среда, март 19, 2025
Blog Stranica 261

Uz ove savjete olakšajte si stanje koje se sve češće javlja kod mladih

uz-ove-savjete-olaksajte-si-stanje-koje-se-sve-cesce-javlja-kod-mladih
Autor: F.F

Anksioznost, taj neželjeni suputnik suvremenog života, postaje sveprisutna pojava koja zahvaća sve više ljudi diljem svijeta. Svjesnost o anksioznosti i njezin utjecaj na mentalno zdravlje nikada nije bila veća, istovremeno otvarajući vrata za raspravu o uzrocima i strategijama suočavanja s ovim izazovom. Anksioznost se može manifestirati na različite načine, od blage nervoze do ozbiljnih paničnih napada.

Brojni su čimbenici koji doprinose ovom stanju, a suvremeni način života često igra ključnu ulogu u njegovom razvoju. Brzi tempo života, stalna povezanost putem društvenih mreža, ekonomske neizvjesnosti i opća nesigurnost stvaraju plodno tlo za anksioznost. Posljednjih godina, svjedoci smo porasta broja osoba koje se suočavaju s anksioznošću. Stresna radna okolina, socijalni pritisak i brza promjena tehnologije sve su češći okidači. Uz to, globalni događaji poput pandemije dodatno su potaknuli anksioznost, stavljajući ljude pred nove i nepredvidive izazove.

Stručnjaci upozoravaju na važnost prepoznavanja simptoma anksioznosti i poticanje otvorenog dijaloga o mentalnom zdravlju. Edukacija o tehnikama suočavanja sa stresom, poticanje fizičke aktivnosti i promicanje pravilnog sna igraju ključnu ulogu u prevenciji i upravljanju anksioznošću. No, postoje i načini s kojima možete ublažiti anksioznost. Health tako piše kako si pomoći u borbi s ovim stanjem koje se sve češće javlja kod ljudi.

Nemojte piti vodu na ovaj način: Uništavate imunitet, ali to nije jedini problem

Kamilica

Istraživanja su donijela zanimljive rezultate o korisnosti redovite uporabe kamilice u smanjenju simptoma umjerenog do teškog generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD). GAD predstavlja stanje gdje pojedinci doživljavaju pretjeranu zabrinutost o svakodnevnim stvarima, što značajno ometa njihov svakodnevni život.

Jedna studija istaknula je poboljšanja u GAD-u među sudionicima koji su redovito koristili ekstrakt kamilice. Tijekom nekoliko mjeseci, sudionici su svakodnevno uzimali tri kapsule ekstrakta kamilice, svaka doza sadržavala 500 mg. Rezultati su pokazali da je ova rutinska primjena dovela do značajnog smanjenja simptoma anksioznosti. Ipak, valja pripaziti s ovom metodom jer nije istraženo ni istaknuto je li dugotrajna uporaba kamilice opasna za zdravlje.

Lavanda

Istraživanja su istaknula poboljšanje simptoma tjeskobe kod osoba koje su konzumirale ili mirisale lavandu, posebno prije operacija i kemoterapije. Važno je napomenuti da, iako se lavanda pokazala korisnom, konzumacija u obliku čaja ili ekstrakta može izazvati nuspojave poput glavobolje i zatvora. Također, upotreba lavande s drugim lijekovima za smirenje može povećati pospanost, pa se preporučuje oprez i savjetovanje sa stručnjakom prije upotrebe.

Foto: Pexels

Fizička aktivnost

Tjelesna aktivnost igra ključnu ulogu u poticanju cjelokupnog zdravlja, uključujući i mentalno zdravlje. Prema smjernicama američkog Ministarstva zdravstva i socijalnih usluga, redovito vježbanje može značajno doprinijeti smanjenju tjeskobe.

Iako je preporučeno 150 minuta umjerene tjelovježbe svaki tjedan, istraživanja pokazuju da se tjeskoba može privremeno smanjiti čak i nakon jedne pojedinačne vježbe. Kratke sesije vježbanja, poput pet do deset minuta aerobnih aktivnosti kao što su hodanje, vožnja bicikla ili plivanje, mogu pružiti trenutačno olakšanje simptoma tjeskobe. Osim toga, redovito vježbanje dugoročno može smanjiti ukupne simptome tjeskobe.

Ipak, ako osjetite simptome anksioznosti savjetujte se sa svojim liječnikom.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Starinski kolac sa orasima bez jaja ,recept nasih baka vraca u detinjstvo

Starinski kolac sa orasima bez jaja ,recept nasih baka vraca u detinjstvo 

Potrebno je:
Mere na lonce od 200 gr
! puna solja kisele vode
2 solje ml oraha
2 solje brasna sa praskom za peciva
1/2 solje secera
1 kasicica cimeta
korica limuna
Priprema:

đđ
U vanglicu sipati kiselu vodu, ml. orahe, brasno prosejte sa 1 praskom za pecivo secerom  cimetom i koricom limuna i na kraju dodati ljue. 

Sve izjednaciti i sipati u manji pleh oblozen  pek papirom. Odozgo dodajte malo seckanih orala ili listice badema 

Peci na 180 stepeni C 50 minuta. Kolac je fantastican, ma odlican
https://www.youtube.com/watch?v=1TlqEgWhKeA

Read More

Smeđa ili bela jaja: Postoji li RAZLIKA i koja su ZDRAVIJA?

smedja-ili-bela-jaja:-postoji-li-razlika-i-koja-su-zdravija?

Kuhinjca

Osim što možete birati između različitih vrsta jaja, od slobodnog uzgoja do običnih i od pakovanja od šest do više od 20 jaja, možete birati i boju – smeđu ili belu. Postavlja se pitanje, postoji li između njih neka važna razlika?

Izvor: Večernji.hr/Paula Brico  |  

Foto: Jiri Hera/Shuttrstock

Foto: Jiri Hera/Shuttrstock

.

Jaja iz slobodnog uzgoja mogu imati širok spektar nijansi, od sivih i plavih do zelenih, koje možete videti na lokalnoj pijaci. Ključna informacija o bojama ljuski jajeta je da ih određuje pasmina kokoši koja ih nosi, prema pisanju Eating Well.

Kada su u pitanju jaja u lokalnoj trgovini, većinu belih jaja snesu kokoše sa belim perjem i ušnom resicom, dok većinu smeđih jaja snesu one sa crvenim perjem i ušnom resicom, iako postoje i sorte kod kojih je situacija obrnuta.

