Noću je važno spavati sedam do osam sati. U suprotnom rizikujemo umor i povećavamo rizik od bolesti kao što su moždani udar i dijabetes, upozorio je dr Erik Berg na svom Jutjub kanalu.
– Kada se odmaramo, naša tela se oporavljaju, sagorevamo najviše masti, vršimo detoksikaciju tela i mozga – nabraja dr Berg.
On dalje objašnjava da kada ne spavamo dovoljno, javlja se simpatička hiperaktivnost.
– Simpatički sistem je u funkciji kada ne spavamo. Tada imamo više adrenalina i više kortizola, a nadbubrežne žlezde rade jače. Preterano aktivan simpatički nervni sistem može da nas drži budnim, ali nedovoljno sna ili prenapregnut simpatički sistem, opterećuje srce – kaže on, prenosi Index.hr.
Takođe upozorava da nedostatak sna otežava gubitak kilograma.
– Ako ste na dijeti i vežbate, ali ne spavate dovoljno, gubite vreme – zaključio je doktor.
U zavisnosti od količine vlage u prostoriji, sastojak će ispuštati miris između četiri i šest meseci…
Koliko puta vam se dogodilo da kupite osveživač za orman i da on prestane da miriše posle par dana? Da li biste voleli da sami pravite mirise za kuću u kojima nema hemikalija? Lako i jeftino?
Ako je vaš odgovor potvrdan, na pravom ste mestu. Potrebni su vam, za početak, teglica i malo pirinča, a onda izaberite i svoje omiljeno eterično ulje.
Shutterstock
U teglu sipajte jednu do dve kašike pirinča i prelijte ih eteričnim uljem po izboru – to može biti ruzmarin, pitoma nana, lavanda – šta god želite. Možete da sipate između 10 i 20 kapi, samo je važno da ih dodajte polako i neprekidno tresete teglu da bi se ulje ravnomerno rasporedilo, piše Lepa i Srećna.
Shutterstock
Tegle sa mirišljavim pirinčom možete držati u ormanima, u dnevnom boravku ili kupatilu, pa će vam čitav stan uvek prijatno mirisati.
Kada primetite da je miris slabiji, samo ponovo protresite teglu. U zavisnosti od količine vlage u prostoriji, pirinač će ispuštati miris između četiri i šest meseci.
Sušenjem rublja u zatvorenom prostoru zimi, razina vlage može se povećati i do 30 posto, što može negativno utjecati na zdravlje stanara. Udahnuti zrak i kemikalije iz deterdženta i omekšivača, koji isparavaju tijekom sušenja, mogu pridonijeti problemima, a čak i kancerogene kemikalije mogu biti prisutne u zraku prema istraživanjima.
Osim toga, viša vlaga u zraku može uzrokovati glavobolje i probleme s disanjem, posebno kod osoba osjetljivih na plijesan. Pheena Kenny iz Irske udruge za astmu je u razgovoru s Independentom otkrila kako mokro rublje u stanu može povećati razinu ili šansu pojave plijesni.
Foto: Pexels
Najviše pati jedan tip ljudi
“Vlažna okolina potiče stvaranje i rast plijesni, koji otpušta svoje spore, a to kod nekih ljudi može uzrokovati alergijske reakcije. Spore plijesni i gljivica obično nisu vidljive ljudskom oku, dok će naše tijelo uz kihanje pokušati izbaciti strana tijela. Ovakve situacije najgore su za ljude koji pate od astme”, zaključila je.
Sušenje rublja na radijatoru ne samo da može negativno utjecati na zdravlje, već i ometati protok topline kroz dom, smanjujući učinkovitost radijatora i povećavajući potrebu za grijanjem, što rezultira većim računima. Osim toga, vlaga koja isparava čini zrak hladnijim, što može rezultirati osjećajem hladnoće u domu, čak i ako je termostat postavljen na istu temperaturu. Stavljanje mokre odjeće na radijatore može također oštetiti odjeću.
U suhim zimskim danima preporučuje se sušenje rublja vani, na dvorištu ili balkonu, kako bi se izbjegli navedeni problemi. Ovo sporije sušenje na otvorenom ima prednost što rublje neće pokupiti mirise iz doma. Važno je izbjegavati savijanje smrznutog rublja kako bi se spriječilo oštećenje.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Činjenica je da svaki horoskopski znak ima tajne želje u krevetu. Neki od njih su spremni da svoje fantazije podele sa partnerima, dok će drugi ipak zadržate maštanja samo za sebe. Šta vaš horoskopski znak kaže o vašim pretenzijama u krevetu?
