недеља, март 16, 2025
Blog Stranica 251

CRVENE ZASTAVICE U BRAKU: Obratite pažnju na „male signale“ pre nego što bude kasno, JEDAN SE ODMAH VIDI NA POČETKU

crvene-zastavice-u-braku:-obratite-paznju-na-“male-signale”-pre-nego-sto-bude-kasno,-jedan-se-odmah-vidi-na-pocetku

Ljubav i seks

Neophodno je partneru pokazivati naklonosti, kao što su grljenje, ljubljenje i držanje za ruke, ali niko ne može sa sigurnošću da predvidi budućnost braka, ali postoje važni znaci upozorenja koji mogu da ukažu na potencijalne probleme.

Izvor: najžena.rs/Ana Klikovac  |  

Ilustracija Foto: Prostock-studio/Shutterstock

Ilustracija Foto: Prostock-studio/Shutterstock

.

Rano prepoznavanje ovih znakova je od suštinskog značaja za rešavanje osnovnih problema i potencijalno izbegavanje razvoda. Stručnjaci su sproveli studije kako bi otkrili ove važne znakove koji mogu ukazati na potencijalne probleme, pa čak i predvideti ishod razvoda.

1. Udaja u pogrešnim godinama

Najbolje vreme za venčanje je kada se zaista osećate spremnim i kada ste pronašli nekoga za koga verujete da možete da provedete celi život sa njim. Međutim, istraživanja pokazuju da određene starosne grupe imaju veći rizik od razvoda.

Na primer, parovi koji se venčaju kao tinejdžeri ili u srednjim 30-im ili kasnije imaju veću verovatnoću da se razvedu u poređenju sa onima koji se venčaju u kasnim 20-im ili ranim 30-im. Posebno su ugroženi tinejdžerski parovi. Nakon 32. godine, šansa za razvod raste za oko 5% svake godine, kako pokazuje studija.

2. Radno vreme

Istraživači su otkrili da finansije parova nisu glavni faktor koji utiče na njihove šanse za razvod. Umesto toga, to je način na koji dele odgovornosti u svom odnosu.

Prema istraživanju, parovi u kojima muž nije radio puno radno vreme imali su 3,3% šanse da se razvedu u narednoj godini, dok je bila niža od 2,5% za parove u kojima je muž imao posao sa punim radnim vremenom.

Zanimljivo je da to da li su žene radile puno radno vreme nije imalo značajan uticaj na verovatnoću razvoda. Razlog za to bi mogao biti taj što tradicionalna ideja o mužu kao jedinom hraniocu porodice i dalje igra ulogu u stabilnosti braka.

3. Pokazivanje previše naklonosti

Neophodno je partneru pokazivati naklonosti, kao što su grljenje, ljubljenje i držanje za ruke, ali previše toga može biti problematično. Psiholozi su sproveli 13-godišnje istraživanje, prateći 168 parova od dana njihovog venčanja pa nadalje.

Jedno intrigantno otkriće iz studije je da su novopečeni parovi koji su se na kraju razveli nakon sedam ili više godina braka pokazali izuzetno visok nivo naklonosti. Pokazali su za jednu trećinu više naklonosti od parova koji su ostali u srećnom braku. Stručnjaci objašnjavaju da je veća verovatnoća da će se pre razvesti parovi koji započnu brak sa intenzivnim romantičnim odnosom, jer održavanje takvog intenziteta može biti veoma izazovno.

4. Napuštanje škole

Istraživanja pokazuju da parovi koji više vremena posvete školovanju imaju manje šanse da se razvedu. Manje je verovatno da će se brakovi ljudi sa višim stepenom obrazovanja završiti razvodom, tvrdi studija.

Na primer, preko 50% brakova u kojima bar jedan supružnik nije završio srednju školu završilo se razvodom, dok je samo oko 30% brakova među studentima doživelo istu sudbinu. Možda razlog leži u tome što niži nivoi obrazovanja često dovode do nižih prihoda, što zauzvrat može rezultirati stresnijim životom.

5. Povlačenje tokom svađe

Da li vi ili vaš partner imate tendenciju da se zatvorite kada se suočite sa teškim razgovorima? Ako imate, to nije pozitivan znak. Parovi koji se bave obrascima gde jedan partner traži diskusiju, a drugi odgovara ćutanjem obično su manje zadovoljni u svojim odnosima.

Razbijanje ovog obrasca je izazovno jer svaki partner često veruje da je drugi kriv za problem.

To znači da razumete kako vaše sopstveno ponašanje doprinosi problemu i da koristite ljubaznije načine za rešavanje sukoba.

Read More

Stručnjaci savjetuju koliko često trebate prati posteljinu: Evo tko treba posebno paziti

strucnjaci-savjetuju-koliko-cesto-trebate-prati-posteljinu:-evo-tko-treba-posebno-paziti
Autor: F.F

Kada je riječ o pranju rublja, za mnoge je to jedan od najnapornijih kućanskih poslova. Gomila iz dana u dan neprestano raste, a sušenje i glačanje postaju izazov. Posebno naporno je prati posteljinu, pogotovo kada je hladno vrijeme. Gdje staviti ogromne pokrivače da se što prije osuše, kako ih objesiti da se ravnomjerno posuše… Previše je pitanja.

Unatoč tome, s obzirom na to da većina nas provodi 49 do 60 sati tjedno spavajući, mijenjanje posteljine je nužnost. Često ljudi znaju zanemariti pranje posteljine, ali se postavlja pitanje, koliko često bi trebali prati posteljinu? Dok neki redovito mijenjaju posteljinu, drugi odgađaju taj kućni posao mjesecima. Ipak, prljava posteljina može izazvati zdravstvene probleme poput alergija, astme i akni.

Foto: Pexels

Evo tko treba paziti

Stručnjaci Sleep Foundationa preporučuju pranje posteljine jednom tjedno, dok bi vlasnici kućnih ljubimaca trebali to raditi svaka 3-4 dana. Za osobe s alergijama ili astmom, češće pranje posteljine može poboljšati simptome, piše LADBible.

Kako odlediti meso u deset minuta: Jednu grešku rade gotovo svi

Iako tjedno pranje može zvučati pretjerano, sprječava nakupljanje bakterija, mrtvih stanica kože, tjelesnih ulja, znoja te grinja koje se hrane mrtvim stanicama kože i izazivaju alergije. Redovito pranje posteljine održava krevet čistim i sprječava neželjene goste, poput grinja.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Ovo je greška koju većina radi kada otvaraju konzerve: Odradite to pravilno i bez poteškoća

ovo-je-greska-koju-vecina-radi-kada-otvaraju-konzerve:-odradite-to-pravilno-i-bez-poteskoca
Autor: F.F

Mnogi od nas koriste otvarače za konzerve cijeli život, ali jesmo li ih koristili ispravno? Iako se ne čini kao nekakva znanost, postoji velika šansa da ga koristite krivo cijeli život. Koliko puta vam se dogodilo da otvarate konzervu, a onda vam nespretno poklopac ispadne u sadržaj konzerve? Uz ovaj trik, na to možete zaboraviti. Evo o čemu se radi.