Da li su jedna zdravija od druge? Važno je znati da su sa prehrambene perspektive i u pogledu kuhanja, identična, samo je boja ljuske različita. Sve dok ne birate jaja obogaćena omega-3 masnim kiselinama, gde je hrana za kokoš poboljšana kako bi se osigurale dodatne prednosti omega-3 masnih kiselina, smeđa i bela jaja su nutritivno identična. Dakle, nema posebnih prednosti smeđih jaja, osim ako preferirate boju vizualno. Možda se pitate jesu li bela jaja izbeljena? Nema potrebe za brigom, jer se sva jaja prodaju u prirodnim bojama.

Imaju li jaja sa ljuskom različite boje različit ukus? Što se tiče ukusa, isto pravilo vredi – nema razlike u ukusu jaja na temelju boje ljuske. Razlike u ukusu mogu da se pojave kada je hrana za jaja različita, pa kad dobijete sveža jaja na pijaci ili od komšije koji se bavi uzgojem kokoši, žumance može biti tamno narandžasto, a ukus može delovati intenzivnije. To je povezano sa hranom tih kokoši, a ne s bojom ljuske.

Read More

Zapanjit će vas što učenje jezika radi vašem tijelu: ‘Poboljšava sve aspekte života’

zapanjit-ce-vas-sto-ucenje-jezika-radi-vasem-tijelu:-‘poboljsava-sve-aspekte-zivota’
Autor: F.F

Naučiti novi jezik donosi nekoliko prednosti koje bi mogle pozitivno utjecati na vaš mozak. Možda smo svi kao djeca učili dodatne jezike, ali s vremenom smo zaboravili tu vještinu. No, jeste li svjesni da učenje drugog jezika može biti korisno za vaš um, ali i tijelo? Evo nekoliko razloga zašto.

Nemojte piti vodu na ovaj način: Uništavate imunitet, ali to nije jedini problem

Dobro je za rad mozga

Dok smo bili djeca, učili smo jedan ili više jezika u školi. Međutim, s godinama prestajemo koristiti dio mozga koji postaje aktivan tijekom učenja novog jezika. Učenje novog jezika može biti korisna vježba za mozak, proširujući sposobnost suočavanja s novim situacijama i poticanja kreativnosti u rješavanju problema, piše Tips And Tricks.

Patrick K. Porter, stručnjak za neuroznanost i tvorac BrainTap-a, objašnjava: “Učenjem novog jezika vježbate dio mozga koji je bio uspavan od vaše sedme ili osme godine. Ove aktivnosti ne samo da proširuju vaše kognitivne funkcije, već i aktiviraju druge dijelove mozga.”

Foto: Pexels

Prednosti

Istraživanja pokazuju da ljudi koji govore više od jednog jezika imaju bolje pamćenje, veće sposobnosti rješavanja problema i poboljšanu koncentraciju. Govorenje više jezika čini vas mentalno fleksibilnima i kreativnima, a također povećava bijelu tvar u mozgu, odgovornu za obradu informacija.

Porter dodaje: “Vježbanjem novog jezika možete poboljšati sve aspekte svog života. Znanstveni radovi pokazuju fizička povećanja u određenim regijama mozga, posebno u hipokampusu, što je povezano s prisjećanjem i pohranjivanjem sjećanja. Ovo povećanje debljine u mozgu omogućuje veću neuroplastičnost i bolje kognitivne funkcije.”

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Ovo voće ima najviše šećera: Jedna skupina ljudi mora posebno obratiti pozornost na ovu listu

ovo-voce-ima-najvise-secera:-jedna-skupina-ljudi-mora-posebno-obratiti-pozornost-na-ovu-listu
Autor: F.F

Voće, osim što predstavlja neodoljivu poslasticu za naše nepce, igra ključnu ulogu u održavanju općeg zdravlja ljudskog organizma. Bogato je esencijalnim hranjivim tvarima, vlaknima, vitaminima i mineralima, čineći ga nezaobilaznim dijelom uravnotežene prehrane. Jasno je kao dan da je voće puno šećera, prirodnog i zdravog, ali jedna skupina ljudi mora paziti s unosom istog.

Nutricionistica Jasna Vujičić upozorava na voće koje sadrži visok udio šećera, pružajući vrijedne savjete posebno osobama s dijabetesom i onima koji žele smanjiti unos šećera, piše Kurir.

Majoneza ima potpuno drugačiju namjenu: Začudit će vas što ljudi rade s njom

Grožđe

Elegantan ukras stola, dolazi u različitim vrstama – od stolnog do vinskog. Bez obzira na boju – crnu, bijelu ili ružičastu, grožđe prosječno sadrži oko 16% šećera. Ovaj visok postotak može biti iznenađenje, no Jasna Vujičić predlaže trik – polovice zamrznutog grožđa, čime se produžava uživanje u ovom voću i smanjuje unos šećera.

Smokve

Ukusne i sočne, također su na popisu visokog udjela šećera. Sto grama svježih smokava sadrži 16 grama šećera, a kod suhih smokava postotak se penje na impresivnih 48%. Nutricionistica predlaže umjereno konzumiranje, možda uz dodatak kozjeg sira za proteinski bogat obrok.

Mango

Egzotično voće, donosi ne samo sočan okus nego i oko 15% šećera. Za one koji paze na unos šećera, predlaže se oprezno konzumiranje nekoliko kriški i dijeljenje ostatka s obitelji.

Foto: Pexels

Japanska jabuka kaki

Prepuna fitonutrijenata, ima 13% šećera i oko 3,6% vlakana. Ovo voće s prepoznatljivim okusom može biti odličan dodatak, ali u umjerenim količinama.

Trešnje

Omiljeno ljetno voće, sadrže 12% šećera u jednoj maloj šalici od 100 grama. Nutricionistica upozorava na opasnost gubitka kontrole nad unosom šećera ako se prepustite velikoj zdjeli trešanja.

Banane

Popularna voćka, imaju oko 12% šećera. Savjetuje se da se kontrolira unos, a banane se mogu dodavati u obroke poput zobenih pahuljica, salata ili shakeova. Ova prilagodba omogućuje uživanje u okusu banane uz kontrolu nad šećerom.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Um im je jači od čelika: Astrolozi tvrde da su ova 4 znaka mentalno najsnažniji, ubedljivo nesalomivi!

um-im-je-jaci-od-celika:-astrolozi-tvrde-da-su-ova-4-znaka-mentalno-najsnazniji,-ubedljivo-nesalomivi!

