristiti valerijanu?
U apotekama možete nabaviti i tinkturu valerijane – uzimajte tri puta dnevno po 20 kapi na kocki šećera.
Nakon 2-3 nedjelje upotrebe valerijane treba napraviti pauzu od dvije nedelje, a onda je opet koristiti. Ali iako ne izaziva mamurluk, valerijanu nije preporučljivo konzumirati prije vožnje automobilom ili rada na mašinama.
Veliki plus je i to što, za razliku od tableta za smirenje, valerijana ne izaziva zavisnost, a kad je uzimate kratkoročno, nema štetnih nuspojava. Preparate od valerijane možete da kupite u obliku čaja, tinktura, ulja, kapsula i ekstrakta.
Ima je svuda, a vrtlari je ne vole jer je korov. Njene sposobnosti se ogledaju u tome da reguliše ciklus, smanjuje i zaustavlja krvarenje, jača mišiće i tkiva materice, pomaže u liječenju mioma i tumora materice.
Takođe, ublažava tegobe menopauze, reguliše krvni pritisak. Indijanci i Kinezi je jedu zbog hranjive vrednosti. Ovo je biljka koja je bila cijenjena u ratovima zbog brzog zaustavljanja krvarenja.
U klimaksu bi svaka žena trebalo da pije jednu do dvije šolje čaja četiri sedmice, s pauzom od tri, pa opet.
Valerijana je poznata i kao “očajnica”, što govori o tome da su joj se žene okretale u trenucima nemoći. Znamo koliko je nekad bilo važno da žena osigura potomstvo.
Žene koje su očajavale, često su koristile upravo pomoć iz valerijane.
Čaj ove biljke normalizuje lučenje hormona, pomaže kod tegoba i ranica na materici. Brzo se bori s infekcijama koje su uzrok neplodnosti. Djeluje i kod astme, kašlja, i infekcija grla.
Moćan čaj od valerijane
Supenu kašiku prelijte s 2,5 dl vrele vode. Poklopite, ostavite deset do petnaest minuta, a zatim procijedite. Preporučena doza čaja je 2-3 šolje. Pijte svježe pripremljen čaj. Ako pijete zbog neplodnosti, primjenjuje se tri mjeseca.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
