Pojava bora na licu je neminovnost koja nas sve čeka, bez obzira koliko se trudili da lice njegujemo. Bore su prirodan proces starenja kože i ne treba ih se stidjeti.
Odgovarajuća njega kože lica će usporiti nastanak i borba sa borbama treba da počne što ranije. Već u 20-im godinama treba početi sa razmišljanjima o ZAŠTITI kože.
ŠTA SU BORE I KAKO NASTAJU?
Kako starite na koži počinju da se pojavljuju linije, i udubljenja koja se sa godinama povećavaju. Ove ,,nepravilnosti” nazivaju se bore. S vremenom koža se istanjuje, postaje suvlja i gubi prirodnu elastičnost.
Pojava bora se zapravo dešava u dermisu – drugi sloj kože koji sadrži elemente – proteine poput kolagena i elastina koji koži daju čvrstoću. Kako starimo usporava se proces razmnožavanja ćelija dermisa, on se istanjuje. U isto vreme smanjuje se lučenje zaštitnih ulja.
Bore se najviše pojavljuju na dijelovima lica koja se mimikom najviše ,,gužvaju”. Dekolte je takođe sklon ranom pojavljivanju bora zbog opadanja tonusa grudi.
KOJI SU GLAVNI FAKTORI KOJI UTIČU NA POJAVU BORA?
Na prvom mjestu tu je genetska predispozicija koju svako od nas nosi u genetskom kodu. Pogledajte lica mama i baka – vjerovatno ćete i vi na isti način dobiti bore. Pored ovog, postoji i niz faktora koji utiču na nastanak bora.
Sunce, pušenje, dehidratacija i neke vrste lijekova spadaju među najčešće uzročnike nastanka bora. U duhanu postoji niz supstanci koje koje utiču na usporavanje krvotoka.
Osobe sa svijetlijom kožom imaju slabiju prirodnu otpornost na negativna dejstva UV zračenja sunca.
Facijalne ekspresije ubrzavaju nastanak bora. Ako se puno smijete, škiljite i pravite grimase lice će se brže izborati.
Način spavanja utiče na nastanak bora. Ako spavate naslonjeni na lice vršite veliki pritisak na lice.
KAD NASTAJU BORE?
Jedno od glavnih pitanja koja se u vezi sa borama jeste KADA se javljaju. Ovo je jako individualna stvar koja zavisi od osobe do osobe. Generalno, prve bore nastaju u kasnim 20-im godinama života.
Da biste bolje razumeli proces starenja pogledajte šta se dešava sa kožom lica u različitim periodima .
20-te: U ovom periodu, a posebno u ranim 20-im, bore se još uvek nisu pojavile, ali je ključna PREVENCIJA. Zapravo, tretman kakav pružamo koži direktno će uticati na izgled lica i intenzitet bora. U ovom periodu života je još suviše rano da počnete sa anti-aging kremama, ali treba da postanete svjesni potrebe da zaštitite lice od negativnih spoljašnjih faktora. U ranim 20-im koža je blistava, svježa i zategnuta. Nakon 25. godine možete početi da primećujete sitne znake prvih bora.
30-te: Ovaj period života može predstavljati buđenje svijesti o stanju kože. U 30-im godinama počinju da se pojavljuju prvi znaci starenja . Možda ćete primijetiti da su vam obrve spuštenije. Oko očiju i usana se pojavljuju bore koje nisu izražene. Ovo je period kada treba da počnete sa anti-aging njegom.
40-te: U ovom periodu života počinje borba sa još faktorom koji utiče na pojavu bora – divljanje hormona. Kako ulazite u kasne 40-te i bližite se menopauzu počećete da primećujete vidljive znake starenja. Sitne bore oko očiju nastale u 30-im se produbljuj. Koža na bradi gubi elastičnost. U ovom periodu je bitno da prilagodite njegu zrelim godinama.
50-te: U ovom periodu života, osim površinskih, dešavaju se i dubinske promjene. Smanjuje se volumen dermisa, tonus mišića je u opadanju. Na cijelom licu se vidi uticaj gravitacije. Bore postaju dublje i izraženije. Ipak nije vrijeme da odustanete od anti-aging tretmana.