Postoji još jedan koristan savjet koji će olakšati život u kuhinji. Važno je redovito čistiti otvarač, jer nakon upotrebe kotačići mogu postati leglo bakterija. Postupak čišćenja je jednostavan – otvarač stavite u staklenu teglu s kotačićima okrenutim prema dolje, prelijte bijelim octom dok kotačići nisu potpuno prekriveni, ostavite da odstoji sat vremena, a zatim ga izribajte četkicom za zube i operite deterdžentom za suđe, nakon čega ga dobro osušite kuhinjskom krpom.

Cijeli život krivo koristimo

Što se tiče otvaranja konzerve, ključna je postavka kotačića. Ako ste ih postavljali okomito, s jednim kotačićem na vrhu i drugim na dnu limenke, možda ste imali problema s izvlačenjem olabavljenog poklopca. Tips & Tricks otkriva da je ispravnije postaviti otvarač vodoravno na konzervu, s jednim kotačićem s unutarnje strane ruba limenke, a drugim s vanjske strane.

Ova bizarna kombinacija pomaže kod mršavljenja: Potrebne namirnice ima gotovo svaka kuhinja

Na ovaj način cijeli rub limenke olabavit će se tijekom otvaranja, čineći proces puno jednostavnijim. Sada kada znate kako očistiti otvarač i ispravno ga koristiti, otvaranje konzervi postat će praktičnije i higijenskije iskustvo u vašoj kuhinji.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Tri mita o sidi i HIV-u

tri-mita-o-sidi-i-hiv-u

EPA-EFE/Chamila Karunarathne

Već 40 godina se zna za sidu i HIV. Medicinski napredak je veliki, ali ima ima mnogo neznanja i nesigurnosti. Svetski dan borbe protiv side 1. decembar prilika je da se pobliže osmotre mitovi koji se pletu oko nje.

Tvrdnja: Još uvek je rašireno mišljenje da se osoba koja je zaražena HIV-om može prepoznati na osnovu izgleda, jer je, recimo, izuzetno mršava. Na društvenim mrežama su mršave osobe često suočene sa pitanjem da li su zaražene, a ljudi koji su zaista zaraženi često u okolini čuju da baš i ne izgledaju tako.

Činjenica: To je pogrešno.

Portparol Nemačke pomoći za osobe sa sidom Holger Viht kaže: „HIV se ne vidi. Kada se čovek zarazi, godinama se u telu odvija nešto što spolja uopšte nije vidljivo.“ Samo prve nedelje posle zaražavanja može, a ne mora doći do simptoma sličnih gripu. Potom i oni nestanu.

Viht kaže da teško obolele od side ne treba poistovetiti sa ljudima koji nose virus. „Sida je teška bolest, koja se pojavljuje ako se ne leči infekcija. To su dve potpuno različite stvari. Sida je poslednji stadijum, HIV je infekcija, a infekcija se ne vidi.“

I program Ujedinjenih nacija za borbu protiv HIV-a / side (UNAIDS) naglašava „Osoba zaražena HIV-om može da izgleda zdravo i da se oseća dobro, ali da prenese virus.“ Isključivo test daje sigurnost.

Tvrdnja: Svi ljudi zaraženi ovim virusom jesu zarazni – tako misli najveći broj ljudi.

Činjenica: Pogrešno.

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) pojašnjava: „Ljudi zaraženi HIV-om, koji se nalaze na antiretroviralnoj terapiji i čije opterećenje virusom nije više merljivo, ne prenose HIV na seksualne partnere.“

Lekovi sprečavaju razmnožavanje virusa u telu. Prisustvo virusa u telu se redukuje do te mere da ga obični testovi ne registruju i tada seksualni partner ne može biti zaražen. „To stanje potiskivanja virusa može da se preokrene, ako osoba više nema pristup lekovima ili ako ih ne uzima kako je propisano“, upozoravaju stručnjaci Svetske zdravstvene organizacije.

UNAIDS navodi da sa virusom živi 39 miliona ljudi širom sveta. Njih 71 odsto su antiretroviralnom terapijom postigli redukovanje virusa ispod granice merljivosti ili je virus merljiv na tako niskom nivou da medicinski stručnjaci UN smatraju da je rizik od zaraze pri seksu bez zaštite „skoro nula ili zanemarljiv“.

Tvrdnja: Još uvek je rašireno mišljenje da se u svakodnevici može lako zaraziti.

Činjenica: Pogrešno.

Dobro je proučen način širenja virusa. Ljudski kontakti u svakodnevici ne spadaju u način zaražavanja.

– Glavni put infekcije jeste seksualno prenošenje ili, drukčije rečeno, seksualni kontakt – kaže Edrijan Puren, direktor Nacionalnog instituta za zarazne bolesti (NICD) u Južnoj Africi. Ta zemlja je, prema navodima UNAIDS, teško pogođena tom bolešću, odnosno zaražena je svaka peta ili šesta osoba starosti između 15 i 49 godina.

Inače, prenošenje virusa je moguće i u situacijama kada je neko izložen produktima s tragovima krvi, kao što je, recimo, upotrebljavana igla u medicinskom području ili prilikom konzumiranja droge. Teoretski je to moguće i transfuzijom krvi.

Međutim, davaoci krvi se najčešće dobro pregledaju pre nego što se njihova krv odobri za upotrebu. Svetska zdravstvena organizacija kaže da se u zemljama s visokim primanjima provera vrši u 99,8 odsto slučajeva, dok je u zemljama s nižim dohotkom provera na nivou od 76 odsto.

Puren kaže da je treći način zaraze prenošenje virusa s majke na dete, za vreme trudnoće, porođaja ili dojenjem. Ali i u tim slučajevima lekovi mogu da drastično smanje rizik prenošenja virusa. Prema podacima zdravstvene institucije CDC iz Sjedinjenih Američkih Država lekovima se rizik od prenošenja virusa sa majke na dete može smanjiti na manje od jednog procenta.

Virus se prenosi samo određenim telesnim tečnostima. To su krv, seme, vaginalne i rektalne tečnosti, kao i majčino mleko. „HIV ne može dugo da preživi izvan ljudskog tela (na primer na površini predmeta) i ne može da se razmnožava izvan čovekovog organizma“, piše CDC.

Svetska zdravstvena organizacija navodi da se ne može zaraziti svakodnevnim kontaktima, rukovanjem, poljupcima, ili kada se deli hrana ili voda. CDC navodi da je jedini izuzetak kada zaražena osoba bebi sažvaće hranu kojom je hrani, i kada zbog krvarenja u ustima u tu hranu dospe i krv.

Pljuvačka, suze i znoj nisu izvori zaraze. HIV se ne prenosi ni vazduhom, niti sedenjem na klozetskoj šolji.

Read More

"Ne vara te, ne kocka se, pa šta ti hoćeš"? Kad je Mina u 47-oj odlučila da napusti muža i "savršen brak" svi su je osuđivali, ovo je kap koja je prelila čašu

"ne-vara-te,-ne-kocka-se,-pa-sta-ti-hoces"?-kad-je-mina-u-47-oj-odlucila-da-napusti-muza-i-"savrsen-brak"-svi-su-je-osudjivali,-ovo-je-kap-koja-je-prelila-casu

azmišljala sam da napustim Davida bar dve godine pre nego što sam to uradila. Oklevala sam i borila se sama sa sobom jer nisam htelada ga povredim, niti smo hteli da povredimo svoje dete, ali…

Muka mi je od pomisli da oko nas ima žena koje ostaju u lošim brakovima samo zato što misle da bi bilo previše sebično otići. Zato pričam svoju priču. Želim da žene slede svoja srca, rekla je Britanka.

