Pixabay
(VIDEO) PA ŠTO AKO TERETANE NE RADE? Ovo možete postići i vježbanjem u uredu!
Autor: S.V.
Zatvorene teretane i fitness klubovi kao i prekinuti satovi zumbe koje ste pohađali prije pandemije koronavirusa, vratile su vam tromost i kilažu zbog koje ste izgubili vitalnost na kojoj ste dugo radili, no to se može spriječiti.
Trbuh, na koji su svi posebno osjetljivi, treba hitno vratiti u formu, ali uz malo dobre volje i upornosti, to neće biti problem.
Ne izvlačite se na korona mjere!
U vrijeme “novo normalnog” uopće nećete biti čudni posegnete li za ovakvim tjelovježbama usred svog ureda ili dnevnog boravka.
Vježbe za trbuh u uredu su kratki ali učinkovit trening koji se fokusira na oblikovanje trbuha i mršavljenje u struku. Dodatno učvršćujete sve unutarnje mišiće a to radite dok sjedite u vašem uredu.
Vježbe za stolom
Stručna trenerica, Denise Austin dokazuje da dugo radno vrijeme u uredu više ne morate biti razlog da nemate tijelo kakvo želite. Izgledajte i budite u svom najboljem izdanju tako što angažirate mišiće trbuha i struka, rastegnite leđa i poboljšati cirkulaciju baš ispred svog stola.
Autor:S.V.
ZADNJE VIJESTI
VRATITE 'SIX PACK'(VIDEO) PA ŠTO AKO TERETANE NE RADE? Ovo možete postići i vježbanjem u uredu!
NAPITAK SPASAPušače guši katran u plućima. Ovako ga mogu izbaciti na prirodan način
DAROVI PRIRODE(RECEPT) Ječmena voda čuva srce, smanjuje rizik od raka i pomaže kod mršavljenja
POMOZITE SI SAMIPušite i to u doba koronavirusa? Stručnjaci preporučuju ove tri namirnice za čišćenje pluća
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