Oni su vrlo jaki i uporni ljudi…

Četiri znaka smatraju se najmoćnijima u horoskopu, a saznajte koji su i šta je to što im daje takvu osobinu, prema tvrdnjama astrologa.

Ovan

Ovan je jedan od najjačih znakova u zodijaku.

Žena

Filippo Carlot / Panthermedia / Profimedia

 

On je pun energije i vitalnosti, s intenzivnom i avanturističkom ličnošću. Ničega se ne boji, uvek je spreman za nove izazove. Ima stav vođe, što mu takođe daje veliku sigurnost u sebe. On je, takođe, obično buntovan i impulsivan, zbog čega uvek ima bar jednog ili dva neprijatelja. Ne boji se da deli svoja gledišta u bilo kojoj temi. Vrlo je tvrdoglav i teško ga je ubediti u nešto.

Ono što čini Ovna moćnim je njegov kapacitet vođstva, energije i nedostatak straha.

Škorpija

Škorpije imaju vrlo snažnu ličnost, ali se takođe razlikuju od ostalih znakova zodijaka po njihovom intenzitetu.

žena

Michael Piepgras / Panthermedia / Profimedia

 

To je posebno vidljivo na emocionalnoj razini. Oni se ne umiruju lako i njihova strast ih čini nezaustavljivima dok ne stignu do željenih ciljeva. Osobe rođene u znaku Škorpije obično su vrlo kritične, malo arogantne i može biti teško nositi se s njima na dnevnoj bazi.U ljubavi, oni takođe imaju jak karakter, vrlo su strastveni i posvećeni svom partneru.

Ono što Škorpije čini moćnim je posvećenost, usmerenost, upornost i sposobnost da ostvari svoje ciljeve.

Rak

Iako je poznat po svojim naglim i brzim promenama, ljudi koji su rođeni u znaku Raka, takođe su vrlo jaki i uporni ljudi. Oni su obično vrlo sigurni ljudi koji veruju u svoje sposobnosti, što ih čini ambicioznima, kako u poslu, tako i u sentimentalnom životu. Vrlo su zahtevni s prijateljima i partnerima. Iskreni su, čak i ako time povređuju tuđe osećaje.

žena

Pexels

 

Ono što čini Raka moćnim horoskopskim znakom je njegovo samopouzdanje, koje mu pomaže da pronađe sve što želi, i njegov perfekcionizam, koji mu omogućava stvaranje neverovatnih stvari.

Lav

Lav je jedan od najjačih znakova zodijaka. Njegove najizraženije osobine su dominantan karakter, uvek spreman za usmeravanje, rođeni su vođe. Ne boje se da se suoče s nevoljama i imaju veliki kapacitet za kovanje planova i strategija, što im pomaže da postignu svoje ciljeve. Ponosni su na svoju snagu, aroganciju i tvrdoglavost.

žena

Pexels

 

Osobine koje čine Lava jednim od najjačih znakova zodijaka su harizma, koja mu daje sposobnost vođstva velikih grupa ljudi, i njegova odlučnost da uspe. 

Bonus video:

Read More

Ovo povrće nazivaju tajnim sastojkom za dugi život: Posebno je dobro za jednu skupinu ljudi

ovo-povrce-nazivaju-tajnim-sastojkom-za-dugi-zivot:-posebno-je-dobro-za-jednu-skupinu-ljudi
Autor: F.F

Cikla, osim što je niskokalorična, predstavlja nutritivno bogat izbor hrane. Sa samo 43 kalorije na 100 grama, ova namirnica obiluje vlaknima, vitaminima (poput vitamina C i folne kiseline), te mineralima poput kalija i mangana. Dodatno, cikla je bogat izvor antioksidansa, posebice betalaina, koji pomažu u suočavanju s oksidativnim stresom i smanjuju rizik od kroničnih bolesti.

Njezina podrška zdravlju srca, regulacija krvnog tlaka te poboljšanje probave zahvaljujući visokom udjelu vlakana dodatno čini ciklu iznimno korisnom. Osim toga, cikla pridonosi zdravoj cirkulaciji i sprječava anemiju zbog svojeg visokog udjela željeza, piše B92..

Cikla se često koristi kao prirodni lijek, istražuje se zbog svojih antioksidativnih svojstava te sposobnosti podrške zdravlju srca, regulacije krvnog tlaka, poboljšanja probave i jačanja imunološkog sustava. No, treba je koristiti s oprezom i konzultirati se sa stručnjakom prije nego je upotrijebite kao lijek.

Lukave metode prodavača s kojima vas varaju na tržnici: Za meso imaju posebnu foru

Bomba zdravlja

Zanimljivo, cikla je također predmet istraživanja u kontekstu ublažavanja nuspojava kemoterapije. Antioksidansi u cikli mogu pomoći u zaštiti zdravih stanica tijekom kemoterapije, smanjujući upalne reakcije. Međutim, važno je konzultirati se s liječnikom prije nego što ciklu uključite kao dodatak terapiji.

S obzirom na sadržaj joda i betalaina, cikla se pokazala korisnom za zdravlje štitnjače, pomažući u smanjenju upale koja može utjecati na ovaj organ. Također, zbog visokog sadržaja nitrata, cikla može pomoći u razrjeđivanju guste krvi, poboljšavajući cirkulaciju i smanjujući rizik od krvnih ugrušaka te kardiovaskularnih problema.

Foto: Pexels

Kombinacija cikle i limuna pokazala se korisnom u smanjenju razine kolesterola, što čini sok od cikle i limuna korisnim dodatkom za poboljšanje profila kolesterola i zdravlja srca.

Za trudnice, konzumacija cikle može biti korisna zbog bogatstva folne kiseline i željeza, ključnih nutrijenata za razvoj fetusa i sprječavanje anemije. No, uvijek je preporučljivo konzultirati se s liječnikom kako bi se osigurala sigurnost i optimalna prehrana tijekom trudnoće.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Šta treba da uradite sa SVEĆOM POSLE SLAVE? Mnogi Srbi prave grešku za koju se veruje da je VELIKI GREH!

sta-treba-da-uradite-sa-svecom-posle-slave?-mnogi-srbi-prave-gresku-za-koju-se-veruje-da-je-veliki-greh!

Zanimljivosti

Mnogo ljudi ne znaju šta se radi sa svećon i žitom kada prođe sam dan slave, a u našoj tradiciji postoji važan običaj.

Izvor: stil  |  

Foto: nada54/Shutterstock

Foto: nada54/Shutterstock

.