Prijatelji su joj rekli da je luda što ga ostavi, jer je „dobar muž koji ne troši novac i ne kocka se”. Ali za Kler Lodž (47), koju svi od milja zovu Mina, menadžerku za komunikacije iz Vejkfilda u Velikoj Britaniji, to nije bilo dovoljno, odlučila je da ga napusti iako su se, tvrdi, dobro slagali, nisu tajili jedno od drugog i ponekad svađali, ali ne previše žestoko. Jednostavno nije bila srećna sa njim.

 

Tražila je razvod kad im je ćerka napunila 7 godina i kaže da je postala bolja majka otkako su se razišli. Prisetila se kako je sve počelo.


Razmišljala sam da napustim Davida bar dve godine pre nego što sam to uradila. Oklevala sam i borila se sama sa sobom jer nisam htelada ga povredim, niti smo hteli da povredimo svoje dete. Ta iskra je jednostavno nestala među nama – rekla je ona.

 

Bila je na ivici napada panike

– Tako sam živela do jedne nedelje kada fizički više nisam mogala normalno da funkcionišem. Znala sam šta treba da uradim da bih postao bolje, ali nisam imala snage da se nosim sa tim. Mogla sam samo da ležim u krevetu. Na kraju sam nekako ustala da negde vozim roditelje kako sam im obećala, ali sam bila na ivici napada panike – nastavila je ona.

– Srce mi je kucalo u grudima, pulsirale su mi vene na rukama. Slušala sam roditelje kako se smeju i šale na zadnjem sedištu, i dalje su bili srećni, posle 40 godina braka. Pomislio sam u sebi: ‘To je sve što želim, da budem kao oni. Ostavila sam ih u Lidsu i čim sam stigla kući rekla sam mužu da želim razvod. Nisam htela, ali nisam imala izbora, morala sam to da uradim – dodala je i nastavila:

– Ništa strašno se nije desilo, nismo bili od onih parova koji su se stalno svađali. Odlično smo se slagali i znali da se smejemo. Ali iskra je nestala i bila sam duboko nesrećna. Sve vreme sam se osećala zarobljeno i na ivici panike. Nakon što sam raskinula sa Davidom, on je i dalje želeo da popravi stvari, želeo je da među nama sve bude u redu i bio je veoma miran. Verovatno je mislio da ću se predomisliti, ali sam znala da se to neće desiti – rekla je ona.

Prvih šest meseci nakon razlaza, Kler i Dejvid (51) nastavili su da žive zajedno. Čekali su da prodaju kuću. Bio je to neprijatan period.

– Bilo je veoma bolno. Imali smo odvojene spavaće sobe. Božić je bio jako težak, a mučili smo se i zbog ćerke. Osećala sam se neverovatno krivom, kao da je sve moja krivica. Uništila sam naše živote i naše dete više neće imati porodični dom – rekla je ona.

Ubrzo se preselila u svoj stan i stvari su se polako smirile, bolovi su se smirili i konačno je osetila veliko olakšanje.

Upoznali su se preko zajedničkih prijatelja

Imala je 27 godina kada se udala za njega u aprilu 1990, nakon tri godine zabavljanja. Priznala je da su pre razlaza tri puta nakratko raskinuli. Ona je bila ta koja je podstakla razdvajanje i svaki put kada bi David otišao kod prijatelja, stvari bi se malo smirile i ponovo bi bili zajedno. Svaki put se nadala da će stvari između njih dvoje nekim nekim čudom krenuti na bolje, ali to se nije desilo.


– Išli smo na odmore, radili na kući, čak pokušavali da dobijemo još jednu bebu, ali ništa nije išlo. Kada bih mogla da radim na autopilotu dok moja ćerka ne bude starija, ja bih, ali nisam mogla. Mama i sestra mi često govore da ako se moja stara fotografija pojavi na Fejsbuku, to ih rastužuje jer sam izgledala tako nesrećno u braku – dodala je ona.


Ne znam ko sam na tim fotografijama, ne mogu da se povežem sa tom osobom jer sam tada bio tako otupila. Stalno sam bio na ivici napada panike i imao sam jaku anksioznost od trenutka kada sam se probudila do trenutka kada sam zaspala. Duboko u sebi sam znala da su moji problemi povezani sa mojim brakom – nastavila je ona.

Kako je bila nesrećna u braku, borila se protiv svoje strepnje vinom i hranom. Ugojila se. Prestala je da brine o izgledu, jer više nije videla smisao u tome.

‘Ponovo sam se zaljubila u život’

– Sada nemam vagu kod kuće, ali znam da sam mnogo zdravija nego kada sam bila u braku. Zaista sam mrzela sebe što sam bila tako nesrećna tokom braka, jer sam mislila da ne treba da se tako osećam. Nekoliko meseci nakon raskida, ponovo sam počeo da brinem o sebi i postao sam bolja. Otišla sam u teretanu, ofarbala kosu i ponovo se zaljubila u život – dodala je ona i napomenula da je sa svojom životnom pričom izašla u javnost kako bi motivisala druge žene da izađu iz nesrećnih brakova.

– Muka mi je samo od pomisli da oko nas žive žene koje ostaju u lošim brakovima samo zato što misle da će biti previše sebične ako odu. Zato pričam svoju priču. Želim da žene slede svoja srca i osećanja, jer samo tako mogu da budu srećnije. Mrzim da slušam insinuacije da mi kao žene treba da budemo zadovoljne onim što imamo. Sećam se kad mi je neko rekao: ‘Pa ne vara te, ne kocka se, pa šta ti je?’. Od žena se nekako očekuje da podnose osećaj neispunjenosti ili nesrećnosti više od muškaraca – rekla je ona. Na kraju je, kaže, sve dobro prošlo sa razvodom. Mirno su se rastali, sve dogovorili, pošteno podelili finansije i krenuli iznova, prenosi The Sun.

