pexels.com
Starenje je prirodna biološka pojava koja se ne može sprečiti. Zato, briga o zdravlju i redovni lekarski pregledi trebalo bi da budu svakodnevna navika.
Ipak, u današnje vreme, brz i neuredan način života uslovio je da se naročito muška populacija srednje dobi susreće sa specifičnim zdravstvenim izazovima koji zahtevaju pažnju i adekvatnu brigu.
Zdravstveni problemi koji se mogu izdvojiti kao najčešći kod sredovečnih muškarca vezani su za oboljenja srca i krvnih sudova, različita neurološka stanja, probleme sa prostatom, kao i za bolesti koštano-zglobnog sistema.
Glavnu ulogu u razumevanju svakog od navedenih zdravstvenih poteškoća igra pravovremeno otkrivanje i blagovremeno lečenje, uz, naravno, prevenciju kao ključ održavanja optimalnog zdravlja i kvaliteta života.
Kardiovaskularne bolesti su potencijalni “tihi” ubica organizma
Kardiovaskularne bolesti su na vrhu lestvice po broju smrtnosti i obolelih lica, od kojih prednjači muški deo populacije. Takvi podaci su donekle uzrokovani i činjenicom da više od polovine muškaraca ne obavlja redovni godišnji zdravstveni pregled. Uz to, muškarci retko traže zdravstvenu pomoć dok nije prekasno, a u kombinaciji sa načinom života koji vode (genetika, stres, pušenje, alkohol, fizička neaktivnost, nezdrava ishrana), sve je veći broj osoba muškog roda srednjih godina koji boluju od hipertenzije, koronarne bolesti srca ili su u velikom riziku od dobijanja srčanog ili moždanog udara.
Međutim, iako bolesti srca i krvnih sudova predstavljaju ozbiljnu zdravstvenu smetnju, mnoge od njih se mogu sprečiti ili uspešno kontrolisati redovnim odlaskom na preglede, korišćenjem terapije, kao i promenom načina života i pravilnom medicinskom negom.
Ne dozvolite da vas stres savlada – perspektive neurologije i redovnih pregleda
Još jedan u nizu zdravstvenih problema koje ne zaobilazi nijednog čoveka, pa ni muški deo populacije, jeste stres i stanja povezana sa njim. Smatra se da se muškarci upravo tokom srednje životne dobi suočavaju sa velikim stresom, što može imati ozbiljne posledice po njihovo neurološko zdravlje. Pomenuti period života često donosi niz ličnih i profesionalnih izazova, poput porodičnih obaveza, pritisaka na poslu i finansijskih briga, kada stres uglavnom postaje hroničan i može voditi ka razvoju različitih neuroloških poremećaja (glavobolje, migrene, nesanice, anksioznosti, depresije).
Da biste se lakše nosili sa svim životnim izazovima, redovni pregledi specijaliste neurologije mogu omogućiti rano otkrivanje, tretman i lečenje neuroloških problema. Neurologija Beograd nudi specijalizovane preglede i dijagnostiku, koja može pomoći u identifikaciji rizičnih faktora i ranom otkrivanju bolesti.
Koliko je prevencija bitna ogleda se u činjenici da, pored redovnih pregleda, neurologija nudi i niz mera i rešenja koje vam mogu olakšati svakodnevicu – upravljanje stresom kroz različite tehnike relaksacije (meditacija, joga, masaža, tehnika dubokog disanja), kao i savetovanje kroz podršku i psihoterapiju.
Urološki pregled kao ključna mera za očuvanje zdravlja
Muškarci srednjih godina često se suočavaju sa različitim urološkim problemima, a naročito poremećajima prostate, što uglavnom narušava zdravlje i kvalitet života. Zato se urološki pregled svrstava u jedan od važnijih, koji bi svaki muškarac trebalo da uvrsti u redovne godišnje preglede nakon 45. godine života.
Osim benigne hiperplazije (uvećanja) prostate, urološkim pregledom mogu se dijagnostifikovati različita stanja i oboljenja urogenitalnog sistema – prostatitis, karcinom prostate, infekcije urinarnog trakta, erektilna disfunkcija i sl.
I u ovom slučaju, prevencija igra ključnu ulogu u održavanju urološkog zdravlja. Pridržavanjem zdravog načina života, konzumiranjem svežih namirnica, uz redovnu fizičku aktivnost, upravljanje stresom i redovnim urološkim pregledom, svaki muškarac može sprečiti ozbiljnije zdravstvene probleme i osigurati dug i kvalitetan život.
Redovno uzimanje kolagen tableta pomaže u očuvanju zglobova, ali i zategnute kože
Kolagen tablete su postale sve popularniji dodatak ishrani, naročito među muškarcima koji imaju predispoziciju za različita oboljenja koštano-zglobnog sistema ili žele da održe zdravlje kože, zglobova i hrskavice. Sa godinama, prirodni nivo kolagena u organizmu opada, što može rezultirati bolom u zglobovima i gubitkom elastičnosti kože.
Međutim, upotreba kolagen tableta može pomoći u prevenciji i smanjenju problema koji uključuju osteoartritis, upalu zglobova, gubitak hrskavice i slično, omogućujući “jačem” polu da ostanu aktivni i zdravi. Osim toga, kolagen tablete mogu imati pozitivan uticaj na izgled kože, čineći je glatkom i zategnutijom, što je još jedna prednost ovog moćnog suplementa.
Bolesti današnjice su izrazito brojne i učestale, naročito među muškom populacijom srednjeg doba. Međutim, sve one se mogu otkriti na vreme i uspešno lečiti. Zato se ističe važnost redovnih lekarskih pregleda, kao i vođenje zdravog načina života, jer samo preuzimanjem aktivne uloge u svom zdravlju, može se osigurati dug i zdrav život.