Glavno obeležje svake krsne slave su sveća, pšenica i kolač, međutim, postoje brojne polemika među našim narodom na temu šta bi trebalo uraditi posle obeležavanja svetog dana u porodici sa preostalim žitom i svećom koja nije izgorela do kraja. Danas je Sveti Luka, a u susret nam idu i brojni drugi praznici, te otkrivamo šta kažu sveštena lica za ovu nedoumicu.

Naime, jedni smatraju da su sveća i žito rezervisani samo za dan slave i sveca kojeg obeležavamo, dok drugi misle da se žitom služe gosti sve dok se ne pojede, a da se sveća pali i na paterice. Dok treći zastupaju stav da žito poslužuju i drugi dan, ali sveću tada ne pale.

Pšenično zrno u hrišćanstvu je simbol večnog života, smrti i vaskrsenja, kada se seje ono umire i klija, ali iz njega se rađa novi život koji donosi stostruki rod.

Slavsko žito se kuva i prinosi u slavu Božiju i čast svetitelja koji se slavi, kao i za zdravlje i napredak doma i njegovih ukućana, ali prvenstveno za pokoj duša svih predaka u tom domu. Služi se gostima i ukućanima dok se ne pojede. Veliki greh je baciti ga.

Sveća simbolizuju svetlost Hristove nauke i gori tokom celog dana slave. Kada poželimo da je ugasimo, prvo se prekrsite i to učinite sa slavskim vinom.

Kako su slavske sveće prilično velike, uglavnom se desi da ne dogori sasvim. Prema rečima sveštenika, u tom slučaju bi je trebalo staviti pored ikone, gde bi trebalo da stoji do naredne godine, a palite je za vreme porodičnih molitvi. A ako i drugog dana imate goste, valjalo bi da se pomolite Bogu i upalite je.

Read More

Ultrazvuk oka – što je to, kada se radi i što sve otkriva?

ultrazvuk-oka-–-sto-je-to,-kada-se-radi-i-sto-sve-otkriva?

Sigurno ste već čuli za ultrazvuk. Međutim, znate li da se radi i ultrazvuk oka? Donosimo sve što trebate znati o ovoj pretrazi, kada se radi i zašto je potrebna.

ultrazvuk oka
Pexels

Klasični ultrazvuk oka i očnih duplji (orbita) je jednostavna pretraga stražnjeg dijela oka, a kojom se otkrivaju mnoge bolesti stražnjeg segmenta te očnih duplji.

Ultrazvuk oka preporučuje se u slučaju ozljede oka ili kada se neki problem s očima ne može dijagnosticirati samim pregledom.

Optical Express

Ova pretraga je potpuno neinvazivna i bezbolna, a dobit ćete i kapi za anesteziju. Vid vam se može zamagliti, pa bi bilo dobro da sa sobom povedete nekoga tko će vam pomoći poslije pretrage ili pričekajte bar pola sata prije nego sjednete u auto. Sam pregled traje 20ak minuta.

Ova pretraga posebno je važna kod osoba koje imaju sivu mrenu, krvarenje u unutrašnjosti oka i sl. Njome se otkriva ablacija mrežnice te tumori, strana tijela u očima. Također se koristi za praćenje glaukoma i ugradnje leće.

Ultrazvuk oka i očnih duplji – vrste pregleda

A-scan ili ultrazvučna biometrija mjeri duljinu oka te se koristi za određivanje jakosti intraokularne leće prilikom operacije sive mrene.

B-scan se koristi za detaljniji pregled stražnjeg segmenta oka. Pomoću njega moći će se dijagnosticirati nabrojene očne bolesti.

Optical Express dr. Šarić
  • Laserska korekcija vida
  • Operacija sive mrene
  • Zamjena očne leće

Read More

Lukave metode prodavača s kojima vas varaju na tržnici: Za meso imaju posebnu foru

lukave-metode-prodavaca-s-kojima-vas-varaju-na-trznici:-za-meso-imaju-posebnu-foru
Autor: F.F

Odlazak na tržnicu često je vrlo zabavan i ugodan proces. Stari ‘štih’ kupovanja za mnoge je posebna čar: Na tržnici možete probati voće ili povrće koje želite kupiti, porazgovarati s prodavačem, a pritom možete uživati u mirisima svježih namirnica. Često ćete tamo pronaći hranu koju nigdje drugdje niste mogli naći, a i sam dojam kupovanja na tržnici je nekako opušteniji nego u ogromnim, prepunim supermarketima.

Ipak, ako želite jesti prirodnije i zdravije, za to ćete morati i dobro platiti. Cijene na tržnicama su više nego u dućanima, a da stvar bude gora, mogli bi vas i – nasamariti. Prije nekoliko godina internetom se proširila snimka s jedne tržnice u Indoneziji, gdje je prodavačica poprilično bezobrazno izvarala kupce. Prvo je izvagala namirnice u vrećici, a potom ih je neprimjetno ispod pulta prebacila u drugu vrećicu, onu s manje ribe nego što je kupac htio.


Bilo je slučajeva i u kojima su prodavači ribe lijepili umjetne oči na svoje namirnice, kako bi riba izgledala svježije. Stari je trik da se svježina ribe provjerava na njezinim očima pa su to prodavači odlučili iskoristiti.

Razne su kombinacije

Mi smo tako porazgovarali s jednom prodavačicom na tržnici koja nam je otkrila sitne prevare na koje sigurno ne biste obratili pozornost. Jedan od glavnih trikova je onaj s vodom. Naime, mnogi će prodavači svoje voće i povrće često špricati s vodom. Na taj način njihove namirnice izgledaju svježije, ali također dobivaju na težini pa ćete tako kući doći s kojim gramom vode umjesto, primjerice, rajčice. No, voda se ne koristi samo kod prodaje voća i povrća.

Foto: Josko Ponos / CROPIX

Naša nam sugovornica otkriva kako se taj trik koristi i prilikom kupovine mesa. Navodno je stari trik da se meso natapa u vodi kako bi također dobilo na težini. Često se to može primijetiti kada ‘lupate’ meso prilikom pripreme za obrok. Ako vam vaš odrezak pliva u vodi, moguće da ste nasamareni.

No, to nije jedini način na koji mesnice zarade koji cent na vama. Često ne odvajaju kosti od mesa kako bi ono bilo teže, a vjerojatno ste se barem jednom susreli s mesnicom koja vam ne želi samljeti sviježe meso, nego vam daju već pripremljeno, od prije mljeveno meso. Razlog? Sugovornica nam kaže kako mljeveno meso često sadržava ostatke, a ne prave komade čistog mesa.

