Venska tromboza se možete sprečiti na ove načine!
Autor: Strainovic
Venska tromboza je vrlo ozbiljna bolest. Kako da prepoznate simptome i još važnije, kako da delujete preventivno, saznajte u nastavku.
Do sada smo se fokusirali na proširene vene što zbog neprijatnih i bolnih simptoma što zbog estetike.Međutim, tromboza vena se nameće kao nastavak naše brige o vašem zdravlju i lepoti.
Tromboza vena zaista može narušiti estetiku vaših nogu ali je sve samo ne estetski problem
Tromboza vena je veoma ozbiljna bolest koja može dovesti do posledica opasnih po život.
Tromboza dubokih vena
Ovo je 7 upozoravajućih znakova i ranih simptoma tromboze dubokuh vena (DVT)
- Bol
- Otok
- Vrelina u nozi
- Crvenilo
- Grčevi u nogama, najčešće u listovima.
- Bol u nogama koji se pojačava usled savijanja stopala.
- Koža je plavkasta ili beličasta
Duboka venska tromboza nastaje kada se krvni ugrušak (tromb) formira u nekoj od dubokih vena u telu.Tromb se najčešće javlja u dubokim venama nogu mada se ponekad može naći i u venama ruku.
Kako da znate da li imate tromb ili ne?
Simptomi duboke venske tromboze zavise od veličine ugruška. Ukoliko je tromb sasvim mali može se desiti da nemate nikakve simptome ili da vam samo malo otiču listovi, a da bol nije prisutan.
Ukoliko je tromb veliki cela noga vam može biti otečena i bolna.
Tromb se uobičajeno javlja samo na jednoj nozi ili ruci.
Da li se može umreti od dubokog tromba?
Na žalost – da. Duboka venska tromboza može imati kobne posledice.
Vrlo opasne komplikacije nastaju kada se tromb otkači iz vene i krene kroz krvotok. Kada dospe u pluća dolazi do plućne embolije. Oko 25% slučajeva PE završava se iznenadnom smrću bez bilo kakvih vidljivih simptoma.
Kako znate da se tromb pomera?
Kada se u vašoj ruci ili nozi nalazi tromb osećate jak bol nalik na intenzivan grč, otok i osetljivost zahvaćenog ekstremiteta. Ukoliko se tromb otkači i dospe u pluća to rezultira oštrim bolom u plućima, lupanje srca, kratak dah, znojenje i povišenu temperaturu.
Tromboflebitis noge
Tromboflebitis noge je upalni proces koji prouzrokuje stvaranje tromba koji blokira jednu ili više vena obično u nozi. Zahvaćena vena može biti blizu površine ili duboko u mišiću.
Uzroci nastanka su povrede, hirurške intervencije ili fizička neaktivnost u dužem vremenskom periodu.
Duboka venska tromboza povećava rizik od pojave ozbiljnih zdravstvenih problema.
Obično se leči lekovima za razređivanje krvi.
Površinski tromboflebitis noge se takođe može lečiti lekovima za razređivanje krvi.
Simptomi
Evo koji su simptomi površinskog trombofebitisa noge:
- Vrelina, osetljivost i bol u obolelom ekstremitetu.
- Crvenilo i otok, ispupčene vene.
Razlika između duboke venske tromboze i površinskog tromboflebitisa
Kada je obolela vena blizu površine tkiva onda vidite tvrd crveni krvni sud nalik na konopac tik ispod površine kože koji je osetljiv na dodir.
Kada je noga obolela od duboke venske tromboze noga je osetljiva otečena i bolna.
Tamara je bila blizu ovog stanja. Ona je zapustila svoje proširene vene dok nisu došle u fazu koja je bila i estetski neprivlačna i jako bolna. Rešenje je našla u prirodi. Lako je! Sada su joj noge oporavljene, a o venskoj trombozi i ne misli. Pročitajte i sami o čemu se radi u njenom iskustvu koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-prosirenih-vena-i-popucalih-kapilara/
Kada je potrebno otići lekaru?
Ukoliko vam je vena crvena, otečena i bolna odmah idite lekaru. Posebno ukoliko je prisutan jedan ili više faktora rizika za trombofebitis.
Ukoliko noga otekne a vi osećate bol u grudima i imate kratak dah morate pod hitno otići pravo u hitnu pomoć. Ovo stoga što ovo može biti znak da vam se tromb pokrenuo i dospeo u pluća a sa tim nema šale.
Injekcije za tromb u nozi
Lekovi protiv zgrušavanja krvi sprečavaju da se postojeći tromb uveća. Takođe su od pomoći kad postoji opasnost da se deo tromba otkači i krene kroz krvotok. Iako se uvek vezuju za razređivanje krvi, antikoagulanti zapravo ne razređuju krv. Oni samo sprečavaju stvaranje tromba ili njegovo uvećanje.
Heparin i warfarin su dva najčešća leka koji se daju za vensku trombozu.
Heparin se daje na dva načina:
- U vidu injekcija koje se daju direktno u venu
- Intravenskom infuzijom koja se daje u bolnici ili ambulantno.