Read More

Fine mekane pletenice sa pavlakom kao iz pekare

Fine mekane pletenice sa pavlakom kao iz pekare

Potrebno je
29 gr kvasca
40 ml mlake vode
1 kasika secera
2 pune kasike kisele pavlake
20 ml ulja
 100 ml mleka
550 gr brasno

Priprema:
Izmrviti kvasac u mlakoj vodi i dodati secer. Kad tapeni sipati u vanglicu, dodati mleko, pavlaku i ulje, Dodavati brasno  da  i zamesiti glatko testo srednje tvrdo. Pokriti da odmori 30 minuta na sobnoj temperaturi. 
Podeliti na dva dela  i oblikovati lopte i pokriti da odmori 5-6 minuta. Razviti na prouvaoginik. premazati malo margarinom i iseci na trake 2 cm 

Staviti   4 trake jednu  preko druge i  stapicem za rostilj  koji ste  premazali margarinom. Pritisnuti  na sredinu do kraja pa izvuci stapic pa iseci nozem, 

Prstinama pritisnuti kraj jedan pa uviti  u pletenicu. Redjati u podmazan pleh i pokriti da odmara 10 minuta. Peci na 220 stepeni 35 minuta da porumeni. Pokriti krpom da omeknu Fantazija!
https://www.youtube.com/watch?v=L5iY9XhzRJQ

Read More

Ova bizarna kombinacija pomaže kod mršavljenja: Potrebne namirnice ima gotovo svaka kuhinja

ova-bizarna-kombinacija-pomaze-kod-mrsavljenja:-potrebne-namirnice-ima-gotovo-svaka-kuhinja
Autor: F.F

Na internetu i društvenim mrežama često možemo pronaći razno razne savjete za mršavljenje. Ponekad to budu određene dijete, nekad vježba, a u ovom slučaju je to neobična kombinacija dviju namirnica. U posljednje vrijeme, na društvenim mrežama sve češće nailazimo na neobične savjete vezane uz mršavljenje, a upravo je ovo jedan od takvih.

Nedavno se pojavio trend kombiniranja kave s dodatkom soka od limuna. Tvrdi se da limunov sok u kavi pomaže u topljenju masnih naslaga te smanjenju rizika od dijabetesa. Iako možda ne zvuči primamljivo, ova kombinacija postala je iznimno popularna zbog svoje jednostavne pripreme i dostupnosti sastojaka.

Foto: Pexels

Neobična kombinacija

Ova neobična kombinacija spominje se i kao afrodizijak, no nutricionisti ističu da znanstveni dokazi ne potvrđuju takve tvrdnje.

“Kava i limun su bogati antioksidansima. No, ne postoje značajni dokazi koji bi ukazivali na to da dodatak limuna kavi donosi dodatne zdravstvene prednosti osim povećanja unosa antioksidansa”, napominje nutricionistica Crystal Scott za mbgfood.

Kako odlediti meso u deset minuta: Jednu grešku rade gotovo svi

Iako ideja o blagotvornim učincima ove kombinacije proizlazi iz činjenice da ispijanje crne kave i limunade bez šećera potiče rad crijeva, važno je naglasiti da zasad nema dovoljno znanstvenih potvrda za njezine prednosti. Kava, s kofeinom koji potiče živčani sustav i pruža energiju, te limun, bogat vitaminima, često se koriste kao prirodni lijekovi, posebice kod prehlade i gripe.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

„Dugo nismo mogli da dobijemo DETE, a onda sam se porodila DVA PUTA za deset meseci“: Marija Mikić iskreno o PORODICI! (VIDEO)

“dugo-nismo-mogli-da-dobijemo-dete,-a-onda-sam-se-porodila-dva-puta-za-deset-meseci”:-marija-mikic-iskreno-o-porodici!-(video)

Read More

Kako odlediti meso u deset minuta: Jednu grešku rade gotovo svi

kako-odlediti-meso-u-deset-minuta:-jednu-gresku-rade-gotovo-svi
Autor: F.F

Koliko puta u životu vam se dogodilo da ste zaboravili izvaditi meso iz zamrzivača i sada ne možete početi raditi ručak? Gladni ste, a sljedećih nekoliko sati ne možete krenuti kuhati jer vam je meso zaleđeno. Ne brinite, donosimo vam nekoliko trikova za brzo i zdravo odleđivanje mesa iz zamrzivača.

Ručak može biti brzo gotov ako koristite svježe meso, no situacija se mijenja kada trebate odmrznuti smrznuto meso. U takvim slučajevima, korisno je znati brze i zdrave metode za odmrzavanje.

Foto: Pexels

Mikrovalna pećnica (10 minuta)

Manji komadi mesa, primjerice pileća prsa, brzo će se odmrznuti u mikrovalnoj pećnici. Ako nemate opciju odmrzavanja, postavite mikrovalnu na nisku temperaturu i pričekajte da meso omekša. Nakon toga, odmah iskoristite odmrznuto meso.

Hladna voda (1 sat)

Ova metoda je najprikladnija za zdravo odmrzavanje mesa bez korištenja mikrovalne pećnice. Stavite meso u plastičnu vrećicu, izvadite zrak iz nje te čvrsto zavežite kako voda ne bi prodirala. Potopite meso u zdjelu hladne vode. Nakon pola sata zamijenite vodu. Manji komadi, teški oko pola kilograma, odmrznut će se za manje od sat vremena, dok će veći komadi, teški 1-2 kg, trebati nešto više od dva sata.

Liječnik otkrio učinkoviti protuupalni napitak: Potrebna su vam samo dva sastojka

Kuhanje smrznutog mesa

U žurbi možete pripremiti jelo s smrznutim mesom. Ova opcija je sigurna, ali imajte na umu da će vam trebati otprilike 50% više vremena za kuhanje ili pečenje mesa, te neće imati hrskavu koricu.

Nemojte odmrzavati na sobnoj temperaturi

Važno je izbjegavati odmrzavanje mesa u vrućoj vodi ili ostavljanje na kuhinjskom pultu dok se ne odmrzne. Ako meso ostane izvan hladnjaka duže od dva sata, može se pokvariti, piše Najžena.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Koliko često sme da se pije ibuprofen?

koliko-cesto-sme-da-se-pije-ibuprofen?

pixabay.com

Vreme je prehlada i virusa, što znači da češće koristimo lekove koji nam pomažu da preživimo dane kada se ne osećamo dobro i ne možemo da ustanemo iz kreveta. Ali koliko često treba da koristimo ibuprofen? Šta kažu doktori?

Kutija ibuprofena je uobičajena pojava u mnogim medicinskim ormarićima, i to sa dobrim razlogom – ibuprofen je lek koji se koristi za smanjenje upale, ukočenosti, pa čak i groznice.

Ibuprofen je član porodice nesteroidnih antiinflamatornih (NSAID) lekova koji često priskaču u pomoć kod glavobolje, tegoba kod artritisa ili mesečne agonije menstrualnih grčeva.

Ako ste se pitali koliko često možete bezbedno da uzimate ibuprofen, lekari kažu da je važno zapamtiti: bez obzira da li ste ga sami kupili u apoteci ili je to veća doza koju vam je propisao lekar, ibuprofen dolazi sa uputstvima koja ne treba zanemariti, piše “Healthy”.

Koliko često možete uzimati ibuprofen?

Iako je ibuprofen dobro poznat lek, važno je pridržavati se bezbednih ograničenja doze. Najveća pojedinačna dostupna doza ibuprofena je generalno 800 miligrama, iako će za dozu od 400 miligrama ili više verovatno biti potreban recept i za tu količinu treba da se konsultujete sa svojim lekarom.

Stručnjaci kažu da ne treba prekoračiti količinu od 3.200 miligrama ibuprofena u jednom danu, a svaku pojedinačnu dozu treba rasporediti na nekoliko sati. Vaš lekar će imati posebna uputstva.