Majoneza ima potpuno drugačiju namjenu: Začudit će vas što ljudi rade s njom

Obratite pozornost

Valja obratiti pozornost i na vaganje jer nije tajna da ponekad prodavači objese nešto na vagu kako bi ona pokazivala više nego što zapravo jest, tako da obratite pozornost na kakvu vrećicu ili slično koja je obješena za vagu.

Nažalost, postoje i oni koji će kupiti svoje voće i povrće u supermarketu, a potom će te iste namirnice prodavati na obližnjoj tržnici za puno veću cijenu, a pritom će vam tvrditi kako su to namirnice iz njihovog vrta. Potvrdio nam je to prodavač u jednom trgovačkom centru koji se nalazi neposredno u blizini tržnice.

Zato obratite pozornost kada ‘lutate’ nekom obližnjom tržnicom. Kupujte kod provjerenih prodavača te pokušajte ispratiti što prodavači rade kako ne biste ostali bez kojeg grama poriluka ili možda blitve.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Starinski kolac sa orasima bez jaja ,recept nasih baka vraca u detinjstvo

Starinski kolac sa orasima bez jaja ,recept nasih baka vraca u detinjstvo 

Potrebno je:
Mere na lonce od 200 gr
! puna solja kisele vode
2 solje ml oraha
2 solje brasna sa praskom za peciva
1/2 solje secera
1 kasicica cimeta
korica limuna
Priprema:

đđ
U vanglicu sipati kiselu vodu, ml. orahe, brasno prosejte sa 1 praskom za pecivo secerom  cimetom i koricom limuna i na kraju dodati ljue. 

Sve izjednaciti i sipati u manji pleh oblozen  pek papirom. Odozgo dodajte malo seckanih orala ili listice badema 

Peci na 180 stepeni C 50 minuta. Kolac je fantastican, ma odlican
https://www.youtube.com/watch?v=1TlqEgWhKeA

Read More

Majoneza ima potpuno drugačiju namjenu: Začudit će vas što ljudi rade s njom

majoneza-ima-potpuno-drugaciju-namjenu:-zacudit-ce-vas-sto-ljudi-rade-s-njom
Autor: F.F

Svi uživamo u finoj porciji majoneze na sendviču, uz porciju pomfrita, u omiljenom burgeru, u francuskoj salati ili uz komad pohane piletine. No, jeste li znali da ovaj kremasti i omiljeni umak posjeduje skrivene talente koji sežu izvan kulinarskih uživanja? Da, majoneza nije samo tu da uljepša vaš obrok – spremna je spasiti i vaš drveni namještaj, ma koliko god vam to ludo zvučalo , piše Tips And Tricks.

Svi smo bili u toj situaciji, vi ste domaćin zabave, obiteljskog okupljanja ili pak nedjeljnog ručka, postavili ste podmetače za čaše, ali netko neizbježno postavi svoje piće izravno na vaš prekrasan drveni stol. Kao iz scene iz horor filma, sljedećeg jutra probudite se i ugledate ružnu mrlju od vode koja vas instantno izbaci iz takta. Naravno, mogli biste posegnuti za kemijskim sredstvima za čišćenje ili unajmiti profesionalca, ali budimo iskreni, to je gnjavaža, a tko želi trošiti dodatni novac?

Tu dolazi majoneza u igru. Zvuči nevjerojatno? Uz ovih par jednostavnih koraka majoneza će spasiti vaš drveni namještaj.

Poznata Hrvatica pokazala što možete napraviti od kore od naranče: ‘Nemojte je bacati’

Majoneza za čišćenje namještaja?

Da, dobro ste pročitali. Majoneza nije rezervirana samo za hamburgere i krumpiriće; ona je spasitelj vašeg drvenog namještaja od mrlja uzrokovanih vodom. Evo kako majonezu možete pretvoriti iz običnog dodatka u kućnog junaka, barem ako je vjerovati TikToku.

@onnela.tv 輪じみをとる意外なアイテムとは..??#染み #机掃除 #汚れ落とし #マヨネーズ #知っておくと得 #裏ワザ #ライフハック #掃除 #綺麗好き #生活あるある #オンネラ #cleaning #deskcleaning #idea #mayonnaise #lifehacks #onnela ♬ Happy Ukulele – VensAdamsAudio

Nanesite veliku žlicu majoneze izravno na vodeni krug na stolu/drvenom namještaju. Ostavite je da odstoji tamo, bez miješanja, otprilike 30 minuta do sat vremena. Ulja i masti u majonezi obavljaju svoju magiju na drvu, pomažući podizanju zarobljenih čestica vode. Nakon tog razdoblja jednostavno obrišite majonezu mekom krpom. Primijetit ćete da se mrlja dramatično posvijetlila ili potpuno nestala, barem se tako može vidjeti u videu na TikToku.

Majoneza, najbolja prijateljica vašeg sendviča, također može promijeniti igru u arsenalu održavanja vašeg doma ako je vjerovati videu s popularne društvene mreže. Ne samo da daje okus vašim obrocima, već može bez napora izbrisati one dosadne vodene prstene za koje ste mislili da će zauvijek ostati na vašem stolu.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Osušite pravilno mokre cipele i patike: Sve što vam treba imate u kući, a obuća će biti kao nova!

osusite-pravilno-mokre-cipele-i-patike:-sve-sto-vam-treba-imate-u-kuci,-a-obuca-ce-biti-kao-nova!

Kada kiša pada po ceo dan, šta god da obujete natopi se vodom. Bilo da su vam cipele i patike od kože, skaja ili platna one posle toga mogu da se deformišu i dobiju neprijatan miris. Evo kako to da sprečite i da ih osušite bez posledica.

Izvadite pertle i uložak

Kad dođete kući obuću očistite spolja i iznutra od blata i prljavštine. Zatim skinite pertle i izvadite uložak ako je moguće. Tako će se obuća brže osušiti, a sprečićete deformisanje obuće, kao i i stvaranje neprijatnog mirisa. Nakon što izvadite uložak, obrišite unutrašnjost cipela suvom krpom ili ubrusom. Pertle operite ako brisanje krpom nije dovoljno.

Gurnite unutra novine

Zgužvajte dve strane starih novina i uguraajte u obuću. Odlično će upiti vlagu. Ukoliko primetite da su posle izvesnog vremena novine natopljene, zamenite ih suvim. Nikako ne treba mokru obuću sušiti pored grejalice, klime ili fenom, jer se tako može oštetiti.