Izvor: Miss7.24sata.hr/Daniel Horvat |
Ilustracija; Foto: Dima Zagravsky/Shutterstock
.
Ovan
Ovnovi nemaju ništa protiv da ih neko posmatra za vreme se*sualnog čina. Naprotiv, ništa ih više ne uzbuđuje od svingerajske zabave.
Bik
Bikovi žele doživljaje za sva čula! Vrući vosak sveća, analne igračke, čulne igre s čokoladom ili medom – kod Bikova slobodno može i prljavo!
Blizanci
Pošto su pravi majstori komunikacije, blizanci vole kad se priča u krevetu. Ni jedan horoskopski znak ne vlada umetnošću „prljavog govora“ bolje od blizanaca.
Rak
Oni su nadareni glumci i vole da u krevetu igraju igrice s ulogama. Vrlo su maštoviti i uvek su spremni da pokušaju nešto novo.
Lav
Lavovi vole se*s na otvorenom. Stalni osećaj neizvesnosti i straha da li će biti uhvaćeni za vreme se*sa ih mnogo pali. S njima uvek morate biti spremni na kocku.
Devica
U realnom životu osoba rođena u znaku device je uvek ljubazna, dobro organizovana i perfekcionistički nastrojena. Međutim, device u krevetu vole da se opuste i da budu u podređenoj ulozi.
Vaga
Vage vole estetiku. Nema ništa što će jednu vagu uzbuditi više od maštovitog se*si kostima. Zaista, mašta kod njih nema granice kad je reč o donjem vešu.
Škorpija
Ovaj horoskopski znak prilično je dominantan u realnom životu. On tu dominaciju želi da prenese i na se*sualni život. Škorpije vole grubost, pa su otvoreni i za sadomazohističke igre.
Strelac
Strelcima su važne promene i raznolikost. Svejedno da li je u pitanju se*s u kuhinji, na tepihu ili u šumi – oni jednostavno žele sve da isprobaju.
Jarac
Jarčevima je u postelji sve dopušteno, spremni su da se prepuste mašti u potpunosti. Takođe vole da se snimaju za vreme odnosa.
Vodolija
Vodolije su jako radoznale i fasciniraju ih su igračkeza odrasle i to svih vrsta. Spremni su da vrlo brzo nauče da rukuju njima kao pravi majstori.
Ribe
Ribe imaju jedan poseban fetiš, a to su stopala. Osobe rođena u znaku ribe rado će lickati i grickati nožne prste svojom partneru. Njihova kreativnost i maštovitost čini ih idealnima kada je u pitanju igranje različitih uloga.
Danas se veoma retko pravi ovo slatko od dunja, iz više razloga. Dunje su postale basnoslovno skupe, nemamo ih više u dvorištu, a bogami ima tu i posla oko čišćenja.
Još jedan banalan ali istinit razlog, većina ih ne voli jer ih nikada nije probala.
Jasno kao dan-padaju u zaborav zbog lenjosti i neznanja.
Ukoliko ste još uvek deo „stare škole“ koja se seća i ima želju da napravi ovo slatko, koje nema cenu sledite recept 🙂
Sastojci:
2 kg dunja
1,2 kg šećera
voda
Uvodna priprema:
Dunje očistiti, odstraniti semenke i iseći ni na velike ni na male kocke. Trudite se da kocke budu jednake kako bi se u isto vreme skuvale i imale podjednaku mekoću.
Potom ih staviti u lonac preliti vodom, nekih 1cm više da imate vode od gore. Kuvajte ih na laganoj vatri. Ne moraju da prokuvaju, nego prosto da omekšaju.
Postoji i druga lakša varijanta a ta je de cele dunje stavite u veliki lonac, preliti vodom, i kuvati. Kad voda provri skinuti sa vatre, nožem oljuštiti i iseći na kocke. Na ovaj način lakše možete da pripremite dunje ako pravite i kompot.
U jednu šerpu staviti šećer i dodati 2dcl vode. Kuvati sve dok se ne dobije gust sirup, sa kojim čete preliti dunje.
Nastavite kuvanje dunja sa šećerom, dok sa varjače kada je podignete počnu da se odvajaju kapljice sirupa.
Gotovo slatko skinuti sa šporeta, skinuti penu i izlijte u čiste tegle.