Ako primetite da redovno posežete za ibuprofenom, posebno ako ga koristite duže od nedelju dana, dr Robert Pejsli, kardioelektrofiziolog i opšti kardiolog sa Teksaškog instituta za srce, preporučuje da smanjite dnevni unos na 2.400 miligrama. Imajte na umu da on takođe naglašava važnost konsultovanja sa svojim lekarom kako biste odredili najnižu efektivnu dozu za bol.

Smernice klinika Mejo za doziranje ibuprofena za određene vrste bola:

– Za menstrualne grčeve predlažu 400 miligrama na svaka četiri sata

Doza od 400 miligrama takođe deluje za opšte olakšanje bola i trebalo bi da se rasporedi na četiri do šest sati.

Ako lečite bolove od artritisa, dnevna doza može da varira od 1.200 do 3.200 miligrama, podeljena u nekoliko doza.

Napomena: Pazite da ne mešate ibuprofen sa drugim NSAIL, kao što su naproksen (kao što je Aleve) ili ketorolak. (Acetaminofen, kao i Tilenol, nije NSAID, ali ga treba zameniti sa ibuprofenom samo pod nadzorom licenciranog lekara. Uvek se konsultujte sa zdravstvenim radnikom pre kombinovanja lekova protiv bolova.)

Pošto su ovi lekovi dostupni u slobodnoj prodaji, lako je slučajno prekoračiti preporučenu dozu, što može biti fatalno.

Neželjeni efekti ibuprofena

Kada se uzima u velikim dozama ili tokom dužeg perioda, ibuprofen može izazvati neke manje neželjene efekte, kao što su problemi sa bubrezima ili čir na želucu.

Posebno je važno paziti na ove probleme ako već imate zdravstvenih problema ili ako kombinujete ibuprofen sa drugim lekovima. Neki od ovih simptoma mogu uključivati neobičan bol u stomaku i promene u navikama u kupatilu.

Kardiolozi takođe upozoravaju: Iako može biti od pomoći, ibuprofen ponekad može podići krvni pritisak i povećati šanse za komplikacije povezane sa srcem.

Alternative za ibuprofen

Ako primetite da je ibuprofen postao deo vašeg svakodnevnog života, možda je vreme da pogledate druge načine da se nosite sa bolestima.

Postoji mnogo načina za ublažavanje bolova koji ne uključuju lekove. Na primer, fizikalna terapija ili akupunktura mogu biti efikasne alternative, nudeći olakšanje otkrivanjem korena bola.

Takođe, ne potcenjujte moć dobre dijete. Prilagođavanje onoga što jedete da biste uključili više antiinflamatorne hrane moglo bi da napravi veliku razliku u kontroli hroničnog bola.

Kada je u pitanju uporni bol, mudro je potražiti savet lekara. Oslanjanje isključivo na lekove kao što je ibuprofen ponekad može prikriti osnovni problem koji zahteva stručnu pažnju.

Na primer, dr Pejsli upozorava da ponavljajuće glavobolje zaslužuju detaljnije ispitivanje jer mogu signalizirati nešto ozbiljnije od običnog svakodnevnog stresa.

I dok može biti brzo rešenje za probleme kao što je bol u leđima (koji takođe može biti znak većeg problema ako potraje), ibuprofen nije dugoročna strategija. Dodavanje redovne fizičke aktivnosti vašoj rutini i istezanju može učiniti čuda – ne samo za vaš bol, već i za vaše zdravlje.

Read More

Od kutija za kruh složila namještaj koji bi platila nekoliko stotina eura: Oduševila je idejom

od-kutija-za-kruh-slozila-namjestaj-koji-bi-platila-nekoliko-stotina-eura:-odusevila-je-idejom
Autor: F.F

Na internetu se može naći hrpa savjeta i kreativnih ideja kako da uljepšate svoj dom, a da pritom ne potrošite stotine i stotine eura. Na raznim društvenim mrežama, forumima i slično čovjek može pronaći razne kreativne ideje, a jedna takva postala je pravi hit na internetu. Jedna djevojka je sama odlučila složiti noćni ormarić, a evo i kako.

Linda Seel je na svojem TikTok profilu objavila kako je napravila jeftini noćni ormarić, a moramo priznati da je njezina ideja – fantastična. Kupila je dvije drvene kutije za kruh, koje je spojila jednu za drugu.

@lindaseel #ikeahack #ikeahacks #ikeahacksdiy #diyproject #interiordecor #ikea #ikeahackdiy ♬ Every Second – Mina Okabe

Fantastična ideja

Potom je dvije spojene kutije odlučila pobojati, stavila je postolje kako bi kutije za kruh mogle stajati i to je to – dobila je jeftini noćni ormarić, koji još izgleda baš onako kako je ona htjela.

Popularna manekenka i glumica otkrila tajnu svoje linije: Svakodnevno radi ovih pet stvari

Umjesto da je dala stotine eura na noćno ormarić, Linda se sjajno snašla i za jeftiniji iznos dobila noćni ormarić koji sjajno izgleda, ali i koji funkcionira. Njezinu sjajnu ideju podržalo je puno ljudi. Čak 1,6 milijuna ljudi je lajkalo njezin video, a u komentarima se nižu pohvale na njezinu ideju

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Ručka na bokalu ima još jednu primenu: Nikad se ovoga ne bismo setili, a neverovatno je praktično!

rucka-na-bokalu-ima-jos-jednu-primenu:-nikad-se-ovoga-ne-bismo-setili,-a-neverovatno-je-prakticno!

Praktično, ova ručka predstavlja svojevrsni sigurnosni ventil kada je bokal napunjen do samog vrha…

bokal

Printscreen/TikTok/izelica

Domaćice su bile potpuno iznenađene otkrićem koje im je promenilo percepciju o jednom svakodnevnom predmetu u kuhinji.

Gotovo svaka domaćica u svom kulinarskom arsenalu poseduje jedan maleni bokal koji služi kao dozator. Ovaj praktičan alat omogućava precizno merenje potrebnih sastojaka, od brašna do tečnosti poput vode i mleka, olakšavajući pripremu kolača ili drugih jela. Na samim stranicama bokala, obično su ucrtane precizne mere radi lakšeg doziranja.

Međutim, pored svoje osnovne namene, ovaj bokal krije još jednu korisnu karakteristiku koju većina domaćica nikada nije u potpunosti iskoristila.

Često se dešava da domaćice, uprkos provođenju mnogo vremena u kuhinji, nisu svesne prave svrhe ili dodatnih funkcija nekih kuhinjskih pomagala.

Tako je jedna domaćica na TikToku podelila fascinantan kuhinjski trik otkrivši pravu svrhu ručke na bokalu. Otkriveno je da ova ručka ima sasvim drugačiju funkciju koja se retko zna. Naime, ova žena je demonstrirala kako se koristi za sipanje tečnosti, poput soka, iskorišćavajući uzani otvor na strani bokala kao levak. Zapanjujuće, ručka na bokalu igra ključnu ulogu u ovom postupku.