žena

Shutterstock

 

Podignite ih

Kada mokra obuća stoji na podu, voda će slivati na dole i ostati nakupljena ispod đona, zbog čega bi mogao da se iskrivi, ali i da se stvori neprijatan miris. Zato podignite obuću tako da može da se osuši cela. Idealno je da je stavite na rešetkasti stalak za obuću, ako ga imate, a možete i na sušač za veš.

Bonus video:

Read More

Nikad se više nećete mučiti s čišćenjem omiljenog voća: Par poteza zamijenit će mukotrpno guljenje

nikad-se-vise-necete-muciti-s-ciscenjem-omiljenog-voca:-par-poteza-zamijenit-ce-mukotrpno-guljenje
Autor: F.F

Nar ima mnogo pozitivnih učinaka na zdravlje zbog bogatstva hranjivim tvarima i antioksidansima koje sadrži. Ovaj egzotični crveni plod nije samo ukusan dodatak prehrani već i pravi saveznik u održavanju optimalnog zdravlja. Jedan od ključnih sastojaka nara je antioksidans poznat kao punicalagin. Ovaj spoj pokazao se u istraživanjima kao snažan borac protiv slobodnih radikala u tijelu, čime pomaže u prevenciji oštećenja stanica i smanjenju rizika od raznih bolesti, uključujući srčane bolesti i određene vrste raka.

Foto: Pexels

Osim toga, nar je izvrstan izvor vitamina C, koji igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sustava i poticanju proizvodnje kolagena za zdravu kožu. Također sadrži vitamin K, koji je važan za zdravlje kostiju i zgrušavanje krvi. Sok od nara također može imati pozitivan učinak na krvni tlak. Istraživanja su pokazala da redovita konzumacija nara može pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka, što je ključno za održavanje zdravlja srca.

Osim svojih unutarnjih dobrobiti, nar također može pridonijeti ljepoti kože. Antioksidansi u naru pomažu u borbi protiv starenja kože, čime se održava njezina elastičnost i sjaj. Također se ističe kao prirodni način za suzbijanje akni i drugih kožnih problema.

Zapanjit će vas što učenje jezika radi vašem tijelu: ‘Poboljšava sve aspekte života’

Hit video

S obzirom na sve ove prednosti, lako je uključiti nar u svakodnevnu prehranu. Možete ga konzumirati svježeg, dodati ga salatama ili napraviti osvježavajući sok. Bez obzira na način konzumacije, nar će pridonijeti vašem općem zdravlju i dobrobiti. No, uz sve pogodnosti, lagali bismo kada bi rekli kako je nar lako – očistiti. Sok ove popularne voćke može dobro zaprljati vašu odjeću, ali uz ovaj trik zaboravite na mukotrpno čišćenje nara.

Na popularnom X, bivši Twitter, profilu, Today Years Old, jedan je čovjek pokazao kako najlakše i najbrže oguliti nar. Bitno je samo zarezati na pravim mjestima i u svega nekoliko sekundi moći ćete uživati u ovoj čarobnoj i finoj voćki.

Snimku je pogledalo preko 4,2 milijuna ljudi i to u nešto više od jednog dana. Malo je reći da su ljudi oduševljeni objavljenim videom.

“Cijeli život to krivo radim”, “Ovo je ‘cool’ način”, “Ovo će promijeniti moj život”, “Sjajan trik”, “Ma ovo je nemoguće”, samo su neki od komentara oduševljenih korisnika Twittera.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Ove JUTARNJE NAVIKE mogu da vam pomognu kod GUBITKA KILOGRAMA: Zdrave su, obavezno ih uvrstite u svakodnevnu rutinu

ove-jutarnje-navike-mogu-da-vam-pomognu-kod-gubitka-kilograma:-zdrave-su,-obavezno-ih-uvrstite-u-svakodnevnu-rutinu

Zdravlje

Svi znamo da je za mršavjenje od važnog značaja šta jedemo i koliko smo fizički aktivni tokom dana, ali postoji nekoliko specifičnih jutarnjih rituala koji vas mogu dovesti do gubitka kilograma.

Izvor: Klix.ba/L.R.  |  

Ilustracija Foto: gpointstudio/Shutterstock

Ilustracija Foto: gpointstudio/Shutterstock

.

Mnoga istaživanja potvrdila su da su ljudi koji svesno ustaju ranije srećniji, a studija objavljena u časopisu Emotion iz 2012. godine istakla je da jutarnji tipovi imaju veće šanse da žive duže i budu vitkiji.

Ljudi bi trebalo da vežbaju ujutru kako bi dostigli veću produktivnost i smanjili prepreke u obavljanju svakodnevnih obaveza, a ove jutarnje rutine mogu vas dovesti od gubitka kilograma.

Doručak pun proteina

Trebalo bi da osigurate da vaš doručak bude ispunjen optimalnom količinom proteina. Vašem telu je potrebno više vremena da probavi proteine nego ugljene hidrate ili masnoće, pa vas ovakvi obroci održavaju sitima nekoliko sati. Osim toga, proteini pomažu u kontroli apetita, kao i u ravnoteži šećera u krvi.



Kafa

Kofein zapravo može vašoj jutarnjoj rutini dati podsticaj za sagorevanje masti. Jedna studija, objavljena 2019. godine u časopisu ‌Scientific Reports‌, otkrila je da je ispijanje jedne šolje kafe dovoljno za podsticanje takozvanog smeđeg masnog tkiva koje igra ulogu i pomaže telu da brže sagoreva kalorije.

Vežbanje

Vežbanje ujutru moglo bi vam pomoći da brže izgubite kilograme. Rano kretanje dovodi do manjeg unosa kalorija tokom dana, kao i do značajnije promene u težini. Lekar Adams navodi da je jutarnje vežbanje značajno za kontrolu apetita, unos kalorija i gubitak težine.

Šetnja

Kretanje na otvorenom, čak i samo nekoliko minuta hodanja rano ujutru, može biti korisno iz drugog razloga. Studija iz 2014. godine u ‌PLoS One‌ otkrila je da promene u vremenu izlaganja svetlu mogu poboljšati metabolizam i regulaciju težine.

Pored toga, provođenje vremena na otvorenom ujutru takođe će povećati vašu izloženost vitaminu D, nutrijentu koji nedostaje većini stanovništva.