Švedski skijaš trkač Calle Halfvarsson doživio je neobičnu, ali ne i neviđenu posljedicu natjecanja na ledenim temperaturama u Finskoj tijekom vikenda. Nakon sudjelovanja u utrci Svjetskog kupa na 20 kilometara u Ruki, Halfvarsson je izjavio da se morao povući na toplinu nakon što je doživio smrzavanje – penisa.
Prema Reutersu, temperature su pale na hladnih -15 stupnjeva Celzija na početku utrke. “Zamrznuo mi se penis. Zaista,” rekao je Halfvarsson za švedski magazin Expressen. “Prokletstvo, morao sam ležati tamo, u šatoru za sportaše, 10 minuta da ga zagrijem. Toliko boli. To je užasno”, otkrio je skijaš.
Halfvarsson je već prije doživio istu ozljedu, rekao je Expressen, ali na sreću, 34-godišnjak je ovaj put uspio vidjeti smiješnu stranu: “Sreća je što ću uskoro postati otac po drugi put jer će to biti teško u budućnosti ako nastavim ovako.”
Foto: Guliver image
Nije prvi
Na Zimskim olimpijskim igrama 2022. u Pekingu, Finac Remi Leindholm također je patio od smrznutog penisa i morao je primijeniti toplinski omot na zahvaćeno područje na kraju utrke na 50 km. Leindholm je, poput Halfvarssona, također prije doživio smrzavanje penisa dok se natjecao u Ruki.
Na pitanje Expressena može li opisati osjećaj, Halfvarsson je rekao: “Ne. Oni koji znaju, znaju. Ali evo savjeta od mene. Klonite se toga jer je to najgore što možete doživjeti.” Princ Harry također je u svojoj autobiografiji otkrio da je patio od smrznutog penisa na vjenčanju svog brata Williama s Kate Middleton nakon ekspedicije na Sjeverni pol 2011. godine, piše CNN.
Smrzotine nastaju kada koža i tkiva pretrpe oštećenja zbog izlaganja niskim temperaturama. Kada tijelo dođe u kontakt s izrazito hladnim uvjetima, odgovor je sužavanje krvnih žila. To ima za posljedicu usporen protok krvi u ekstremitetima, dok se istovremeno povećava protok prema vitalnim organima. Smanjen protok krvi rezultira hlađenjem ekstremiteta, a tekućina u tkivu može se zamrznuti u obliku ledenih kristala, prema smjernicama NHS-a.
Ovi kristali leda mogu prouzročiti ozbiljna oštećenja stanica i tkiva u zahvaćenom području, dok nedostatak protoka krvi ograničava dotok kisika u tkiva. U situacijama gdje se ne može uspostaviti normalan protok krvi, tkivo na kraju može doživjeti nekrozu, upozoravaju stručnjaci.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Nova istraživanja ukazuju na to da jednostavna promjena u prehrambenim navikama, poput smanjenja unosa soli, može značajno sniziti krvni tlak, pružajući učinke slične učincima prvih lijekova propisanih za hipertenziju. Ovo otkriće potječe iz studije objavljene 11. studenog u JAMA-i, koja detaljno proučava utjecaj unosa natrija iz hrane na krvni tlak sredovječnih i starijih odraslih osoba.
Sudjelovalo je više od 500 ljudi u dobi od 15 do 77 godina iz različitih dijelova svijeta. Rezultati ukazuju na to da bi smanjenje unosa soli za samo jednu žličicu dnevno moglo rezultirati značajnim smanjenjem sistoličkog krvnog tlaka. Ovaj učinak primijećen je kod sudionika, bez obzira na to imaju li već visok krvni tlak ili koriste antihipertenzive, piše Health.
Foto: Pexels
Evo kako zamijeniti okus soli
Stručnjaci, uključujući pomoćnu istraživačicu Norrinu Allen, naglašavaju važnost ovog otkrića, sugerirajući da bi čak i minimalno smanjenje unosa soli moglo donijeti značajne koristi za srčano-zdravstveni sustav. Naime, visoki krvni tlak jedan je od glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti i moždani udar, što ga čini vodećim uzrokom smrti u svijetu.
Iako je preporučeni dnevni unos natrija prema smjernicama Američke udruge za srce samo 1500 mg, prosječna osoba u Sjedinjenim Američkim Državama konzumira oko 3400 mg natrija dnevno. Smanjenje unosa soli ne znači nužno odricanje od okusa, a stručnjaci savjetuju korištenje svježeg začinskog bilja, raznih začina te prirodnih sokova kako bi se obogatila prehrana okusima, bez dodatnog natrija.