Heparin može izazvati neželjene efekte u vidu ospe na koži, krvarenja i slabljenja kostiju ukoliko se uzima u dužem vremenskom periodu.
Preventiva venske tromboze
Da li dok ovo čitate razmišljate: “Od ovoga može da se rikne!”
Iz istog razloga tražimo načine da do venske tromboze i ne dođe.
- Konsultujte se sa lekarom oko potrebe uzimanja lekova za razređivanje krvi uvek kada idete na redovne kontrole.
- Regulišite telesniu težinu ako je prekomerna
- Budite fizički aktivni
- Redovno vežbajte, pešačenje je odlična prevencija venske tromboze
- Izbegavajte dugačke periode mirovanja, dugo sedenje je isto podjednako loše za zdravle nogu kao i stajanje.
- Ukoliko ste u avionu ili vozu na svakih sat vremena ustanite i napravite bar nekoliko koraka. Ovo je posebno važno kada putovanje traje duže od 4 sata.
- Radite vežbu peta-prsti ili kružno pomerajte stopalo ako se nalazite na mestu gde ne možete da prošetate.
- Kada vozite, napravite pauzu na svaka dva sata. Izađite iz auta, nappravite 20 koraka, 10 čučnjeva, dišite duboko i tek se onda vratite za volan. Od ovoga ćete imati dvostruku korist. Ne samo što će se cirkulacija ponovo uspostaviti u vašim nogama već će se i um razbistriti i koncentracija će biti bolja za bezbedniju vožnju.
- Tokom putovanja pijte dosta vode i obucite komotnu odeću umesto tesnih farmerica.
- Brinite o sebi tako da sačuvate zdravo srce, normalan nivo šećera i da vaše zdravlje bude što je moguće stabilnije.
- Počnite da negujete svoje noge spolja pre no što dođe do pojave venske tromboze.
Iako nemate proširene vene i uz to vensku trombozu, često usled napornog životnog tempa i mnogo obaveza kroz koje vas noge nose osećate umor, otečenost i težinu i nogama.. Ovo nije ni prijatno a ni lepo. Kada su vam noge u takvom stanju to znači da ste ih izmučili dugotrajnim sedenjem ili stajanjem, neudobnom obućom, slanom hranom ili nedostatkom tečnosti ili nečim desetim. Šta god da je uzrok, ovo nije prirodno stanje za naše noge i loše je za zdravlje vena.
Kupite sebi prirodni gel za vene i kapilare čak iako nemate vidljive promene.
Zašto?
Aktivni biljni sastojci u njegovom sastavu ublažavaju osećaj umora i težinu u nogama, smanjuju otok nogu i što je jako važno popravljaju cirkulaciju. nakon napornog dana gel za vene je baš ono što vam je potrebno. Ukoliko vEć imate vidljive proširene vene i kapilare, redovnom upotrebom one se povlače i nestaju. Eto odličnog načina da do venske teromboze nikada ne dođe.
Hrana može biti prirodni lek za vensku trombozu
Pojedine namirnice prirodno razređuju krv. One smanjuju rizik od stvaranja tromba.
Kurkuma
Sastojak kurkume, kurkumin razređuje krv. Kurkumin može pomoći u poboljšanju funkcije endotela, ili sluznice krvnih sudova, i poboljšati njegovu sposobnost da reguliše krvni pritisak i zgrušavanje krvi.
Kurkumu možete dodati kao začin mnogim receptima. Drugi način je da ga pijete pomešanog sa medom i mlekom. Ovaj napitak vam može biti prijatan i lekovit napitak pred spavanje.
Kurkuma je dostupna i u vidu suplemenata.
Đumbir
Đumbir sadrži sadrži acetisalicilnu kiselinu. Poznato je da je aspirin derivat salicilata. On se koristi kao preventiva infarkta. Razređuje krv i sprečava stvaranje ugruška.
Đumbir je sastojak mnogih recepata za pripremanje jela.
Čaj od đubmira je izuzetno prijatan napitak a ovde možete naučiti još po nešto o lekovitosti đumbira.
Kajen paprika
Kajen paprika sadrži veliku količinu salicilata. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska i popravlja cirkulaciju.Možete je celu dodati svojim jelima ili kupiti mlevenu kajen papriku. Ukoliko ne volite ljuto, postoje suplementi kajen paprike u vidu pilula.
Vitamin E
Namirnice koje sadrže dosta vitamina E su prirodni razređivači krvi. Najviše ovog vitamina koji je poznat i kao vitamin za lepotu i mladolikost kože nalazi se u maslinama, kukuruzu i sojinom ulju. Spanać, kivi, bademi, paradajz, mango i brokoli će vas takođe snabdeti dovoljnim količinama vitamina E koji prirodno sprečava vensku trombozu.
Ukoliko uzimate lek warfarin nemojte jesti previše zelenog lisnatog povrća. Ono sadrži obilje vitamina K koji može umanjiti efekat leka..