Praktično, ova ručka predstavlja svojevrsni sigurnosni ventil kada je bokal napunjen do samog vrha, sprečavajući izlivanje tečnosti kroz uzani otvor. Na taj način, omogućava bezbedno prelivanje viška tečnosti u drugu posudu, čuvajući kuhinjski prostor od neželjenog prolivanja.

bokal

Printscreen/TikTok/izelica

 

A da ova informacija nije tako poznata i ostalima, svedoče reakcije drugih:

„Neverovatno, imam 52 godine i ovo mi je prvi put pred očima.“

„Sramota me je da priznam da sa svojih 67 godina tek sada saznajem za ovo.“

„Da nisam videla ovo, ne bih verovala – zaista neobično.“

Ovaj jednostavan, ali koristan kuhinjski trik izazvao je oduševljenje među mnogima, pružajući im novi pogled na uobičajene predmete u kuhinji.

Bonus Najžena:

Read More

Znanstvenici došli do zapanjujućeg otkrića: Otkrili kako se oporaviti od lošeg sna

znanstvenici-dosli-do-zapanjujuceg-otkrica:-otkrili-kako-se-oporaviti-od-loseg-sna
Autor: F.F

Svima je već jasno koliko je spavanje bitno za funkciju cijelog tijela. Nedostatak sna može loše utjecati na naše zdravlje, a prema najnovijim istraživanjima manjak sna može ozbiljno narušiti kognitivne funkcije. Znanstvenici sa Sveučilišta u Portsmouthu u Velikoj Britaniji proveli su studiju koja donosi zanimljive uvide u koristi tjelesne aktivnosti za naše tijelo, pogotovo ako patite od nesanice.

U sklopu njihovog istraživanja provedena su dva eksperimenta, s po 12 zdravih odraslih sudionika. Prvi eksperiment ispitivao je kognitivne performanse nakon tri uzastopne noći lošeg sna, dok je drugi isto ispitao nakon jedne noći u uvjetima hipoksije (niski sadržaj kisika u tijelu), uspoređujući ih s normalnim snom, prenosi Science Alert.

Rezultati su bili poprilično zanimljivi, otkriveno je nekoliko intrigantnih činjenica, a ključna među njima je da je svega 20 minuta vježbanja na sobnom biciklu poboljšalo funkcije mozga u sva tri stanja. Iako je veza između vježbanja i jačanja mozga već poznata, ova studija pruža dodatne korisne dokaze.

Foto: Unsplash

Potrebna su daljnja istraživanja

Pretpostavlja se da jedan od razloga za povezanost tjelovježbe i mentalne snage leži u dodatnom kisiku koji dopire do mozga, no istraživanje sugerira mogućnost drugih faktora, kao što su hormonska regulacija ili povećana uzbuđenost i motivacija. Iako su potrebna daljnja istraživanja radi preciznijih rezultata, ova studija pridonosi vrijednim novim informacijama o povezanosti sna, tjelesne aktivnosti i kognitivnih sposobnosti.

U Europu stigla bolest od koje strahuje cijeli kontinent: U Danskoj raste broj oboljelih

Važno je napomenuti da oko 43 posto populacije ne spava preporučenih 7-9 sati noću, što može značajno utjecati na rizik od različitih zdravstvenih problema s posljedicama na sve aspekte fizičkog i mentalnog zdravlja. Svakako je dobro što je istraživanje dokazalo kako se brzo možemo oporaviti i preokrenuti negativne učinke. Ipak, preporučuje se održavati redovit san umjesto da se mora nadoknađivati propušteno.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Žene otkrivaju da su muškarci sa OVIM osobinama NAJBOLJI U KREVETU!

zene-otkrivaju-da-su-muskarci-sa-ovim-osobinama-najbolji-u-krevetu!

Ljubav i seks

Ženski orgazam je oduvek bio komplikovana tema, a mnogi muškarci još uvek ne razumeju sve o tome.

Izvor: Krstarica/A. J./City Magazine  |  

Ilustracija; Foto: Volodymyr TVERDOKHLIB/Shutterstock

Ilustracija; Foto: Volodymyr TVERDOKHLIB/Shutterstock

.

Mnogo faktora utiče na to kakav će muškarac biti ljubavnik i da li će intimna veza biti dobra ili loša, ali prema nedavnoj studiji, objavljenoj u časopisu „Socioaffective Neuroscience & Psichology“, određene vrline ukazuju na to da muškarac može biti dobar ljubavnik i dovesti vas do orgazma pre nego muškarci kojima ta vrlina nedostaje. Istražujući se*sualnu istoriju žena, stručnjaci su pokušali da utvrde sa kakvim partnerima imaju najbolji se*sualni odnos i redovno dostižu vrhunac, piše City Magazine.

U istraživanju su učestvovale žene do 69 godina koje nisu u vezi ili udate jer su stručnjaci smatrali da bi se žene u vezi osećale obaveznim da svojim sadašnjim partnerima daju bolju ocenu, čak i ako to baš i ne zaslužuju. U 70-minutnom testu ispitanice su odgovarale na razna pitanja o svom se*sualnom životu, a na osnovu njihovih odgovora istraživači su otkrili da su u najboljim se*sualnim odnosima imali – duhovite muškarce.

Smisao za humor se pokazao kao odličan prediktor se*sualnih veština jer ukazuje na to da je muškarac opušten u raznim situacijama, uključujući i intimne, što je važno za dobru komunikaciju između partnera i, u krajnjoj liniji, dobar se*s.

Kreativnost se takođe istakla među ostalim kvalitetima. Muškarci koji su kreativni u drugim oblastima života lakše izražavaju svoju kreativnost ispod čaršava. Muškarci sa ovim kvalitetima pokazali su veće interesovanje za se*sualno zadovoljstvo svojih partnerki od muškaraca koji ih ne poseduju.

Read More

Ovako post utječe na vaše zdravlje: Određeni tip ljudi mora pripaziti

ovako-post-utjece-na-vase-zdravlje:-odredjeni-tip-ljudi-mora-pripaziti
Autor: F.F

Prosinac je pred vratima, što znači da je božićni ugođaj zavladao ulicama i domovima. Vrijeme je to kada svi uživamo u druženju s obitelji i prijateljima, ali i vrijeme kada se posti. Osim što je post sastavni dio vjere, on može imati i sjajne zdravstvene učinke na vaše tijelo. Suzdržavanje od određene vrste hrane može poslužiti kao način pročišćavanja i obnove probavnog sustava te cijelog organizma. Stoga, smanjenje unosa hrane uz povećanu konzumaciju vode može ubrzati proces detoksikacije i obnavljanja tijela.

Kako tijelo reagira tijekom posta? U stanju gladovanja, tijelo se prilagođava niskom energetskom unosu, aktivirajući alternativne metaboličke puteve. Tijekom tog razdoblja određeni hormoni potiču proizvodnju glukoze u jetri, dok istodobno smanjuju iskorištavanje glukoze u skeletnim mišićima i masnom tkivu. Promjene u organizmu ovise o trajanju gladovanja i vrsti posta, bilo da je riječ o potpunom izostanku hrane ili minimalnom unosu određenih namirnica, pišu Nezavisne.

Na početku gladovanja, kao i tijekom produžene tjelesne aktivnosti, tijelo troši osnovne zalihe ugljikohidrata u jetri i mišićima. U odsutnosti hrane koja potiče stvaranje zaliha glikogena, proteina i masti, tijelo počinje razgrađivati vlastito tkivo. Važno je napomenuti da tijelo prvo koristi nepotrebne masne naslage, a tek zatim se okreće mišićnom tkivu.