Ovo istraživanje dodatno potiče promišljanje o važnosti prehrambenih navika u održavanju zdravlja srca.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Do kraja dana povoljne vesti od osobe u znaku Vodolije koja ima direktne veze sa vašom poslovnom situacijom. Najbolje je da naučite da se okrenete svojim aktivnostima u vezi porodice jer vas niko neće pokrenuti. Zdravlje je odlično.
Bik
Do sada ste previše bili opterećeni porodicom i prijateljima ali od danas najbolje je da se posvetite svemu onome što ste zapostavili a to je odnos sa voljenom osobom. Pokušajte da uživate u danima koji slede posebno zbog uticaja Venere.
Blizanci
Pun Mesec je ostavio veliki trag ovih dana jer se desio u vašem znaku i mnogo toga je pokrenuo što vas je uznemirilo. Pokušajte da stvari sagledate iz nekog drugog ugla koji je objektivan i ne donosite nagle emotivne odluke.
Rak
Merkur u Strelcu vam stvara veoma pozitivnu energiju po pitanju vašeg odnosa na poslu i to se dobro odražava na vašu ličnost. Mogući problemi sa novcem zbog toga što niste do kraja rešili šta ce se dešavati u vezi novca i u vezi porodice. Problem sa kičmom.
Lav
Vaša karijera ide uzlaznom putanjom upravo zbog Vase potrebe da dominirate na svim poljima. U narednih nekoliko dana bićete pod jakim uticajem osobe u znaku Jarca koja vam daje mogućnost da poslovno napredujete pod njenim pravilima i njenim uticajem. Dobro razmislite o tome.
Devica
U narednom periodu bićete u mogućnosti da sagledate stvari koje su veoma emotivno zatvorene i to mnogo negativno utiče na vaše raspoloženje. Voljena osoba već neko vreme je dobro raspoložena što se tiče Vase zajedničke budućnosti.
Vaga
Pod uticajem Marsa i Jupitera bićete veoma negativno raspoloženi zahvaljujući dobrim delom i zbog loše komunikacije sa partnerom. Nemojte se iznenaditi ako vas partner okrene na bolje pod uticajem njegove želje da vaš odnos bude mnogo bolji i kvalitetniji. Zdravlje je odlično.
Škorpija
U ovom periodu je najbolje da se posvetite sebi i svojim planovima za budućnost. Ne dozvolite da vas drugi zloupotrebljavaju posebno kada su u pitanju odnosi u vezi novca i bolje zarade. Osoba u znaku Jarca vam daje veliku podršku kao prijatelj.
Strelac
Vaša poslovna situacija je stabilna zahvaljujući dobrim delom vaših poslovnih aktivnosti od ranije. Za vas je veoma komplikovano da se bavite i drugim ljudima jer nemate želju da svoje slobodno vreme trošite na druge. Problem sa stomakom.
Jarac
Čuvajte se duplih standarda kada je reč o partneru i njegovom mišljenju u vezi posla i poslovnih planova. Vaša ljubomora može da bude u prvom planu i da vas to dovede do velikih promena od strane partnera. Potrebno vam je više spavanja.
Vodolija
Za vas je jako važno da se posvetite sebi i svojim planovima za budućnost. Nemate vise vremena da odlažete svoje planove posebno kada su u pitanju odnosi sa partnerom. Obratite pažnju na sebe i svoje potrebe u vezi zdravlja.
Ribe
U narednih pet dana povoljne vesti od osobe u znaku Jarca i to će vam pomoći da se bolje organizujete. Čuvajte se duplih standarda kada je u pitanju ljubavni odnos sa partnerom jer već neko vreme partner mnogo toga sumnja.
Med je već stoljećima dio naše prehrane, a ovaj prirodni proizvod ne samo da je ukusan, već se također koristi u raznim sferama, uključujući kozmetiku, njegu kože te medicinske svrhe. Istraživanja su pokazala da redovita konzumacija meda tijekom samo dva tjedna može značajno smanjiti razinu šećera u krvi za impresivnih šest posto, dok kolesterol pada za sedam posto.
Blagotvoran učinak meda nije rezerviran samo za tekući oblik; proizvodi od meda također doprinose očuvanju našeg zdravlja. Posebno su korisni u hladnijim razdobljima kada su respiratorni problemi poput prehlada i gripe češći. Med se također ističe kao izvrstan saveznik u jačanju imunološkog sustava te je omiljeni sastojak svakog čaja.
Važno je napomenuti da je ključan odabir autentičnog meda. Kako biste provjerili njegovu ispravnost, kulinarski stručnjaci preporučuju jednostavan trik. Za to vam je potrebno malo meda, tanjur i voda, prenosi Mondo.