Read More

Nemojte piti vodu na ovaj način: Uništavate imunitet, ali to nije jedini problem

nemojte-piti-vodu-na-ovaj-nacin:-unistavate-imunitet,-ali-to-nije-jedini-problem
Autor: F.F

Malo toga je bolje od čaše hladne vode kada ste žedni, pogotovo kada su vani visoke temperature i sparina. Osim što gasi žeđ, voda i osvježava. Međutim, nekoliko trenutaka nakon konzumiranja, efekt hladne vode blijedi, a užitak se gubi. No, dugotrajna šteta koju ledena voda nanosi organizmu ostaje, pišu Nezavisne. Pitanje koje se postavlja jest: Zašto je hladna voda opasna?

Unatoč uobičajenom osvježenju koje pruža hladna voda, posebice u visokim temperaturama, postavlja se pitanje njezinog zdravstvenog učinka. Istraživanja su pokazala da hladna voda može imati štetan utjecaj na organizam, a evo i kako.

Poznata Hrvatica pokazala što možete napraviti od kore od naranče: ‘Nemojte je bacati’

Negativan utjecaj na probavni sustav

Kada tijelo dolazi u dodir s hladnoćom, pore na koži se sužavaju, a isto se događa i s vodom u dodiru s kožom. Sličan učinak primjećuje se i u želucu, gdje se krvne žile sužavaju, što može ometati proces probave.

Ako konzumirate hladnu vodu uz masnu hranu, masnoće se mogu stvrdnuti u jednjaku, čineći probavu teškom. Takva hrana može izazvati osjećaj kao da imate kamen u želucu.

Narušava imunološki sustav i energetski metabolizam

Hladna voda koja prolazi kroz crijeva može negativno utjecati na energetski metabolizam. Umjesto trošenja energije na probavu hrane, tijelo troši energiju na regulaciju temperature, što može rezultirati dodatnim gubitkom tekućine.

Konkretno, hladna voda potiče stvaranje sluzi, što značajno smanjuje imunološku funkciju organizma. Stoga, upozorenja koja su vam davali roditelji – da ne pijete hladnu vodu jer ćete se prehladiti – zapravo imaju smisla.

Foto: Pexels

Prednosti tople/mlake vode

Za razliku od hladne vode, konzumiranje tople/mlake vode može biti korisno. Evo nekoliko prednosti pijenja tople/mlake vode:

Hidratacija tijela je ubrzana, a potiče i proizvodnju prirodnih probavnih enzima. Također, razgradnja hrane postaje brža i lakša, dok se nadutost crijeva smanjuje. Procesi detoksikacije kroz kožu se ubrzavaju, čišćenje krvi i organa postaje učinkovitije. Stručnjaci ističu da usvajanjem navike pijenja vode sobne temperature, ili čak malo toplije, primijetit ćete poboljšanje probavnih procesa i manju potrebu za šećerom nakon kratkog vremena.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

"Zvuči kao objava o raskidu": Misteriozna poruka Kendal Džener uz provokativne fotke zaintrigirala njene fanove

"zvuci-kao-objava-o-raskidu":-misteriozna-poruka-kendal-dzener-uz-provokativne-fotke-zaintrigirala-njene-fanove

Obožavatelji porodice Kardašijan-Džener došli su na svoje zbog nove provokativne objave Kendal Džener, koja je nizom izazovnih fotografija promovisala novu kampanju, odnosno, odeću poznatog modnog brenda Calvin Klein.

Prema Page Sixu, Kendal, koja je ambasadorka luksuznog brenda, otkrila je gotovo ciele grudi dok je nosila otvoreni crni sako bez ičega ispod. Zvezda realitija „Kardashians“, koja je jaknu uparila s niskim farmerkama, izvila je leđa dok se naslanja na zid. Fotografija je snimljena odozdo i istaknula je njene grudi i ravan stomak.

Na drugoj slici, koja je snimljena izdaleka, skinula se u crni brus i odgovarajuće donje rublje. Ležala je ispružena na luksuznom kauču u dnevnoj sobi koja je takođe bila slabo osvijetljena. Sa nogama savijenim i sklupčanim prema sebi, brineta je pokazala svoju vitku figuru i zabacila glavu na jastuk. Podigla je jednu ruku do lica, a drugu prebacila preko tela.

Neki obožavatelji istakli su kako bi ovo mogla biti „osvetnička objava“. Naime, prošle nedelje Kendal je podelila zagonetnu poruku zbog koje su se obožavatelji zapitali jesu li ona i poznati reper Bad Bunny prekinuli.

– Ono što je meni namenjeno, jednostavno će me pronaći – napisala je Kendal uz fotografiju zalaska sunca.

Korisnici društvenih medija brzo su preplavili komentari sa primedbama poput „Zvuči kao objava o raskidu“ i upitali je „Ko te povredio?“.

Zadnji put su Kendal i portorikanski reper viđeni zajedno u javnosti 29. oktobra, a navodno su zajedno od februara ove godine.

Read More

Napravite za 30 minuta punu tepsiju finih mirisnih slanih mafinija koji vam moze zameniti svaki obrok

Napravite za 30 minuta punu tepsiju  finih mirisnih slanih mafinija koji vam moze zameniti svaki obrok

Potrebno je:


3 jaja
2 case od jogurta brasna
1 prasak za peciva
200 ml jogurta
50 ml. ulja
100 gr sira
soli 
Priprema:
Umutiti jaja dodati ulje, brasno sa praskom za pecivo. jogurt izmrvljen sir so i sve izjednaciti. Sipati u mafini kalup u koju ste stavili papirne korpice . 

Posuti susamom  i peci  na 200 stepeni C oko 30-40 minuta. 

đ

Odlican kao samostalno jelo ili kao dodatak jelu
https://www.youtube.com/watch?v=UqD3sks4rHw

Read More

MAŠTANJE O DRUGOJ OSOBI tokom intimnog odnosa bi moglo da bude OPASNO – evo na šta tačno ukazuje!

mastanje-o-drugoj-osobi-tokom-intimnog-odnosa-bi-moglo-da-bude-opasno-–-evo-na-sta-tacno-ukazuje!

Ljubav i seks

Mnogi će reći da s*ksualne maštarije mogu vratiti strast u odnos, no psihoterapeut Sem Lui tvrdi drugačije, pozivajući se na iskustvo u radu sa pacijentima!

Izvor: Večernji.hr  |  

Ilustracija Foto: LightField Studios/Shutterstock

Ilustracija Foto: LightField Studios/Shutterstock

.

