Foto: Pexels
Znate li zašto se limun koristi u kombinaciji sa špinatom? OVO JE JAKO VAŽNO!
Autor: T.Š.
Svi sastojci limuna korisni su za naš organizam, jačaju kosti i vezivno tkivo, štite od infekcije i smanjuju sklonost pucnju kapilara. Limun je posebno važan i u zaštiti zubnog mesa, ali i naših stanica od starenja. Zbog svih vitamina B izrazito je važan i u očuvanju rada živčanog sustava.
Ovo sjajno voće koristimo i nakon konzumacije mesa radi ublažavanja kiselosti u unutarnjim organima. Sjajan je u borbi protiv krvožilnih bolesti poput proširenih vena, hemoroida, povišenog krvnog tlaka, pomaže u borbi protiv afta i angine, lišajeva, bradavica, protiv mučnine i glavobolje,…
No, jeste li znali zašto se konzumira u kombinaciji sa špinatom? Ako ste mislili da je zbog okusa – prevarili ste se. Naime, limun pojačava asimilaciju željeza iz špinata.
Ako se odjednom ‘teškom mukom’ uspinjete stubama i pritom se jako zadišete, lako je moguće da vam nedostaje željeza. Manjak ovog minerala manifestira se i vrtoglavicom, glavoboljom, nepravilnim radom srca, blijedom kožom, a sve to posebno se događa ženama.
Jedan od njegovih najvažnijih zadataka je da pomaže transport kisika po cijelom tijelu. Željezo je potrebno za sintezu hemoglobina, tvari u crvenim krvnim stanicama koja prenosi kisik iz pluća po tijelu, te za eliminiranje ugljikova dioksida iz organizma. Ako ga u tijelu nema dovoljno, ono nije u stanju proizvesti dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica (eritrocita) koje prenose kisik, a bez dovoljno kisika u tijelu čovjek je umoran. Nedostatak eritrocita naziva se anemija.
Stalni umor i iscrpljenost mogu utjecati na brojne životno važne funkcije: od funkcije mozga do sposobnosti imunosnog sustava da se bori s infekcijama. Kod trudnica nedostatak željeza povećava i rizik za prijevremeni porod i nisku porođajnu masu djeteta.
Željezo ima i druge važne zadatke, njegova dovoljna količina potrebna je za održavanje zdravih stanica kože, kose i noktiju.
Određena stanja posebno zahtijevaju više doze željeza, a ovo je vrlo jednostavan način da iz špinata bogatog željezom izvučete njegov maksimum.
Autor:T.Š.
ZADNJE VIJESTI
PRIMIJENITE ODMAHZnate li zašto se limun koristi u kombinaciji sa špinatom? OVO JE JAKO VAŽNO!
NEUGODNO STANJEBORITE SE S IRITANTNIM ŽVALAMA, USNICE KRVARE NA NAJMANJI POMAK? Riješite ih se u dva dana i spriječite nastanak novih!
VRLO UČINKOVITOČUDOTVORNA PASTA PROTIV ĆELAVOSTI I OPADANJA KOSE: Nekoliko tjedana je potrebno da primijetite mlade dlačice
SVE JE U MJERINAJBOLJI SAVJET KOJI ĆETE IKAD DOBITI! Slijedite tajnu dugovječnosti japanskih stogodišnjaka
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