Prema jednom savjetu s TikToka, med posjeduje svojevrsno “pamćenje”. Kako biste provjerili autentičnost meda, pomiješajte ga s vodom i nježno okrećite tanjur kružnim pokretima dok ne izglađujete promjene u medu. Ako je med pravi, formirat će saće (kao što možete vidjeti u videu), dok lažni med neće.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Novi podaci otkrivaju da su žene umorne od stalnog pritiska da slede tradicionalne vremenske okvire u ljubavnoj vezi, pri čemu svaka treća sada tvrdi da više ne stremi postizanju društvenih ciljeva.
Upoznaj muškarca, udaj se, osnuj porodicu – to su vremenski okviri koji su ženama kroz istoriju predstavljani kao najuspešniji put prema srećnom životu. Međutim, uprkos tome što su ove poruke stalno promovisane, žene su dostigle tačku zasićenja. Prema novim podacima, žene su umorne od konstantnog pritiska da slede tradicionalne vremenske okvire u vezi, a svaka treća tvrdi da se sada više ne usredsređuje na postizanje društvenih ciljeva, izveštava „Njujork Post“.
Rezultati godišnje statistike o dejtovima za 2023. godinu, objavljeni u „Bumbleru“, pokazuju da žene sada daju prioritet pronalaženju pravog partnera umesto žurbi za postizanjem ‘zastarelih’ ciljeva.
„Žene sve više promišljaju i pitaju se zašto bi trebalo da slede zastarele norme kad je reč o njihovim ljubavnim sudbinama i prekretnicama“, izjavila je Lusil MekKart, direktorka komunikacija preko aplikacije za upoznavanje u APAC-u.
„Zapravo, 31 odsto žena izavljuje da se više ne usredsređuje na pridržavanje tradicionalnih rokova i prekretnica u vezi. Dakle, biranje vlastitog puta postaje moderno“.
Šta znači „propadanje vremenske linije“? Ovaj uzbuđujući fenomen raste do te mere da ga je Bumble nazvao „propadanjem vremenske linije“, ali su objasnili da taj pomak ne označava kraj romantike kakvu poznajemo.
„To ne znači da romantični odnosi više nisu važni“, objasnila je Mek Kard, napominjući da 72 odsto žena na Bumbleu traži dugoročnu vezu, ali samo 23 odsto aktivno traži brak kao cilj.
„Mislim da je ovo zaista uzbudljiva revolucija za samce“.
„Često, kada počnete da izlazite sa nekim i veza postane ozbiljna, možda ćete se osećati kao da ne možete da izbegnete tradiocionalna očekivanja o tome kako bi veza trebalo da napreduje, poput zajedničkog života, veridbe, kupovina stana, venčanja i osnivanja porodice.Međutim, sasvim je u redu želeti nešto drugo“, dodaje MeKard. Svaki osmi pojedinac koji prihvata „propadanje transgeneracijske linije takođe je izjavio da aktivno izbegava prijatelje i porodicu koji vrše pritisak“.
Aplikacija za upoznavanje takođe je otkrila druge nove trendove u svojim podacima, uključujući porast broja ljudi koji sada smatraju da je emocionalna intimnost važnija od seksa. Statistike pokazuju da je 32 odsto samaca usredsređeno na emocionalnu intimnost umesto fizičkih seksualnih aktivnosti, izražavajući potrebu za sigurnošću u vezama. Tri od četiri žene ističu da je ključno da njihov partner razume i emocionalnu i fizičku intimnost.
Interesantno je da napomenemo da je 25 odsto muškaraca izjavilo da su aktivno promenili svoje ponašanje na ljubavnim dejtovima, postajući ranjiviji i otvoreniji s osobama sa kojima su u romantičnoj vezi nego ikada pre. Za četvrtinu muškaraca, ovakva novootkrivena otvorenost pozitivno utiče na njihovo mentalno zdravlje, dok za svakog trećeg nedostatak ranjivosti predstavlja razlog za prekid.
Takođe, došlo je do porasta ljudi koji cene angažman oko pitanja koja su im važna, što se naziva „Val-Core“ spojevima.
„U praksi, ovo znači da radimo nešto što bi generacija naših roditelja smatrala nezamislivim – pokretanje tema poput politike, patrijarhata, klimatskih promena, rasnih nepravdi ili čak rastućeg jaza u bogatstvu već na prvom dejtu, ili čak i ranije“, istaknula je Mek Kard.