S*ks je zaista uzvišeno iskustvo ako se događa između dvoje ljudi koji se vole i žele da prodube svoj odnos. Ali, šta ako nije tako?

„U mom poslu susrećem se sa ljudima koji se bore sa s*ksualnom kompulsivnošću, te je u njihovom slučaju s*ks često lišen povezanosti“, kaže za „Psychology Today“ psihoterapeut Sem Lui koji se specijalizovao za probleme s*ksualnosti, piše Brides.

Na bazičnom nivou, s*ks je samo fizički čin između dve osobe, lišen potrebe za zbližavanjem. U takvom obliku ga upražnjavaju s*ksualni radnici i pojedinci koji se upuštaju u s*ks za jednu noć.

Ipak, iznenađuje činjenica da je i među dugogodišnjim parovima sve prisutniji s*ks bez intimnosti, odnosno bliskosti. Često se događa da jedan od partnera postaje emocionalno udaljen te će osoba sa druge strane, ako ima izraženu intuiciju, osetiti da je postala predmet s*ksualne požude.

Razlog emocionalnom udaljavanju može biti spoljašnji- lekovi, alkohol ili droga ili pak vezan uz ponašanje – pornografija i s*ksualne fantazije. Pojedinci koji koriste pornografiju ili imaju naviku da maštaju o drugima za vreme s*ksa, češće su u emocionalnim problemima.

Mnogi će reći da s*ksualne maštarije mogu vratiti strast u odnos, ali Lui tvrdi drugačije, pozivajući se na iskustvo u radu sa pacijentima.

„Ono što sam vidio tokom godina je da se odnosi ne popravljaju, već vremenom dolazi do zahlađenja, čak i ako partneri imaju dobar s*ksualni život“, upozorava Lui.

Zbog čega dolazi do ovog paradoksa? Stvar je vrlo jednostavna, kaže.

„Kada maštate o drugoj osobi tokom s*ksualnog odnosa, fantazija postaje realnost. Drugim rečima, više niste emocionalno povezani sa svojim partnerom ili partnerkom, već sa svojom s*ksualnom fantazijom. S*ksualna želja, strast i intenzitet mogu biti jaki, ali ono što je nestalo je emocionalna i duhovna povezanost, intima. Ako je to učestalo, postoji opasnost da je vaš odnos na klimavim nogama“, upozorava psihoterapeut te dodaje da se odnos prvenstveno treba popravljati na emotivnom i duhovnom nivou, a ne na s*ksualnom.

Read More

Operacija sive mrene: sve što trebate znati o postupku i oporavku

operacija-sive-mrene:-sve-sto-trebate-znati-o-postupku-i-oporavku

Siva mrena je uobičajeno stanje koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Katarakta, kako se također naziva, uzrokuje zamagljenje prirodne leća oka, što dovodi do smanjenja vida. Ovaj problem nije neobičan među starijim osobama, ali srećom, postoje inovativne metode i tehnike koje omogućuju povrat jasnoće vida i poboljšavaju kvalitetu života pacijentima.

Siva mrena optical express min

Operacija sive mrene je zahvat koji se izvodi ambulantno, što znači da pacijent ne mora ostati u bolnici. Cilj operacije je ukloniti zamagljenu leću i zamijeniti je umjetnom intraokularnom lećom (IOL). Postupak same operacije obično se provodi na sljedeći način:

  • Anestezija: Kirurg će primijeniti lokalnu anesteziju kako bi omogućio bezbolan zahvat. Pacijent će biti budan, ali neće osjećati bol.
  • Izrezivanje otvora: Kirurg pravi malen rez na površini oka kako bi imao pristup leći.
  • Uklanjanje zamagljene leće: Pomoću ultrazvučnih valova, zamagljena leća se razbija i uklanja iz oka.
  • Umetanje intraokularne leće (IOL): Umjetna leća se pažljivo postavlja na mjesto zamagljene leće. IOL je odabrana tako da odgovara pacijentovoj potrebi za dioptrijama.
  • Zatvaranje rane: Kirurg pažljivo zatvara rez, obično bez potrebe za šavovima.

Cijeli postupak traje obično manje od 30 minuta po oku i gotovo je bezbolan.

Nakon operacije sive mrene, važno je pridržavati se uputa svog liječnika kako biste osigurali uspješan oporavak. Evo nekoliko koraka koje trebate slijediti:

  • Nošenje zaštitnih naočala ili sunčanih naočala: Oči su osjetljive nakon operacije, pa ih treba zaštititi od svjetlosti i prašine.
  • Korištenje propisanih kapi: Liječnik će vam propisati kapi za oči koje trebate redovito primjenjivati kako biste spriječili infekciju i osigurali brži oporavak.
  • Izbjegavanje napornih aktivnosti: Izbjegavajte teške tjelesne napore i trljanje očiju tijekom prvih nekoliko tjedana nakon operacije.
  • Redoviti pregledi: Pratite zakazane termine kod svog oftalmologa kako bi se osiguralo da se oporavak odvija kako treba.

Operacija sive mrene je siguran i učinkovit postupak koji može značajno poboljšati vaš vid i kvalitetu života. Ako imate problema sa svojim vidom, posjetite svog oftalmologa i razgovarajte o mogućnostima operacije sive mrene. Vaša budućnost s jasnim vidom može biti samo jedan korak dalje.

Optical Express Hrvatska

  • Poboljšanje vida: Pacijenti često primijete dramatično poboljšanje vida nakon operacije.
  • Povećanje neovisnosti: Bolji vid omogućuje pacijentima da budu neovisni i obavljaju svakodnevne aktivnosti bez problema.
  • Smanjenje rizika od padova: Bolji vid smanjuje rizik od slučajnih padova i ozljeda.
  • Minimalan oporavak: Većina pacijenata se brzo oporavi i može se vratiti svojim uobičajenim aktivnostima u roku od nekoliko dana.

Kako bi se osigurala pravovremena dijagnoza i optimalni tretman, važno je redovito obavljati oftalmološke preglede. Optical Express nudi visokokvalitetnu skrb i stručne kirurge koji su specijalizirani za operaciju sive mrene. Ova brza, sigurna i učinkovita procedura omogućuje pacijentima da povrate jasnoću vida i uživaju u svakodnevnim aktivnostima bez problema. Za više informacija ili za postavljanje pregleda, kontaktirajte Optical Express na [email protected] ili na broj telefona 01 5625 450

Optical Express dr. Šarić
  • Laserska korekcija vida
  • Operacija sive mrene
  • Zamjena očne leće

Read More