Foto: Unsplash

Prednosti posta

Smanjenje krvnog tlaka: Općenito je poznato da gladovanje pozitivno utječe na krvni tlak, dovodeći do njegovog sniženja tijekom dugotrajnog posta. Ipak, vrijednosti krvnog tlaka obično se vraćaju na prethodne razine nakon završetka dijete.

Smanjenje kolesterola: Neka istraživanja pokazuju da post, posebno u obliku izbjegavanja određene vrste hrane, može smanjiti razinu LDL kolesterola, poznatog kao loš kolesterol koji se nakuplja u arterijama, bez značajnog utjecaja na HDL kolesterol.

Kontrola inzulinske rezistencije: Istraživanja sugeriraju da post može poboljšati kontrolu šećera u krvi, što je posebno korisno za osobe s rizikom od dijabetesa. Smanjenje inzulinske rezistencije može povećati osjetljivost tijela na inzulin, olakšavajući učinkovit transport glukoze iz krvotoka u stanice.

Znanstvenici došli do zapanjujućeg otkrića: Otkrili kako se oporaviti od lošeg sna

Odmor probavnog trakta: Nakon obroka, veći dio tjelesne energije usmjerava se prema probavnom sustavu. Post omogućuje odmor probavnog trakta, potičući detoksikaciju i čišćenje organizma. Tijekom tog procesa, energija koja bi se inače trošila na probavu hrane usmjerava se na regeneraciju i obnovu organizma.

Poticanje mršavljenja: Post, kao prekid konzumacije visokokaloričnih obroka, može ubrzati metabolizam, što pridonosi gubitku tjelesne težine. Studije su pokazale da je post učinkovitiji za gubitak težine uz očuvanje mišićnog tkiva u usporedbi s konvencionalnim dijetama koje se temelje na ograničavanju kalorijskog unosa.

Važno je napomenuti da post nije prikladan za svakoga, posebno za osobe s dijabetesom ili niskim šećerom u krvi, trudnice i teške radnike budući da može izazvati nagle promjene razine šećera. U svakom slučaju, preporučuje se konzultirati liječnika prije početka posta, pogotovo ako postoje određena zdravstvena stanja.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Sigurno ste se pitali kako su u kafani onako dobre proje , Evo u cemu je tajna

Sigurno ste se pitali kako su u kafani onako dobre proje , evo u cemu je tajna

Potrebno je ;

4 jaja 
300 gr mekseg sira
 100-150 ml ulja
300 ml jogurta
200 gr kukuruznog brasna
100 gr psenicnog brasna
1 prasak za pecivo 
soli


Priprema:

U vanglicu izmutiti jaja i dodati soli. Dodati sir i izgnjeciti. 




Ubaciti jogurt ulje, brasno jedno i drugo prosejano sa praskom za pecivo.Sve dobro izjednaciti



 Pleh obloziti pek papirom sipati i izravnati. peci na 220 stepeni C40 minuta da lepo pozuti, 



Ovo je najlepsa projara na svetu
https://www.youtube.com/watch?v=JqXHW2zC1X0


Read More

Otišla je u Tursku na operaciju nakon koje joj je život postao horor: ‘Čekaj da naoštrim nož’

otisla-je-u-tursku-na-operaciju-nakon-koje-joj-je-zivot-postao-horor:-‘cekaj-da-naostrim-noz’
Autor: F.F

Sara Platt, 33 godine, odlučila je podvrgnuti se zahvatima u Turskoj kako bi transformirala svoje tijelo, što bi koštalo znatno manje nego u Velikoj Britaniji. Međutim, tvrdi da su je kirurzi “osakatili” tijekom 13-satne operacije. Sara je izgubila 12 kila nakon operacije želuca u Velikoj Britaniji, ali je ostala s viškom opuštene kože koju NHS nije htio ukloniti zbog visokih troškova.

Otkrila je kirurga u Turskoj koji je nudio zahvate po znatno nižim cijenama. U Velikoj Britaniji takva bi ju operacija koštala 33 tisuće funti, dok je u Turskoj prošla ispod cijene, ‘samo’ 14 tisuća funti. Nije bila ni svjesna da će ju ova operacija na kraju koštati puno više od novaca.

Na dan operacije u Antalyji primijetila je da bolnica gdje će se operirati, reklamira odjel za plodnost i rađanje, što ju je zbunilo. Nakon operacije, tvrdi da su joj uklonjene ne samo koža s trbuha i grudi, već i s ruku i bokova, što nije dogovorila. Sara tvrdi da se probudila s trbuhom “kao da ima tri dojke” i crno-plavim tijelom, piše Daily Mail.

Još uvijek osjeća posljedice

Prisjetila se i riječi koje su joj dan danas utkane u sjećanje. Liječnik joj je uoči operacije rekao: “Samo da pripremim svoj nož. Njegove točne riječi su bile: Večeras ću ga naoštriti. Nikad to neću zaboraviti. Nakon operacije sam rekla mužu da mislim da ću umrijeti i da pazi na našu djecu”, otkrila je.

Nakon povratka u Veliku Britaniju, liječnici su otkrili infekciju otpornu na liječenje koju je dobila u Turskoj. Prošla je kroz niz operacija kako bi ispravila posljedice kirurških zahvata u Turskoj, ali je ostala s trajnim ožiljcima, rupama u trbuhu i PTSP-om.

Ove stvari mnogi čuvaju u kuhinji, a mogu biti izvor zaraze: Jedan predmet je posebno opasan

“Toliko sam iz traumatizirana, imam vječne noćne more i PTSP… Sve bih napravila da mogu vratiti vrijeme”, rekla je nesretna Sara.

Ova priča ukazuje na rizike “kozmetičkog turizma”, gdje ljudi putuju u inozemstvo zbog jeftinijih estetskih zahvata, često s ozbiljnim posljedicama po njihovo zdravlje. Osim toga, naglašava važnost pažljivog istraživanja i provjere kvalifikacija kirurga prije donošenja odluke o ovakvim zahvatima.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Hrana koja čini čuda za naš imunitet

hrana-koja-cini-cuda-za-nas-imunitet

Pixabay.com

Imunitet kao štit od virusa ne gradi se preko noći, ali je jasno da ga posebno sada treba ojačati. Dobra stvar je što postoje namirnice koje bukvalno podstiču imuni sistem.

Agrumi

Vitamin C pomaže u izgradnji imunološkog sistema i povećava proizvodnju belih krvnih zrnaca, ključnih za borbu protiv infekcija. Većina agruma ima dosta ovog vitamina, a izbor je zaista šarolik: grejpfrut, pomorandže, mandarine, limun…

Organizmu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da ostane zdrav, a preporučena dnevna doza za žene je 75 mg i 90 mg za muškarce. Ako odlučite da uzimate suplemente, gornja granica je 2.000 mg dnevno.

Sveža crvena paprika

Crvena paprika je na vrhu liste namirnica koje su najbogatije vitaminom C. Na primer, ovo povrće ima tri puta više vitamina C od pomorandže. Crvena paprika je takođe bogat izvor beta-karotena, koji telo pretvara u vitamin A, koji je odličan za zdravlje kože i očiju.