„Znam da mi je mama dok sam odrastala govorila da je ‘vrhunac nepristojnosti’ pitati nekoga za koga je glasao, ali za mlade ljude, rasprava o tome kako su planirali da glasaju bila je svuda na društvenim mrežama i aplikacijama za upoznavanje“, dodaje.
Guščja mast ima dugu povijest kao sredstvo za liječenje bronhitisa i drugih plućnih bolesti poput kašlja, upale pluća i astme. Kroz stoljeća, naše bake su s uspjehom koristile guščju mast u medicinske svrhe. Njezina jednostavna razmazivost i sposobnost da se otopi na sobnoj temperaturi čine je prikladnom opcijom.
Prilikom tretiranja upale pluća i kašlja, nanaša se na prsa. Zahvaljujući svojem posebnom sastavu, guščja mast razgrađuje sluz u plućima, olakšavajući iskašljavanje i otvarajući dišne puteve, piše Najžena.
Foto: Screenshot/YouTube(RTRS
Može se i jesti
Proces dobivanja guščje masti uključuje njezino polaganje na laganoj vatri, bez prženja, kako bi se očuvala kvaliteta masti. Visokokvalitetna guščja mast proizvodi se od prirodno uzgojenih gusaka. Čak i kada se koristi izvana, guščja mast blagotvorno djeluje na pluća i bronhije.
Osim što se može nanositi izvana, guščju mast možete koristiti i oralno, pomiješanu s medom. Ova kombinacija pomaže kod začepljenog ili curenja nosa kada se utrljava u nosnice. Guščja mast također je izvrsna za njegu zadebljale kože na petama i laktovima. Ako je nanesete prije spavanja, sljedećeg dana će vaša stopala biti mekša poput pamuka.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Danas je svi znamo kao Praktičnu ženu, a nekada je Nataša Pavlović harala modnom pistom. Iako je danas jedno od najpopularnijih televizijskih lica u regionu, a mnogi ne znaju da se nekada uspešno bavila i manekenstvom, iako se to može zaključiti po njenoj vitkoj figuri.
O uspehu na ovom polju govori činjenica da je radila kako u zemlji, tako i u inostranstvu, nakon čega je postala modni koreograf u jednoj poznatoj agenciji.
Jednom prilikom je na svojim društvenim mrežama podelila fotografije iz tog perioda.
„Malo nostalgije… Kada sam bila devojčica. Dani manekenstva“, prisetila se ona jednom prilikom.
Nataša smatra da su joj bogata životna iskustva definitivno pomogla u tome da postane dobra majka i supruga.
„Da nisam toliko proputovala i izlazila, mislim da ne bih bila ni pola dobra supruga i majka. Sada mi ne pada teško što danima ne mogu da izađem iz kuće zbog dece, što ne mogu na veče da idem s drugaricama gde hoću, jer sam sve to prošla“, rekla je svojevremeno za Kurir.
Voditeljka je udata za producenta Predraga Pavlovića, sa kojim je dobila dvojicu sinova, a upoznali su se sasvim slučajno putem zajedničkih prijatelja. Pre Pavlovića bila je udata za pokojnog glumca Marka Živića.
Začepljen nos, osim što uzrokuje nelagode poput konstantnog curenja i glavobolje, može postati izazovno stanje koje zahtijeva adekvatno rješenje. Osim uobičajenih uzroka poput prehlade, gripa i alergija, postoji niz situacija koje mogu dovesti do nazalne kongestije, s različitim obrascima manifestacije.
Jedan od čestih krivaca za ovu neugodnost su alergije, gdje dolazak peludi ili drugih alergena u nosnu šupljinu izaziva iritaciju osjetljive nosne sluznice. Ova upala ne samo da uzrokuje osjećaj začepljenosti nego često pridonosi i bolovima u sinusima.
Iako infekcije i upale mogu uzrokovati začepljenje nosa, neke situacije postaju ozbiljnije, posebno kada je riječ o infekcijama sinusa koje mogu trajati i do 12 tjedana, zahtijevajući pažljivije liječenje.
Fizioterapeut James Moore podijelio je na TikToku učinkovit trik za brzo rješavanje začepljenog nosa. U svom videozapisu, Moore koristi masažu određenih točaka na licu kako bi oslobodio nosne dišne puteve u nekoliko sekundi. Tehnika uključuje pritisak na određene dijelove nosa i obraza, što, kako tvrdi, pomaže ublažavanju pritiska na sinuse.