Beli luk
Poznato je da beli luk pospešuje cirkulaciju i pomaže vam da se oslobodite svih simptoma duboke venske tromboze.
Jedan čen belog luka dnevno smanjuje rizik od nastanka venske tromboze. Poznato je da beli luk smanjuje rizik od nastanka tromba. Potrebno je da svoj čen belog luka pojedete ujutru odmah nakon ustajanja. Ovde možete saznati i koliko je ulje belog luka lekovito za vene.
Cejlonski cimet sprečava vensku trombozu
Jedan sastojak cimeta, kumarin, je prirodni antikoagulant. On je lekovit za snižavanje krvnog pritiska, razređuje krv i pospešuje cirkulaciju. Jednom rečju sve što vam je potrebno kao preventiva stvaranju tromba i venske tromboze.
Najbolji način da izvučete sve blagodeti iz cimeta je da potopite štapić u vodu i da tu vodu pijuckate u pravilnim razmacima.
Razni stručnjaci kažu da je cimetom obogaćena voda pravi čudesni napitak
Ginkgo biloba
Uzimajte suplemente ginkgo biloba kako biste smanjili rizik od stvaranja venske tromboze. Ginkgo biloba sprečava nastanak krvnog ugruška i smanjuje nivo D-dimera, proteina koji prati nastanak tromba.
Ginko bilobu možete uzimati i u vidu čaja.
Pijte dve do tri šolje dnevno. Ukoliko uzimate suplemet doza je 120 mg dva puta dnevno.
Ukoliko uzimate razređivače krvi pitajte svog lekara za savet u vezi ginko bilobe.
Gotu kola
Popravlja cirkulaciju. Gotu kola (centella asiatica) se vekovima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, a cenjena je i kod uklanjanja celulita.
Nedavna istraživanja su pokazala da je bezbedan i korisan narodni lek za popravljanje cirkulacije i smanjenje simptoma venske insuficijencije.
Uzimanje gotu kole smanjuje rizik od nastanka duboke venske tromboze.
Navike koje sprečavaju vensku trombozu
Neprijatne,bolne simptome možete ublažavati kod kuće.Nizom postupaka, kućnih lekova i promenom životnog stila možete sprečiti nastanak tromba.
Ukoliko već imate tromb, nikada ne odustajte od zvanične medicinske terapije. Ona je veoma važna jer je ovo oboljenje koje može imati vrlo ozbiljne posledice.
Lekovi za razređivanje krvi sprečavaju ugrušak od daljeg rasta i sprečavaju nastanak novih trombova.
Ovo naravno ne znači da sebi ne možete pomoći na još neke načine.
Saveti za kućni tretman venske tromboze
Duboka venska tromboza ne daje uvek jasne simptome ali vas bol i otok nogu može opomenuti da posumnjate.Bol se najčešće javlja u listu noge i nalik je dugotrajnom jakom grču.
U takvom stanju morate naći način da sebi olakšate.
Evo saveta:
- Nosite specijalne kompresivne čarape za vene koje stvaraju blag pritisak na nogu što sprečava zadržavanje krvi i stvaranje tromba.
- Podignite noge tokom odmora tako da vam stopala budu iznad nivoa kukova.
- Šetajte kako biste popravili cirkulaciju u nogama.
- Ukoliko pijete lekove za razređivanje krvi ne uzimajte aspirin ili lekove koji ga sadrže.Izbegavajte i druge nesteroidne antiimflamatorne lekove koji takođe razređuju krv.
- Ostavite pušenje
- Smanjite unos soli i šećera
- Regulišite telesnu težinu.
- Izbegavajte dugotrajno sedenje. Posebno štetno je sedenje na ivici stolice koja vam se useca i zadni deo butine i ometa cirkulaciju.
- Ne nosite tesnu odeću kada idete na dalek put.
- Vežbajte redovno: pešačenje, plivanje i slično neka budu vaša svakodnevna navika.
- Redovno mažite noge prirodnim gelom za vene čak iako nemate vidljivih simptoma.
I, čuvajte svoje noge . One vas nose kroz život!
Ocena čitalaca5/5
POVEZANI ČLANCI
Kako smanjiti ispupčene vene?
Autor: Zorana Grujin
Da li su tablete za vene najbolji lek za vaš problem?
Autor: Strainovic
Ovi ruski recepti za vene stvarno pomažu!
Autor: Zorana Grujin
Uz ova prirodna ulja za vene bolne noge biće prošlost
Autor: Minut za MENE
Sofija krema za vene – tajna njenog dejstva!
Autor: plavsic
Kako prekriti vene na nogama da se ne vide!
Autor: Ivana Stojanović
Obloge od kupusa za vene na 5 odličnih načina!
Autor: Minut za MENE
Ruzmarin za vene deluje, a evo i kako!
Autor: Zorana Grujin
Kako sam se rešila proširenih vena i popucalih kapilara – brzo i skroz jednostavno!
Autor: Minut za MENE
Lečenje vena vodenom parom – operacija koja ne boli!
Autor: Zorana GrujinOriginal Article