Brokoli

Možda nije blizu vašoj omiljenoj hrani, ali brokoli je prepun vitamina i minerala, posebno vitamina A, C i E, kao i vlakana i antioksidanata.

To je jedno od najzdravijih povrća koje možete staviti na tanjir.

Da biste izvukli najbolje iz njega, jedite ga sirovog ili vrlo lagano kuvanog.

Beli luk

Beli luk daje poseban ukus hrani, ali su njegova lekovita svojstva odavno poznata, posebno u borbi protiv infekcija.

Istraživanja pokazuju da je sastojak alicin najverovatnije odgovoran za svojstvo belog luka da jača imunitet.

Đumbir

Đumbir je još jedna hrana koja je odlična kao štit od virusa. Može smanjiti upalu, pomoći kod mučnine, ublažiti hronični bol, pa čak i pomoći kod povišenog holesterola.

Spanać

Spanać je bogat vitaminom C, antioksidansima i beta-karotenom, koji zajedno štite organizam od infekcija. Slično brokoliju, spanać je najzdraviji kada se kuva što je manje moguće da bi zadržao svoje hranljive materije.

Jogurt

Jogurt sa živim i aktivnim kulturama stimuliše imuni sistem i pomaže u borbi protiv bolesti. Ovo je posebno važno jer jogurt reguliše crevnu floru, a zdrava creva su neophodna za naš imunitet.

U svemu tome važno je izbegavati jogurt sa aromama i šećerom, ali ako želite da jedete voćni jogurt, napravite ga sami – u običan dodajte seckano voće i malo meda, a po želji i orašaste plodove.

Bademi

Kad govorimo o orašastim plodovima, oni su takođe odlični u prevenciji i borbi protiv prehlade. Vitamin E, rastvorljiv u mastima, veoma je važan u svemu, što znači da mu je potrebna mast da bi se pravilno apsorbovao u telu. Orašasti plodovi, kao što su bademi, prepuni su vitamina i zdravih masti. Odraslima je potrebno samo oko 15 mg vitamina E svakog dana, a pola šolje badema ima 100 odsto te preporučene dnevne količine.

Suncokret

Seme suncokreta je puno hranljivih materija, uključujući fosfor, magnezijum i vitamine B6 i E. Seme suncokreta je takođe bogato selenom, za koji neke studije kažu da je veoma važan u borbi protiv virusnih infekcija.

Kurkuma

Kurkuma je poznati začin za hranu, ali se godinama koristi i kao antiinflamatorno sredstvo u lečenju osteoartritisa i jačanju imuniteta, zahvaljujući glavnom sastojku kurkuminu.

Pileća supa

Topla pileća supa može pomoći u smanjenju upale, što može poboljšati simptome prehlade. Meso kokošaka je bogato vitaminom B6, koji je važan faktor u mnogim hemijskim reakcijama u telu. Takođe je od vitalnog značaja za formiranje novih i zdravih crvenih krvnih zrnaca.

Supa od pilećih kostiju sadrži želatin i druge hranljive materije korisne za zdravlje creva i imunitet.

Read More

Pripremite se: Ovim danima ljudi najviše uživaju u intimnim odnosima, a jedan je poseban

pripremite-se:-ovim-danima-ljudi-najvise-uzivaju-u-intimnim-odnosima,-a-jedan-je-poseban

Znate li da postoje dani kada su intimni odnosi mnogo lepši i pričinjavaju veće zadovoljstvo partnerima nego ostalim danima?

„Slavljenički“ intimni odnos može biti jedan od najboljih koje ćete imati u celoj godini. Naime, nedavno istraživanje otkrilo je da slavljenički dani poput rođendana, praznika ili Dana zaljubljenih dovode do najboljih intimnih iskustava među parovima.

Nedavno istraživanje na više od 2000 odraslih, koje je sproveo brend „Lovehoney“, pokazalo je da se ljudi ne uzdržavaju kada je u pitanju slavljenički intimni odnos. Čak 64 posto ispitanika reklo je da to rade najviše na svoj rođendan, a 63 posto priznalo je da se uzbudi na partnerov rođendan. Kako bi razumeli zašto ljudi osećaju veću želju za intimnim odnosima tokom slavlja, razgovarali su sa dr Džastinom Lemilerom, socijalnim psihologom i istraživačem na Institutu „Kinsi“.

– Socijalni psiholozi odavno znaju da se jake emocije ponekad mogu zameniti seksualnim uzbuđenjem – ili ga mogu pojačati. Dakle, ako ste usred uzbudljive proslave na kojoj je vaše telo u pojačanom stanju opšteg fiziološkog uzbuđenja (npr. broj otkucaja srca vam je ubrzan), a to je povezano sa znakovima seksualnog uzbuđenja (npr. upoznajete privlačnu novu osobu), to povećava šanse da budete raspoloženi za intimni odnos. Povrh toga, ljudi često konzumiraju alkohol kada slave i, u malim do umerenim dozama, alkohol može delovati kao afrodizijak jer opušta i granice popuštaju – objasnio je psiholog. 

Istraživanje je pokazalo da je najčešći razlog zbog kojeg odrasli veruju da je njihov intimni odnos bolji posle neke proslave isprobavanje novih položaja (35 posto). Nakon toga razlog je bio što to rade duže (45 posto), te zato što to rade više puta tokom dana (39 posto).

Bonus video:

Read More

Ne mučite se sa zamatanjem poklona: Uz ovih nekoliko trikova poklonite originalan dar

ne-mucite-se-sa-zamatanjem-poklona:-uz-ovih-nekoliko-trikova-poklonite-originalan-dar
Autor: F.F

Blagdansko ozračje sve je bliže i donosi radost, toplinu i zajedništvo. U ovo doba godine, okupljamo se s obitelji i prijateljima, dijelimo smijeh, ljubav i, naravno, poklone. No, dok su emocije u zraku, odabir savršenog poklona i njegovo zamatanje često izaziva blagi stres kod mnogih. Prizor omotanih darova podsjeća nas na radosti dijeljenja, ali kako smjestiti tu radost u savršeno zamotani paket?

Odgovor na tu dilemu leži u kreativnosti i nekoliko jednostavnih trikova koji će vam olakšati proces pakiranja poklona. Umjesto da se mučite s previše papira ili mukotrpno oblikujete traku, popularni Twitter profil, Tips & Tricks, pripremio je niz originalnih ideja koje će vaše zamatanje poklona pretvoriti u užitak.

Fantastični trikovi

U videu možete naučiti kako zamotati poklon koji ima dršku pa ga možete nositi kao mali kofer, ali i kako iskoristiti premalo papira koji ste otrgnuli ili vam je pak ostao. Na snimci pokazuju i kako iskoristiti samo ukrasnu vrećicu za poklon, da izgleda originalno i lijepo.

Popularna manekenka i glumica otkrila tajnu svoje linije: Svakodnevno radi ovih pet stvari

Popularni Twitter profil naučit će vas zamatati poklone na razne načine, ali i kako se snaći ako ostanete bez određenih predmeta za zamatanje poklona, bilo da se radi o papiru, ljepilu ili trakicama.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More