Unatoč svojoj jednostavnosti, mnogi korisnici su izrazili zadovoljstvo rezultatima, tvrdeći da je ovaj trik olakšao njihovo disanje i ublažio nelagodu povezanu sa začepljenim nosom.
Moore objašnjava da ova tehnika koristi samomasažu za smanjenje pritiska na sinuse. Kada su sinusi pod stresom, masaža određenih područja pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, olakšavajući pritisak i potičući izbacivanje sluzi. S obzirom na pozitivne reakcije korisnika, čini se da ova jednostavna metoda pruža olakšanje od začepljenog nosa.
Foto: Pexels
“Imam užasne alergije i ovo je upalilo”, “Stvarno je upalilo”, “Hvala, ovo moram probati sa svojom djecom”, “Napokon osjećam olakšanje nakon cijelog dana”, samo su neki od komentara oduševljenih korisnika TikToka. Ipak ima i onih koji tvrde kako im ovaj trik nije pomogao.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Do dve godine, dok se otac opet nije oženio, ja sam sve komšinice zvala ‘mama’. Sve one su pomagale sa pelenama, kremama i ostalim dečjim obavezama, jer su i same imale malu decu“, priseća se Jelena
Dobijala je batine u majčinom stomaku i pre nego što se rodila. Do svoje 30. godine je doživela više nego u 10 života. Kako je preživela? Kako joj je u tome pomogla vera? Šta je mislila o svojim roditeljima koji je nisu želeli, kako je dočekala svoje četvrto dete, rođeno sa Daunovim sindromom, pričala nam je ovoga „Jutra“ Jelena Čačić, majka četvoro dece koja je u programu Prve televizije podelila svoju životnu priču.
Svi su je odmalena zvali „Smeško“ i „Vesela“ i niko nije mogao da pretpostavi kakvo nasilje trpi u svojoj porodici. Kaže da otac je pio dok je njena majka sa njom bila u drugom stanju. Jelenina majka je potom otišla kod svoje majke, gde se i porodila. Prema pričama komšija, Jelenina majka je htela da je baci u Drinu, ali ipak su došli na ideju da Jelenu vrate ocu.
„Do dve godine, dok se otac opet nije oženio, ja sam sve komšinice zvala ‘mama’. Sve one su pomagale sa pelenama, kremama i ostalim dečjim obavezama, jer su i same imale malu decu“, priseća se Jelena.
Kada joj se otac opet oženio, nastavio je da pije, i kako kaže, tukao i nju i maćehu.
U tinejdžerskim danima doživela je silovanje, o kom godinama nikome nije pričala. Imala je kome, ali nije smela. Jelena se plašila i mislila je da je ona kriva za sve.
„Zbog toga sam smislila jednu uzrečicu. Šta god da pogrešim, kažem ‘Bože, ko me ne bi voleo’. Rešila sam da na ovaj način sklonim osećaj krivice. Čak i kad pogrešim, sebi oprostim“, kaže Jelena.
Pre šest i po godina, Jelena je postala mama četvrti put. Tokom prvih dana u porodilištu imala je strah da pogleda svoje dete.
„Kada se rodila Milica, koja ima Daunov sindrom, doktori su mi rekli ‘tvoje dete čudno izgleda’. Prepala sam se, jer nisam znala šta to znači“, priseća se Jelena
– Imala sam strah od oca, mislim da sam i bila silovana zbog toga. Nisam imala poverenja u oca i mislila sam da će mi biti gore ako mu kažem, nego ako nikome ne kažem. Da će osuditi mene, a ne silovatelja. Dugo godina sam se stidela toga… Nekako je moj život išao. Birala sam muškarce koji će me izgleda još više kazniti – ispričala je Jelena.
Jelena sada živi normalan život i ima četiri ćerke, ali je ispričala za situaciju koja joj se dogodila u porodilištu kada se rodila ćerka Milica i opisala je da joj se tada potpuno promenio život.
– Kada se rodila Milica koja ima Daunov sindrom, u porodilištu su mi rekli: ‘Tvoje dete čudno izgleda’. Ja sam se prepala živa, nisam znala šta znači to čudno. Da li ima dve noge, dve ruke.. i kada sam je videla, nisam je ni dobro videla jer sam se rasplakala pošto sam se živa isprepadala. Neki treći dan kada sam bila u bolnici, kada sam je videla rekla sam: ‘Pa mi ćemo zajedno osvojiti svet’. Shvatila sam, ovo mi je sve Bog dao. Bog je sigurno imao razlog zašto je meni baš dao Milicu, tako da napravile smo čuda do sad. Od kad imam nju ne postoje više nacije i vere. Nestale su granice. Milica je sve granice srušila. Nosila sam teskobu od kad se rodila kako će je drugi gledati. Imala sam teskobu u grudima, bol. Povezla sam je jedan dan u vrtić, i imala sam potrebu da skrenem i da se tad pomolim Bogu. I od tad je ušao mir u moje srce – rekla je Jelena i dodala da svoje roditelje nikada nije krivila i da im je uvek sam opraštala.
