Svake godine ljudi na flaširanu vodu potroše 100 milijardi dolara, rezultati su jednog britanskog istraživanja. Eksperti su zaključili da je to sasvim suludo i bespotrebno. Većina nas pomisli kako ponekad vrlo visoka cijena vode u bočici garantuje nam zdravlje i kvalitet. U ovom slučaju to je potpuno netačno. Voda iz slavine je sigurnija i bez sumnje zdravija za organizam. Nema ništa bolje za organizam nakon napornog dana od čaše hladne svježe vode. U nekim zemljama voda iz slavine je tehnološka te nije za piće, dok u našoj zemlji i zemljama regije iz slavine još uvijek teče ispravna voda za piće. Nismo ni svjesni kolika je zapravo to prednost. Ne znamo da cijenimo blagodat koju nam je priroda podarila.
U nekim državama, poput Amerike, potršoi se više novca na flaširanu vodu nego na gazirana pića i sokove. Sva svjetska istraživanja dokazala su da čaša vode iz slavine, i čaša flaširane vode imaju potpuno identičan kvalitet. U nekim slučajevima voda iz slavine je čak i sigurnija obzirom da se mnogo češće rade ispitivanja upravo na toj vodi. Povećanje potrošnje flaširane vode posljedica je promocije zdrave hrane među ljudskom populacijom. Tako se zarađuje ogroman novčani dobitak.
To su primijetili i svetski proizvođači napitaka kao što je “Pepsi”. Uvidjevši koliko proizvođači flaširane vode ostvaruju novčane dobiti ova kompanija je proizvela i flaširanu vodu. Vlasnici ovih velikih korporacija itekako zarađuju ne samo na vodi, već i na ambalaži. Također, mnogi od nas ne znaju koliko je zapravo ta ambalaža štetna po naše zdravlje, a i naučno je dokazano da sadrži kancerogene materije. Naročito, ukoliko je plastična boca bila izlagana sunčevoj svjetlosti. Također, uprskos trendu recikliranja, plastična ambalaža uopće ne prolazi taj postupak.
Vrijeme je da razmislite još jednom, da li ćete nastaviti kupovati flaširanu vodu i koliko je ona zapravo “zdravija” od vode iz slavine?!
Plastična boca može da sadrži opasne hemikalije, to vam može pokazivati i znak koji se nazali na dnu boce.
Ovi brojevi u trouglu ukazuju na vrstu plastike koja je korištena.
Boca označena sa 1 PET ili PETE je bezbjedna samo za jednu upotrebu, ovaka boca u koliko se izloži kiseoniku ili visokim temperaturama, pa čak i sunčevoj toploti, takva boca će ispuštati tokin koje mogu ugoriziti vaše zdravlje!
Izbjegavajte boce označene sa 3 ili 7 PVC i PC, one ispuštaju otrovne hemikalije koje ozbiljno mogu uroziti vaše zdravlje!
Boce od polietilena 2 i 4 i polipropilena 5 i PP su jedine pogodne za više korišćenja,one su sigurne ako ih redovno dezinfikujete.
Stoga slijedeći put kada na posao budete nosili kafu ili čaj obratite pažnju u kakvu vrstu plastične boce sipate ključalu vodu!
Vaše tijelo na svoj način govori kad nešto nije u redu, evo kako to prepoznati!
Odlaženje u wc koje je učestalo.
Ako ste zdravi, vi ste vjerojatno da će mokriti šest do sedam puta u toku dana. Ali ne piju svi istu količinu tečnosti pa taj broj varira.
Falit će vam više vode u koliko mokrite dva do tri puta dnevno
U koliko ne pijete dovoljno vode, vaši bubrezi ne funcionišu, te oni neće biti u mogućnosti za uklanjanje toksina iz tijela.
Koža vam je suha
Lijepu kožu ne možete imati u koliko ne pijete dovoljno vode, stoga držite kožu hidriranu!
U koliko imate suhu kožu duže vrijeme, znači da vaša koža vapi za vodom.
Popiti čašu vode svakih jedan sat na taj način imat će te dovoljno tečnosti u organizmu, te će te imati mladu i lijepu kožu.
Nas savjet je da što vise konzumirate vodu, jer je to prijeko potrebno organizmu !
– Kad smo žedni prvo pomislimo na dehidraciju, no osjećaj žeđi može biti znak skrivenog medicinskog stanja – kaže porodična liječnica dr. Mia Finkelstone, koja savjetuje da u koliko osjećate stalo žeđ, posjetite doktora.
Evo zbog čega se javljaju osjećaji žeđi
1. Dijabetes
Glavnih simptoma žeđ je dijabetes, jer šećer u krvi ‘tjera’ bubrege da proizvode više urina što uzrokuje dehidraciju i osjećaj žeđi.
2. Nizak krvni pritisak
Mnogi stručnjaci smatraju kako hronični stres dovodi do rad nadbubrežnih žlijezda zbog čega se smanjuje krvni pritisak te se javlja žeđ, nakon što popijete vodu krvni se pritisak vraća u normalu.
3. Anemija
Do anemije dolazi i zbog drugih gubitaka krvi, žene koje imaju obilne menstruacije često imaju i anemiju. Te kada do toga dođe zbog manjka tekućine u tijelu javlja se osjećaj žeđi.
4. Suha usta – kserostomija
Neki ljude pate od bolesti suhih usta koja se naziva još i kserostomije koja se može očitovati osjećajem jake žeđi. Stoga trebate izbjegavati stvari koje isušuju usnu šupljinu poput alkohola i kofeina. Također antidepresiva te lijekova za krvni pritisak mogu isušiti vaša usta!
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