60-te: Ovo je vrijeme kada treba da prihvatite godine i uživate. I dalje je neophodno da koristite UV zaštitu kako biste umanjili pojavu fleka. Koža u 60-im drastično gubi na volumenu u donjim delovima, dok u gornjim dijelovima bore bivaju dublje.
KAKO DA SAKRIJETE BORE?
Ako želite da sakrijete bore, treba da se držite pravila ,,manje je više”. Pretjerano nanošenje pudera i korektora će učiniti kontraefekat i istaknuti bore. Kada nanosite nešto od proizvoda za nepravilnosti trudite se da ih tapkate. Ako razmazujete puder ili korektor će ući u bore i pore. Najbolje bi bilo da koristite tonirane kreme. Također, kada birate puder tražite one koji su nijansu-dvije tamniji od prirodne boje kože. Svijetla boja ističe udubljenja na koži. Trudite se da šminkom istaknete oči tako da one prvilače najviše pažnje.
KAKO DA USPORTIE NASTANAK BORA?
Ne postoji način da sprečite nastanak i bora, ali njegom možete da ga usporite.
Jako je bitno da na vrijeme počnete sa kvalitetnom i odgovarajućom njegom lica. Također, neophodno je da koristite kreme sa zaštitnim faktorom. Budite svjesni činjenice da negativni UV zraci utiču na starenje kože. Sunce je jedan od najštetnijih faktora za kožu lica.
Pravilna higijena lica i čišćenje, upotreba lagane šminke, skidanje šminke, spavanje na leđima, sve ovo su korisne taktike koje će usporiti starenje lica.
Takođe, namirnice koje unosimo u organizam mogu pomoći proizvodnju kolagena.
Na kraju krajeva, ne opterećujte se borama. One su tu kao dio uspomena. Prihvatite ih i zavolite.
Svi volimo kafu, zar ne? Mnogi ljudi širom svijeta piju kafu svaki dan. Kafa je najpopularnije piće na svijetu, odmah nakon vode. Ali, jeste li znali da se svake godine tisuće kilograma odbaci u smeće i da se otpremaju na odlagalište gdje će biti samo dodavato rastućoj količini smeća na ovom svijetu?
To znači da sljedeći put kad napravite kafu, umjesto da bacite ostatak na otpad, razmislite o korištenju vaše kafe za ovu nevjerojatnu domaću masku.
Kako to funkcionira – kofein, pronađen u kafi, djeluje kao vazodilatator koji povećava postojanost i tretira otvrdnuće vašeg tena. Ova maska za lice također će osvježiti vašu umornu kožu. Kava ima moćna protuupalna svojstva. Također je napunjen antioksidansima koji pomažu neutralizaciji slobodnih radikala koji mogu oštetiti unutarnji sloj kože.
Evo razloga zašto biste trebali koristiti kafu:
-Kafa vam može pomoći da stegnete arterije. Također je vrlo korisno za glatkoću kože i smanjenje proširenih vena.
-Kafa vam također može pomoći da uklonite mrtve stanice kože na koži. Evo što trebate učiniti samo miješati kafu i bjelanjak i nanijeti na vaše lice.
-Samo pomiješajte kavu s maslinovim uljem. Nanesite mješavinu na zahvaćeno područje i prekriti je plastičnom folijom. Ostavite 5 minuta i isperite vodom.
-Vrlo je jednostavna – samo pomiješajte tri žlice mljevene kave s čašom svježeg mlijeka. Nanesite mješavinu na lice i vrat. Lagano masirajte kožu i ostavite je 20 minuta. Isperite vodom.
-Kafa hidratizira vašu kožu. Samo miješajte 3 žlice kafe sa žličicom kakaa u prahu. Nanesite ovu smjesu na lice i ostavite na 30 minuta. Nakon 30 minuta trebate oprati lice mlakom vodom.
-Koristite kafu kako biste uklonili tamne mrlje i ožiljke. Evo što trebate učiniti – pomiješajte mljevenu kavu s nekim uljem za bebe. Nanesite ovu smjesu na lice i lagano masirati. Ponovite ovaj postupak svaki dan i tamne mrlje će nestati!
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