Niko ne voli da mu bude hladno u ovo doba godine, pa ukoliko “kuburite” sa toplim radijatorima u stanu, morate da nalazite načine kako da se utoplite.
Naši preci su, može se reći, imali većih problema, kada je grejanje u pitanju, ako su živeli na selu, pa ukoliko imate problem sa izvorima toplote, onda su sledeći načini kako da se utoplite zlata vredni.
Savet 1: Odeća
Ono što i ne treba posebno da se pominje jeste da se dobro obučete. Predlog je da za odeću odaberete vunu jer uz nju nema greške – bićete odmah utopljeni, piše “Melissa Knorris”. Istina je da može da svrbi, ali kada je u pitanju zagrevanje, ništa nije bolje od krzna ili vune. A savet koji nije naodmet je i toplota drugog tela – dakle zagrejte, se sa voljenom osobom.
Savet 2: Slojevi
Ukoliko vam vuna ne prija i ne želite da se odlučite za nju već za neki drugi materijal, onda se obucite slojevito. Možda pamuk nije dobra ideja ako se znojite u njemu, pa će vam vremenom postati hladno, zato odaberite nešto drugo. Džemper ili prsluk su uvek dobra ideja.
Savet 3: Stopala i šake
Znate kako su pričale naše bake – “sve dolazi od nogu”, što je pokazatelj da stopala moraju biti utopljena. Vunene ili neke deblje čarape neka budu na vašim nogama. Isto važi i za šake. Odaberite rukavice sa “bušnim” prstima i znajte da će vam, zagrejavši šake, biti toplije.
Savet 4 : Ćebe
Nema ništa lepše nego kad se ušuškate ispod ćebeta ili jorgana, a danas je to toliko napredovalo da imate takoreći “pokretne ćebiće”. Naime, ima ćebića koji su kreirani kao kardigani ili džemperi, pa nije na odmet i tako se utopliti.
Savet 5: Topli napitak
Kako spolja, telo treba da se zagreje i iznutra, pa je preporuka da se piju topli napici poput čaja ili kafe. Ne mislimo na neke enormne količine, već taman toliko da osetite da vam toplota greje telo. Pod ovim mislimo i tople supe i čorbe.
Savet 6 :Vežbanje
Bilo da imate više prostora ili ne, razmislite o tome da počnete da vežbate. Samo malo kada se zagrejete osetićete toplotu, a osim toga počećete i da se znojite. Ako planirate da smršate, onda je ovo dve muve jednim udarcem.
Se*sualni život je bitan deo veze i ako se on ne odvije prema očekivanjima, veza može da se nađe na ivici kraha.
Izvor: Ženski magazin |
Foto: oneinchpunch/Shutterstock
.
Iako često govore kako muškarci tokom i nakon se*sa ne razmišljaju previše već im je isključivo do užitka, postoje neka istraživanja koja dokazuju suprotno. Tako se prema njima u muškim glavama mota ne jedno, već nekoliko pitanja.
Da li ste uživali
Iako se ponekad čini kako vaša bolja polovina razmišlja isključivo o sebi, muškarci nisu tako sebični kako se čine. Mnogi se brinu o tome hoće li im partnerka uživati jednako kao i oni, a s obzirom na to da je orgazam jedini pouzdani dokaz da je se*s bio dobar, silno priželjkuju da vide partnerku u ekstazi.
Osećate li se voljenom
Nakon se*sa mnogi razmišljaju o emocijama koje su u datom trenutku na vrhuncu. Tako se muškarcima kroz glavu provlači i pitanje da li se osećate voljenom, a maženje ili pak zajedničko tuširanje nakon vrhunca načini su na koji vam to pokazuju.
Pitanje količine se*sa
Muškarcu koji se nalazi u kvalitetnoj vezi i ceni svoju partnerku ovo pitanje će se sigurno naći na repertoaru. Tako on ne želi da u vašim očima izgleda kao ovisnik o se*su, zbog čega neprestano i ispituje količinu istog, posebno nakon vođenja ljubavi.